Priporočena, 2019

Izbira Urednika

10 delov telesa, ki vplivajo na stres

Stres prizadene številne dele telesa, poleg tega pa je ena izmed motenj, ki najbolj vplivajo na sodobno družbo. Nenehno hitenje in preobremenjenost, na primer, vplivata na njihov ponovni razvoj.

Vsi na neki točki trpimo zaradi stresa zaradi različnih sprožilcev ; če pa se te epizode pojavijo dosledno in kronično, jih je treba obravnavati zelo previdno. V nasprotnem primeru bodo imele negativne posledice za telesno in duševno zdravje.

Trenutno je bilo večkrat dokazano, da organski odzivi na stres vodijo k razvoju več patologij . Zato je spodbujal svoj nadzor s prakso zdravih navad.

Torej ta članek služi vsem, ki se ne zavedajo negativnih učinkov stresa na telo. Torej, preberite več in poiščite 10 delov telesa, ki jih prizadene stres.

1. Stres vpliva na kožo

Konec koncev, kako stres vpliva na kožo? Nenadoma opazite, da je vaša koža napolnjena z aknami? Lahko je posledica hormonskih sprememb, ki jih povzroča stres.

Stres, ki ga povzroča stres, povečuje vnetni odziv telesa. To med drugim povzroči, da se pore zaprejo.

In ko se v njih kopičijo maščobe in nečistoče, se oblikujejo neudobne blackheads in akne, ki vplivajo na lepoto.

Preberite tudi: Kako regenerirati lase, kožo in nohte "znotraj"

2. Stres vpliva na mišice

Kosti in mišice so deli telesa, ki so močno prizadeti zaradi kroničnih stopenj tega stanja. Tako povzroča močan napetost, tako da povzroči odziv mišično-skeletnega sistema. Končno, to pomeni bolečino in težave pri normalnem gibanju.

3. Stres vpliva tudi na srce

O meni Obstaja določena povezava med stalnimi epizodami stresa in povečanim tveganjem za srčno-žilne težave, kot so visok holesterol in trigliceridi, krvni tlak in težave s cirkulacijo.

Poleg tega se zdi, da se srčni utrip močno pospeši, s čimer se poveča hitrost prenosa krvi v možgane in druge dele telesa.

4. Stres vpliva na imunski sistem

Ljudje, ki trpijo zaradi kronične stopnje te čustvene motnje, imajo občutno zmanjšanje imunskega odziva, kar povečuje nagnjenost k pojavu okužb.

To je posledica intervencije, ki jo stres ima v dejavnostih, ki porabijo več energije za boj proti mikroorganizmom, ki lahko napadajo telo.

5. prebavni sistem

Ponavljajoči se stres lahko povzroči spremembe v prebavnem sistemu, na primer:

  • Driska
  • Zaprtje.
  • Vnetje.
  • Plini
  • Bolečine v trebuhu.
  • Zgaga in refluks.
  • Sindrom razdražljivega črevesja.
  • Peptični ulkus ali vnetna črevesna bolezen.

Vse te težave so lahko posledica povečanja hormona, znanega kot "kortizol".

6. Telesna teža

Pazi! Stres je neposredno povezan s povečanjem telesne mase in kroničnimi težavami, kot je debelost.

Zdi se, da ljudje, ki trpijo za ponavljajočim se stresom, pogosteje zaužijejo več kalorij kot odziv na druge čustvene simptome.

Vendar se lahko manj pogosto zgodi ravno nasprotno, saj stresni hormoni včasih povzročajo hiperaktivnost ščitnice, ki hitreje spodbuja izločanje kalorij.

7. Možgani

Nedvomno je eden od delov telesa, ki je najbolj prizadet zaradi ponavljajočih se epizod te bolezni, možgani.

Kortizol, glavni stresni hormon, negativno vpliva na možgansko prednjo skorjo, ki je odgovorna za pomoč pri odločanju in ohranjanju spomina.

To pojasnjuje, zakaj med stresnimi situacijami ljudje ne morejo sprejemati pravilnih odločitev in se tudi ne morejo dobro osredotočiti na svoje dejavnosti.

8. Jetra

Pri ljudeh, ki se ukvarjajo z neko vrsto bolezni jeter, se lahko pojavi stres.

Kemične snovi, ki se aktivirajo, ko dosežejo kronično stopnjo, vplivajo na celice, imenovane citotoksični limfociti, ki so odgovorne za spodbujanje uničenja hepatocitov, kar poslabša bolezni, ki so značilne za jetra .

Obiščite ta članek: The 10 Foods Your Liver je najbolj všeč

9. ledvice

Prekomerna proizvodnja kortizola vodi do povečanja izločanja fosfatov skozi ledvice, ki lahko povzroči ne le mišično oslabelost in spremembe kosti, ampak tudi resne težave za pravilno delovanje ledvic.

10. Ravni glukoze

Trpljenje zaradi visoke stopnje stresa lahko povzroči razvoj odpornosti na inzulin, to je težava za telo, da učinkovito uporabi to snov za uravnavanje ravni sladkorja v krvi.

In končno, pri ljudeh, ki se že borijo s sladkorno boleznijo, lahko poslabša bolezen, tako da povzroči spremembe v sistemu, ki prispeva k njenemu nadzoru.

Top