Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 razlogov za "steklenico sreče"

Pogosto pravimo, da je sreča krhka kot steklo.

Toda steklo, ki ga vsak dan dobro negujemo, sije in sija, in če ga pokrijemo s furnirjem toplote in predanosti, je lahko močan kot jeklo.

Zdaj, da bi se posvetili temu materialu, ki je tako dragocen, da je to naše dobro počutje in naše ljubljene, potrebujemo dejanja, polna volje, pozornosti in znanja, ki ne sledijo spontanim dejanjem, ampak vse je dobro predvideno.

Eden od načinov za dosego tega cilja je predlog, ki ga zdaj predlagamo.

To je "steklenica sreče": motivacijska tehnika, ki običajno dobro deluje v majhnih skupinah ljudi, kot so učilnica, delovni oddelek in predvsem jedro družine.

Cilj je preprost: vsak dan napolnite s pozitivnimi misli o drugih.

To morajo biti verodostojne misli, fraze, občutki, polni motivacije, naklonjenosti in upanja za naše drage.

V nadaljevanju vam bomo pojasnili, kako to storiti in kakšne koristi prinaša.

1. Delo z čustveno inteligenco

V našem vsakdanjem življenju ne najdemo vedno pravega časa, da bi povedali, koliko imamo radi svoje starše, otroke ali partnerje.

Vedno stane malo, vedno je težko "potegniti" besede v notranjost.

Če imamo doma to steklenico sreče, bo to preprostejše, in še vedno bomo vsak dan delali na čustveni inteligenci, da se bomo naučili, kako bolje upravljati svet čustev.

Nekaj ​​preprostih primerov stavkov, ki jih lahko vstavimo v steklenico, so:

  • "Ponosen sem na vas, kako ste se spopadli s svojim problemom."
  • "Všeč mi je, ko se smeješ, je nekdo zelo poseben."
  • "Hvala za pozornost, ki ste jo imeli z mano včeraj, je zelo pomembno v mojem življenju."
  • "Zelo sem se spomnil na delo, hotel sem te priti domov, da te vidim."
  • »Oprosti mi, če sem te včeraj razdražil, včasih govorim brez razmišljanja in potem obžalujem. Hotel sem, da veš, da je to najboljša stvar v mojem življenju.

2. Steklenica sreče, pomoč pri vzgoji naših otrok

Steklenica sreče je zelo primerna strategija pri izobraževanju otrok. Pomagajte pri naslednjem:

  • Vsak dan bomo prejeli pozitivno okrepitev, ki vam bo pomagala pri rasti, zrelosti:

"Ponosen sem na to, kako trdo delaš v šoli, " "Všeč mi je, kako si odgovoren za svoje stvari, " "ne skrbi, da si naredil napako, oče in mama imata zaupanje in veš, da boš naslednjič naredil bolje ..."

  • Po drugi strani pa bi morali tudi sami pustiti svoje karte s stavki za nas. Na ta način bodo morali izvajati refleksivne vaje, čustveno izražanje in analizo.

Torej je dejstvo steklenice sreče, ki poudarja "pozitivno stran", nekaj zelo dobrega, nekaj, kar prinaša motivacijo in varnost, kadar jo najbolj potrebujejo.

3. Cenim majhne podrobnosti vsakdanjega življenja

Majhne podrobnosti so tiste, ki ustvarjajo srečo, so dejanja, polna namena, kjer cenite ljubezen, pristno naklonjenost in predanost tega pogleda, ki se srečuje in ve, kaj potrebujemo, kaj nam je všeč.

Steklenica sreče, kjer boste živeli majhne podrobnosti vsakdanjega življenja, kjer bomo prejeli "hvala, ker ste tako" ali "Všeč mi je, kako ste" ali "Rad bi bil ob vaši strani" ...

So preproste, kratke in elementarne fraze, ki bodo razveselile naš dan, ki bo razveselil naše potovanje, motivacijo za naše srce ...

4. Razvijte hvaležnost

Ko živimo v družini, pogosto damo stvari kot gotove. Mislimo, da je to, kar počne naš partner, normalno, kar se pričakuje.

  • Povemo si, da nam mati, babica ali bratje in sestre delajo takšno uslugo, ker je to običajno v družinskem okolju ...
  • Vendar pa se v trenutku, ko stvari uredimo, izgubi čarovnija in celo oseba, ki sledi tem dejanjem, se lahko počuti razočarano in podcenjeno.
  • Torej nikoli ni preveč, da bi rekel "hvala", napisati "ljubim te", "kaj bi storil brez tebe ...".

Gre za preprosto strategijo, s katero je mogoče doseči veliko.

5. Osredotočite se na pozitivno stran

V našem vsakdanjem življenju je presežek kritike, utrujenosti, stresa, ki nas sili, da gremo hitro, ne da bi se osredotočili na to, kdo smo pred, kaj je bistveno za srce in kaj včasih zanemarjamo.

  • Namen sporočil, ki jih bomo vsak dan zapustili v steklenici sreče, je, da se osredotočimo le na pozitivno stran.
  • Pri tem bomo spremenili čip, prenehali dajati toliko pomembnosti tistemu, kar nas moti ali nas skrbi za zaznavanje lepih stvari v drugih, da se spomnimo, kaj resnično ljubimo in kaj nas osrečuje.

Za zaključek vam priporočamo, da doma, s pomočjo najmlajših, izberete lepo stekleno posodo, jo okrasite in začnete pisati pozitivna sporočila danes.

Top