Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Perujska maca, čudež za ženske

Perujska maca ( lepidium meyenii) je rastlina, ki raste v osrednji Sierri Perua, v posebej negostoljubnih in negostoljubnih območjih nad 3500 metri v Andih, kjer praktično ni druge oblike rastlinskega življenja.

V zadnjem času so raznolike lastnosti tega neverjetnega andskega korena postale znane po vsem svetu.

Je zelo energična rastlina in močan endokrini regulator, posebej priporočljiv za ženske z različnimi hormonskimi motnjami, pa tudi za športnike, ki želijo izboljšati svojo uspešnost in okrevanje.

Perujska maca vsebuje beljakovine, esencialne aminokisline, ogljikove hidrate, vlakna, vitamine (B1, B2, B6 ...), minerale, kot so železo, kalcij, fosfor, kalij, natrij in cink. Zahvaljujoč tem prehranskim sestavinam ponuja številne zdravstvene lastnosti .

  • Prispeva k okrevanju porabe energije in zmanjšuje utrujenost.
  • Poveča vitalnost.
  • Povečuje libido pri moških in ženskah.
  • Je hormonski regulator na vseh ravneh (hipofiza in hipotalamus).
  • Izboljšuje nekatere primere neplodnosti pri moških in ženskah.
  • Lajša menstrualne cikluse pri ženskah (dismenoreja ali menstrualni krči, neugodje med menstruacijo, neugodje med menopavzo itd.).
  • Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti upočasni staranje, učinek, ki ga lahko opazimo predvsem na koži.
  • Krepi lase.
  • Krepi rast kosti.
  • Lajša kronično utrujenost in fibromialgijo, saj poveča naravni adrenalin.
  • Je močan dodatek proti stresu.
  • Lajša bolečine v kosteh in mišicah, kot so bolečine, ki jih povzročajo revmatizem, artritis in artritis.
  • Povečuje krvni obtok, tako da izboljša spomin in koncentracijo.

Ugotovite: 8 stvari, ki jih lahko storimo za povečanje pomnilnika

Kako vzeti?

Najdemo ga v tabletah ali prahu. Prašek je bolj primeren, če želimo nadzorovati odmerek, ki ga jemljemo bolje, saj je priporočljivo začeti z majhno količino in se povečati zaradi dejstva, da je zelo energična. Vedno jo moramo vzeti zjutraj.

  • Ustrezni odmerek je 3 g na dan (približno ena čajna žlička).
  • Za hude in akutne primere (na primer neplodnost) lahko vzamete 6 do 9 gramov na dan.
  • Otroci naj vzamejo polovico odmerka in celo začnejo z manjšim odmerkom in povečajo, da zagotovijo, da spodbuda ni velika.
  • Zmešamo ga lahko s sokom.

Preberite tudi: 7 glavnih vzrokov neplodnosti žensk

Ponovno odkritje obnovitvenih, utrjevalnih, energizirajočih in homeostatskih lastnosti je povečalo povpraševanje po perujski maci. Idealno je, da ga redno uživate v naših sokovih, kot dodatek k našim obrokom ali pa se preprosto osvežite v vročem dnevu.

Čeprav je mogoče nekatere njegove koristi opaziti hitro, če želimo, da imajo globlje učinke (npr. Endokrini regulator), je priporočljivo, da ga vzamete vsaj tri mesece, nato pa rezultate ocenite s strokovnjakom.

Moramo vedeti, da ima perujska maca dolge učinke, tudi ko nehamo jemati.

Kontraindikacije perujske mace

Vedno je pomembno, da se posvetujete z naturopatom, preden vzamete katero koli naravno dopolnilo. V tem primeru moramo biti pozorni na primere zunaj kontrolirane hipertenzije in v primerih prekomernega imunskega sistema močno nadzorovati odmerek .

Priljubljene Kategorije

Top