Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Odvzem ne pomeni, da ne bi smeli imeti ničesar, ampak da vas nič ne more zadržati

Beseda ločitev je zelo aktualna v kontekstih, kot so samopomoč, osebna rast in duhovnost.

Nekaj, kar se dogaja prepogosto, je, da skušamo zamenjati nekatere pojme in pristope. Oddelek ni popolnoma "brez ničesar". Še več, to ne pomeni graditi čustvenih odnosov, da bi se izognili navezanosti, ki nam nudi varnost in dobro počutje.

Oddaljenost je nekaj bolj intimnega. Hkrati pa je bistvenega pomena za naše psihološko in čustveno ravnovesje . Torej gre za izogibanje stvarem - in ljudem -, ki poskušajo "lastiti" nas.

Moramo biti sposobni dati se drugim v svobodi, zgraditi bolj harmonične in spoštljive odnose, brez odvisnosti, brez viktimizma in celo ponavljajočih se stavkov, kot so "brez tebe, jaz sem nič".

Zavezanost in nevezanost

Izraz "odmaknjenost" najde svoje korenine v budizmu. Na področju psihologije in pedagogike pa imamo na primer otroka z navezanostjo in odnosi, ki temeljijo na zdravi navezanosti.

To sta dva različna koncepta, ki ju moramo razumeti, da bi lahko imeli koristi od njih. Na ta način bomo zgradili veliko boljše odnose, v katerih moramo spoštovati in obenem spoštovati.

Preberite tudi: Izogibanje navezanosti in njen vpliv na čustveno zdravje

Zdrava odvisnost

Za budizem je ena največjih žarišč trpljenja navezanost. Vendar pa konotacija besede za njih ni povezana z zaplembo zgoraj navedenih primerov. Naj gre za otroka ali čustvene odnose.

Poglejmo si več podrobnosti.

Človek, ko je rojen, potrebuje svoje kolege, da preživijo. Poleg tega se morate hkrati počutiti varno, da boste razumeli svet.

  • Otrok z zdravo odvisnostjo je tisti, katerega starši izpolnjujejo svoje potrebe. Tako otroku omogočajo, da je blizu, da se počuti varno. Tu so božanje, objemi in vez, ki jih hrani ljubezen, ključ do njenega razvoja.
  • Po drugi strani pa so čustveni odnosi, ki temeljijo na zreli navezi so tista, kjer dva človeka dajeta drug drugemu svobodo, da gradita spoštljivo in vesel odnos.
  • Ljudje morajo zagotoviti povezovanje s tistimi, ki jih imajo radi, in to pomeni razviti nekakšno navezanost, s katero se počutijo varne, s katerimi se počutijo povezane z nekom, ki jih ljubi in koga tudi ljubijo.

Če se v določeni točki pojavijo odvisnost, izsiljevanje in potreba po nadzoru, ta navezanost ni več zdrava. Tako postane strupen.

Odvzem kot oblika osebne integritete

Zdaj se poglobimo v odmik, da bi pojasnili pomembne vidike. Ta strah ne pomeni absolutno, da se moramo odreči temu, kar imamo, ker absolutna nevezanost vseh stvari ni sinonim za srečo.

Pomanjkanje je ravno eden največjih žarišč negotovosti, strahu in žalosti. Sedaj je presežek odvisnosti, odnosov, ki nas povezujejo s stvarmi, ljudmi in kraji, resnično žarišča trpljenja.

  • Če svoje življenje gradimo samo na eni osebi do točke, kjer je naša sreča odvisna od razpoloženja, kapric in odnosov te osebe, potem je nekaj, česar ne delamo prav.
  • Če smo »pripeti« k naši družini na tak način, da si ne upamo graditi našega lastnega življenja stran od starševskih zidov, obstaja tudi nekaj, kar delamo narobe.
  • Če se držimo dela, edinstvene potrebe po rasti, da bi ustvarili več denarja, da bi dobili več stvari in imeli več socialnega statusa, obstaja nekaj, kar počnemo narobe: pozabljamo, da smo srečni.

Odvzem je oblika osebne integritete, ker nas opominja, da sreča ni v žepih drugih ali da kopiči stvari.

Sreča se rodi najprej v nas, da se počutimo popolne, svobodne in zrele.

Preberite tudi: 5 načinov, da prenehate pričakovati preveč od drugih

Kako uporabiti "odmaknjenost" v našem vsakdanjem življenju?

  • Sprejmite negotovost. Ko postavite cilj ali cilj, ne usmerjajte vsega svojega upanja in sreče na izid. Ključno je tudi učenje iz procesa in sprejemanje negotovosti.
  • Ne osredotočite svojega dobrega počutja in sreče na podlagi tega, kar počnejo ali ne počnejo drugi. Je vir trpljenja, ki ga moramo znati obvladovati.
  • Poskusite biti odvisni od svojih dejanj in biti dovzetni za to, kar ljudje počnejo spontano in brez čakanja. Če postanete obsedeni z željo, da bi vsak dan in vsak trenutek naredili določene stvari, boste živeli nesrečni.
  • Ne mešajte želje s potrebo. Ni enako, na primer, "želja", da bi zmagali na loteriji in "potrebovali", da bi prejeli nagrado, ker bo samo takrat rešila vaše težave.
  • Nevarni ljudje so tisti, ki najbolj potrebujejo, da se držijo tistih okoli sebe, tistih, ki najbolj potrebujejo stvari ali jih dosegajo, ker tako zadovoljujejo svoje čustvene potrebe.
  • Poskrbite za samozavest, z gotovostjo izpolnite svoje potrebe in zagotovite, da ste popolna oseba, ne samo, da bi bili srečni, ampak da bi tudi ostali srečni.
Top