Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ne jokaj bo prinesel več poškodb

Če ne boste plačali, se boste počutili pogumni in sposobni zadržati solze, ki vztrajajo pri padcu. Verjame se, da je le ignoriranje in vse bo rešeno. Vendar pa je tu pravi problem.

Ko sva bila majhna, sva plakala skoraj za vse. Če bi padli, bi se razplamsali, če bi nam kdo škodoval, bi jokali na enak način.

Toda, ko smo starejši, so ti trenutki vznemirjenja veliko manj pogosti.

Preberite: Spoznajte nekaj zanimivosti o solzah in plača

Mnogi ljudje verjamejo, da je jok akcija, ki bi se morali sramovati .

Ne samo, da povzročajo nelagodje tistim, ki jih obkrožajo, ampak da so v dokazih.

Plakanje kaže krhkost; oseba, ki se ne more zadržati, ne more prikriti svojih občutkov. Ta zaporedja prepričanj so strašno škodljiva.

Če ne plačaš, je vse slabše

Tudi če ne dovolite, da pride do naravne fizične reakcije, vaša duša joka. Prosite, da vzamete vse bolečine v sebi.

Tako kot jokamo, ko rana krvava, tako jokamo, ko je naše srce ranjeno.

Ko se joku izognemo, je vse, kar je treba zavreči, zaprto.

Predstavljajte si, da vas je prizadel nekdo, ki ga imate radi, in da ne morete reči ničesar, da vas nekdo še vedno boli.

Torej nadaljujte v tišini ob vsakem razočaranju, ki se nadaljuje. Medtem se v sebi izogibate bitki, s katero se ne želite soočiti .

Vse te bolečine, te misli postanejo začarani krog, tista negativna čustva, ki se zadušijo, se spremenijo v nekaj slabega.

Na začetku bo telo poskušalo opozoriti s fizično bolečino . Grozen glavobol, bolečine v želodcu, nelagodje v drugih udih ...

Odkrijte: Potreba po jokanju, ko ste izjemno močni

Potem začnete bledeti kot sveča . S tem boste postali siva oseba in vse tisto trpljenje, ki ste ga poskušali zadržati navznoter, vas bo vzbudilo in nikoli ne zapustilo.

Res je, da je to stanje mogoče razveljaviti, vendar bo ta trenutek veliko težje doseči. Zato je pomembno, da ne čakamo tako dolgo.

Neplodnost ni koristna. Naredite to in vse boste jasneje zaznali.

Prepoznajte in eksternalizirajte svoja čustva

Potrebna so pozitivna in negativna čustva. Ni žal, da ste žalostni . To čustvo omogoča vrednotenje njegovega nasprotja, veselja.

Napako naredimo tako, da ne jokamo, ampak predvsem zato, ker ne prepoznavamo lastnih čustev.

Zanjo jo zanikamo in ga ignoriramo. Ali ni res, da se, ko se z njo veselimo, počutimo dobro? Zakaj ne bi storili tega z negativom?

Temnejša čustva nas opozarjajo, da ne delamo pravih stvari, da ljudje okoli nas niso najprimernejši ali da to ni način, na katerega moramo iti.

Preberite tudi: Kaj se dogaja v naših možganih, ko smo depresivni?

Vendar pa raje pokopamo svoje glave, dajemo vse, kar čutimo v sef, in ostanemo v nas brez možnosti, da bi se spustili.

Ali ni to oblika samouničenja ?

Vse je lažje, veliko preprostejše. Mi sami po sebi otežujemo prepričanja, ki nam ne pomagajo, in to niso res.

Bistveno je, da opazujemo čustva, ali nas čutijo dobro ali slabo in jih nato izrazimo. Čustva lahko izrazimo tako, da govorimo, jokamo, kričimo, tečemo .... Vsekakor je pomembno izraziti.

Najboljši analgetik

Nezapiranje nam preprečuje, da bi odkrili najboljši analgetik za vse trpljenje . Tablete niso potrebne, prav tako niso potrebna nobena zdravila za lajšanje glavobola, ki ga zdaj čutite.

Solze omogočajo, da obdrži stres, da se spusti in nas pusti. Zaradi tega se bomo počutili veliko bolje.

Ni pomembno, kako težko je stanje, skozi katerega greste. Karkoli že je, jokaj. Osvobodite vse frustracije, zamere, jezo, tesnobo, misli o muki. Naj tečejo!

Po tem, ko ste veliko jokali in odšli spat, se počutite, kot da ste vodili maraton.

Pred odhodom ne pozabite: Rane, ki se ne zdravijo: Nevropsihologija zlorab proti ženskam

Počutili se boste izčrpani, vendar zelo sproščeni. Rdeči obraz in zabuhle oči, toda duša bo v miru.

To dobro počutje vam bo pomagalo, da začnete znova . Sprejeti najboljše odločitve in napredovati.

Ker ne boste plačali, boste imeli priložnost, da danes popravite tisto, kar je izbrisalo vaš nasmeh.

Priljubljene Kategorije

Top