Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako pripraviti ginger vodo, da izgubijo težo

Izguba teže je za nekatere ljudi zapleten proces. Obstajajo primeri, v katerih se kljub strogi prehrani in športu funti ne izgubijo tako hitro, kot si želijo. Ampak, ste poskusili z ginger vodo?

Razlogi so lahko številni in raznoliki, najpogostejši pa so zadrževanje tekočine in počasen metabolizem.

Te težave so ovire, ki jih najdemo, da dosežemo naš cilj, vendar obstajajo dopolnila, s katerimi jih lahko premagamo.

V tem smislu je voda popoln zaveznik, saj nam pomaga prebaviti in aktivirati ledvice, ki so bistvene za odstranjevanje tekočin.

Skupaj z njimi smo izločili toksine, ki bi sčasoma postali debeli, zlasti v predelih kolka in trebuha.

Po drugi strani, ko doseže želodec, začne delovati. Ker pa je tako čista snov, se prebavni trakt premika brez težav.

S tem lahko pospešimo naš metabolizem, ne da bi poškodovali naše organe.

Lahko pa dodamo različne sestavine, da bi kar najbolje izkoristili vodo.

Imamo veliko alternativ, a ena izmed najbolj učinkovitih je ingverjeva voda. Želite vedeti, zakaj? Torej nadaljuj z branjem.

Koristi ingverja za hujšanje

Regulira raven sladkorja v krvi

Zaradi svojih lastnosti nam gingerjeva voda pomaga ohranjati sladkor na nivojih, ki jih telo potrebuje.

Ne glede na to, koliko zaužijete: imate glukozo, ki jo potrebujete za dan, vendar nikoli nad ali pod tisto, kar je potrebno.

To je ena od ključnih točk za izgubo teže, saj ves sladkor, ki se ne presnovi, pretvori v maščobo in zato v kilogramov.

Poleg tega nam ingverjeva voda pomaga preprečevati ali lajšati sladkorno bolezen, brez stranskih učinkov.

Preberite tudi: Kateri so opozorilni znaki sladkorne bolezni?

Poenostavi prebavo

Sestava tega gomolja daje prednost sproščanju želodčnih sokov. Te snovi olajšujejo prebavo hrane in absorpcijo tega, kar je koristno za nas, in izgon toksičnega.

Poleg tega ima visoko vsebnost vlaknin, kar olajša delo prebavil. Spoznajte naslednje: Pomembneje je, kaj se zgodi s tem, kar zaužijemo v nas, kot količino kalorij.

Čeprav so v preteklih letih prevladovali nizkokalorični načini prehranjevanja, je treba poudariti, kako naše telo asimilira, kar jemo.

Če to razumete, boste vedeli, kaj porabiti in kdaj to storiti. Vse to brez strahu, da bi vklopili duševni kalkulator kalorij.

Poveča telesno toploto

Kar se tiče kalorij, ali se zgoraj omenjeni režimi niso zanašali na kurjenje več, kot ga porabi? To pomeni, da moramo notranjo opremo obdržati pri visoki temperaturi.

Takšna toplota bo ustavila zadrževanje tekočine, ker bo povzročila notranji znoj, ki bo povzročil izgubo istega.

Priporočamo, da si ta učinek ogledate čez noč, saj seveda v tem času povišamo temperaturo.

Nazadnje pa poveča serotonin, tako da boste spali več in se počutili bolje.

Preberite tudi: 6 zdravilnih rastlin, ki skrbijo za prebavo

Kako pripraviti ginger vodo, da izgubijo težo

Sestavine

  • 6 skodelic vode (1, 5 litra)
  • 5 žlic naribanega ingverja (50 g)
  • Sok iz 2 limon

Način priprave

  • Segrejte vodo in ko zavre, dodajte ingver;
  • Pustite, da se decoction naredi za minuto ali dve in odstranite iz toplote;
  • Pustimo, da stoji 10 minut;
  • Nato nanesite vsebino, dodajte limonin sok in zaužijte.
  • Najbolje je, da hitro vzamete vodo.

Da bi ta recept imel želeni učinek, bi bilo idealno piti vsak dan. To je strategija, katere posledice se začenjajo čutiti na srednji rok.

To morate vedeti, da ne obupate, če ne boste takoj našli ugodnosti.

Tudi če je priporočljivo, da to vodo vzamete hitro, če vam je ljubše, da to počnete na drug način, ne bo izgubila svojih lastnosti. Lahko ga vzamete v steklenici in uživate čez dan.

Ni omejitve, zato jo lahko zaužijete toliko, kot želite.

Resnica je, da je ta pijača veliko več kot samo zaveznik, da izgubi težo. Je zelo hranljivo in zelo koristno prehransko dopolnilo za naše telo.

Ne oklevajte ga vključiti v svojo rutino, saj boste zaužili celostno zdravljenje, ki bo uravnotežilo in optimiziralo vse funkcije telesa.

Želite poskusiti nekaj tednov in deliti svoje izkušnje?

Priljubljene Kategorije

Top