Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Razstrupljate svoje telo iz vseh sladkorjev, ki jih zaužije

Okus, ki ga imajo mnogi ljudje za izdelke, ki vsebujejo sladkor, se morda zdi neškodljiv, toda realnost je, da večina ljudi porabi več kot trikrat več, kot to zahteva telo.

Ta presežek pri porabi sladkorja lahko vodi do velikih zdravstvenih težav . Najpogostejši so prekomerna telesna teža, visok krvni tlak in spremenjena raven holesterola. Vse to lahko resno vpliva na vaše zdravje.

Razstrupljajte telo s sladkorjem z uravnoteženo prehrano

Najpomembnejši korak pri razstrupljanju telesa je vzdrževanje zdrave prehrane . Vendar pa ni smiselno slediti nekaj korakom, če ponovno porabite škodljive izdelke. Upoštevajte naslednje:

Zajtrk

Priporočljivo je uživanje celih zrn in sadja za zajtrk. Najbolje je, da postavite sladke žitarice ali tiste, ki so čokoladne, ki ne delajo dobro.

Zdrava izbira za zamenjavo te sestavine za zajtrk je uživanje organskega medu, dokler zmerno uporabljamo ta izdelek.

Kosilo

Čas je, da pozabimo na predelano ali takojšnjo hrano. Problem z njimi je, da poleg visokih odmerkov sladkorja vsebujejo tudi druge zelo škodljive kemikalije.

Kolikor je mogoče, se izogibajte ničesar z natrijem in umetnimi barvili. Najbolje je, da izberete na žaru in na žaru piščanca in ribe, skupaj z veliko zelenjavno solato.

Za začimbe izberite tiste, ki so pripravljene z nekaj industrializiranimi sestavinami.

Popoldanska malica

To je čas dneva, ko nas najbolj ogroža prekinitev našega novega režima brez sladkorja. Približno tri ali štiri popoldne, naše telo začne trpeti zaradi utrujenosti zaradi dela.

Čutimo potrebo po jesti nekaj sladkega, da hitro povečamo raven energije. Namesto tega se odločite za zdravo hrano, kot so oreški, mandlji, arašidi in sadje.

Jedilnica

Večerja je pravi čas, da dodate več celih zrn v vašo prehrano. Vendar jih ne priporočamo za uživanje v kosmičih, temveč kot testenine ali polnozrnati kruh. Lahko ga spremljate s piščancem na žaru in zelenjavo.

Preberite tudi: Najboljše zelenjavo proti raku

Samo pazite, da razmerja ne presežejo in se izogibajte prebavi.

S temi alternativnimi možnostmi očistite telo sladkorja

Poleg zdrave prehrane je pomembno, da opravite periodično razstrupljanje. Tako bo vaše telo ostalo alkalno in čisto.

Razstrupljanje telesa pred kandidozo

Kandidijaza se hrani s sladkorjem, tako da, ko jo prenehate jemati, jo boste lahko izločili iz telesa. Vedeli boste, da je čas za odpravljanje napak, ko začnete s preveč hrepenenjem po ogljikovih hidratih.

Najboljši način za odpravo kandidiaze je popolna zaustavitev uživanja te sestavine. V prvih dneh se boste počutili malo letargije in pomanjkanja energije.

To je normalno in priporočamo, da se izogibate skušnjavi vsaj dva dni. V hrano lahko dodate nekaj naravnega medu.

Vaja

Če naredite več vaje, boste lažje razveljavili sladkor . Ne samo, da vzame čas, ampak zagotavlja tudi več energije kot sladkor.

Vaja bo zasedla vaš um, vam bo pomagala pri izgorevanju kalorij, odstranjevanju toksinov in oživljanju. Če trenutno niste športnik, naredite 30-minutno sejo trikrat na teden.

Odkrijte: Kako odstraniti nabrane toksine in očistiti debelo črevo z dvema sestavinama

Odstranite umetne sladkorje

Toliko o poškodbi te sestavine v telesu slišimo, da se odločimo za umetne alternative. To pravzaprav ni tako dobro ali pametno.

V večini primerov je še slabše, ker so to prazne kalorije, sestavljene iz kemikalij. Težava je v tem, da svoje telo napolnimo s snovmi, ki res ne služijo ničemu in še povečujejo svojo težo.

Poskrbite, da imate ves čas svežo hrano

Dober način, da se izognete uživanju sladkorja in drugih nadomestkov, je, da jih ne boste imeli. Ko razstrupljate svoje telo, odstranite vsa ta živila iz vaše kuhinje.

Naredite seznam dovoljenih izdelkov in jih kupite. Tako ne boste mogli zaužiti predelanih živil. Za boj proti želji po jesti nekaj sladkega, kupite oljnice.

Večina nas je odvisna od sladkorja. To nas bo na začetku spreminjalo navado, da bi jedli okusne in sladkorno obremenjene stvari. Upirajte se!

Top