Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Krhki nohti: Glejte Kako se izogniti

Ena od najpogostejših težav pri ženskah so krhki nohti, ki se brez kakršnega koli razloga zlomijo, zaradi česar so roke neurejene in površne.

To se lahko zgodi zaradi več opravljenih nalog danes; ne samo doma, ampak tudi na delovnem mestu.

Če imate te težave, se prepričajte, da ste prebrali ta članek in se naučite, kako se izogniti krhkim nohtom.

Zakaj se pojavijo krhki nohti?

Razlogi za ta problem so številni. Najpogostejši simptomi so seveda krhki nohti. Poleg tega imamo še druge:

  • Nohti, ki ne rastejo;
  • Sekanje;
  • Gredo v plasti;
  • Zlomijo najmanjšo nepazljivost;
  • Med drugim.

Krhki nohti so zelo tanki in se izrabijo ne glede na to, kaj počnemo. Z drugimi besedami, bodisi s pranjem posode, z uporabo računalniške tipkovnice ali preživljanjem vikenda brez dela.

Nekateri vzroki krhkih nohtov

To je zato, ker vzroki za krhke nohte niso povezani z dejavnostmi, ki jih izvajamo, ampak z:

  • Hranjenje: Če ne uživamo dovolj vitaminov A in B, kot tudi železa, beljakovin, cinka in kalcija, lahko naši nohti izgledajo slabo in postanejo rumeni.
  • Decalcifikacija: to se zgodi, ko ne zaužijemo potrebne količine kalcija ali imamo nekaj težav, ki nam ne omogočajo, da ohranimo mineral v telesu.
  • Bolezni: Nekatere bolezni, ki so najbolj povezane s krhkimi nohti, so anemija, hipotiroidizem, slaba cirkulacija in revmatizem.

  • Slabo splošno stanje: Če je vaše telo šibko in je vaša obramba nizka, boste bolj verjetno imeli krhke nohte.
  • Zunanja agresivnost: to pomeni visoko izpostavljenost kemikalijam (detergenti, razkužila itd.) In veliko stika z vodo (pranje posode, kopanje otrok, izpiranje zelenjave).

Drugi pomembni dejavniki

Obstaja nekaj "sovražnikov" nohtov, ki jih ne upoštevamo vedno in so lahko odgovorni za njihovo krhkost. To so:

  • Staranje;
  • Dermatitis (kot je luskavica);
  • Genetska predispozicija;
  • Hladna ali prekomerna toplota;
  • Jejte (razjeda) nohte (onikofagija);
  • Ultravijolično sevanje;
  • Prekomerni izleti na nohte (žeblji, izklesani, brušeni, brušeni, itd.);
  • Lišaji ( C andida albicans je gliva, ki lahko napadajo nohte in povzročijo rdečico na koži in kapljanje nohta).

Priporočila za izogibanje krhkim nohtom

Če ne želite trpeti zaradi te težave ali mislite, da ste nagnjeni, upoštevajte naslednje nasvete:

Umijte posodo z rokavicami

Detergent in odvečna voda sta slaba za roke in nohte. Kemikalije v prvem in temperatura v drugi puščajo nohte mehke in jih naredijo bolj ranljive za slabosti.

V ta namen napolnite posodo z vodo in čistilnim sredstvom ter v njej nabirajte umazane posode in jedilni pribor, zato jih boste lažje umiti kasneje.

Prav tako pazite, da položite rokavice iz lateksa, vendar bodite pozorni, pod njimi vedno uporabite bombaž, da bi absorbirali znoj.

Zaužijte več beljakovin

Tako nohti kot lasje so sestavljeni iz beljakovin. Torej, če je primanjkljaj, je treba porabiti več tega hranila. Najdemo ga na primer v mesu, listnati zelenjavi in ​​soji.

Zaužijte maščobne kisline

Prav tako so zelo pomembni za ohranjanje zdravih in močnih nohtov. Najdemo jih v jajcih, polnomastnem mleku, orehih, v vsej zelenjavi, maslu in kot dodatek v olju iz lanenega semena.

Popravite nohte

Če se vaši nohti običajno zlomijo, jih je najbolje rezati čim bližje prstom. Prav tako je dobro, da jih popravimo, ko odidejo, tako da se ne nadaljujejo.

Lahko jih obrusite ali oblečete. Če jo želite "rešiti", se nekatere ženske odločijo, da iz vrečke za čaj uporabijo kapljico lepila in majhen kos papirja. Na koncu nanesemo plast emajla.

Bodite pozorni na manikuro

Ne opraskajte nohtov, ko se lak za nohte lušči, ker oslabi zgornji sloj nohtov. Omejite se na uporabo acetona, uporabite malo in enkrat na teden, sicer se bo vaš noht izsušil.

Izogibajte se utrjevalcem ali umetnim nohtom, saj ti »skrivajo« pravi problem. Ko jih prenehate uporabljati, postane krhkost nohta očitna in slabša.

Ne uporabljajte nohtov kot orodje

Vaši nohti niso lahko odpirači, niti ne služijo, na primer, za nalepke. To povzroča, da postanejo nohti zelo šibki in se lažje zlomijo.

Ne dovolite, da se predolgo namakajo

Lahko se potopite v nohte enkrat na teden, vendar tega ne smete početi vsak dan. Bodite previdni, ko greste na počitnice ali poleti, ko dnevno uporabljate bazen (v slednjem primeru je klor lopov za nohte in kožo).

Vsak teden opravite pravilno vzdrževanje

To naredite tako, da roke odstranite z mešanico soli in oljčnega olja, s katerim jih temeljito obrišete. Nato odstranite lak za nohte in nato žeblje zabodite tako, da so enakomerni in nepopolni.

Vedno v isti smeri, nikoli prekleto. Namočite jih v toplo vodo za nekaj minut, nanesite vlažilno kremo in masirajte roke. Še ena dobra možnost je, da si za nekaj časa zavijete roke na brisačo.

Uporabite nekaj domačega zdravila

Najbolj priljubljeni so:

  • Mešanice limoninega soka s sladkorjem;
  • Kis za jabolčnik in mlačna voda;
  • Ricinusovo olje, med in olje pšeničnih kalčkov;
  • Surov česen z emajlom;
  • Koper (znan tudi kot koper) z vodo;
  • Soda bikarbona z vodo;
  • Papaya, jajčni beljak in mandljevo olje.

V vseh primerih jih nanesite na nohte in pustite, da delujejo nekaj minut, nato sperite s toplo vodo.

Slike, ki jih ponujajo Alex, Lisa Bentley, Ivan McClellan, Courtney Rhodes, Lelé Breveglieri

Top