Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Pitje kave preprečuje demenco in druge degenerativne bolezni

Čeprav je vedno rečeno, da pitje kave ni dobro za zdravje, je to mit, ki ga raziskovalci na tem področju nenehno zanikajo. Kava, sprejeta v ustreznih ukrepih, med zrelostjo, je idealna za zaščito pred številnimi boleznimi in za pomoč pri našem kognitivnem razvoju.

Kava nam pomaga kaj?

Kavarna je idealna za:

  • Vedno imate energijo: komponenta, ki jo imate v večini kave, je kofein in stimulira naš živčni sistem. To nam bo pomagalo izboljšati usklajenost, vzdržljivost, fluidnost naših gibov, olajšati koncentracijo in nam omogočiti, da se počutimo manj utrujeni od naših rutin.
  • Proti raku: Kava je idealna za preprečevanje raka na debelem črevesju in raka na danki, ker kofein zavira nastajanje izločanja žolčnih kislin, kar povzroča nastanek raka na teh področjih.
  • Zmanjšuje tveganje za nastanek nevrodegenerativnih bolezni, kot sta Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen . Raziskave so pokazale, da pitje prave količine kave pomaga zmanjšati tveganje za te bolezni do petkrat.
  • Sladkorna bolezen: Kofein je idealen za spodbujanje celic trebušne slinavke, kar lahko povzroči njihov razvoj.
  • Alergije in astma: kava nam pomaga izboljšati vse težave z dihanjem, saj je kofein ena izmed najboljših hranilnih snovi za boj proti njim.
  • Depresija: Kava, kot dobra stimulansa, ki jo ima, bo pomagala zmanjšati njene učinke.
  • Pomaga opozoriti in izboljšati naš spomin .
  • Zmanjšuje glavobole: Tako kot kofein nam pomaga pri alergijah, je tudi idealen za zmanjšanje glavobolov.
  • Preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Z različnimi študijami je bilo dokazano, da kava ne zviša krvnega tlaka niti srčnega utripa.
  • Ima veliko količino antioksidantov, ki preprečujejo poslabšanje telesnih celic.
  • Pomaga pri raztopini zaprtja.
  • Je eden najboljših virov kalija in magnezija.

Pomembne lastnosti kave

Med številnimi drugimi hranili so najpomembnejši antioksidanti, ki prispevajo naše telo in minerale.

Ti nam pomagajo ohranjati ravnovesje vode v celicah, preprečujejo degenerativne bolezni in rakavost ter pomagajo našim mišicam in kostim, da najbolje opravljajo svoje funkcije.

Kava prispeva tudi vitamine v naše telo, kar nam bo pomagalo imeti veliko močnejši imunski sistem.

Top