Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ali se Alzheimerjeva bolezen lahko naravno prepreči?

Alzheimerjeva bolezen je nevrodegenerativna bolezen, za katero je značilno kognitivno poslabšanje in vedenjske motnje . Običajno prizadene ljudi, starejše od 65 let, glavni simptomi pa so izguba spomina in druge duševne sposobnosti.

Ker ima velika večina bolnikov s to boleznijo družinskega člana, ki je že prej trpel, lahko pomagamo preprečiti to bolezen z nekaterimi živili in naravnimi dodatki, ki jih bomo predstavili v nadaljevanju:

Vitalna hrana

Hrana je naše najboljše zdravilo. Da bi preprečili degeneracijo celic in povečali vitalnost, moramo izbrati hranljivo hrano, bogato z minerali, vitamini in esencialnimi maščobnimi kislinami:

  • Kaljive (lucerne, leče, brokoli …);
  • Posušeno sadje;
  • Semena (sončnice, buče, sezam…);
  • Avokado;
  • Pšenični kalčki;
  • Laneno olje.

Koencim Q10

Ta koencim je bistvenega pomena za transformacijo in prispevek energije k vsaki živi celici, ker poveča dolgoživost, upočasni proces staranja zaradi svoje antioksidativne moči, ki nevtralizira proste radikale.

Obstajajo živila, ki nam pomagajo pridelovati naravno, kot so suho sadje, zelje ali špinača . Poleg tega se lahko odločimo, da ga vzamemo kot dodatek za obdobje vsaj 3 mesecev.

Priporočamo tudi branje naravnih živil za preprečevanje izgube spomina

Hindu ginseng pomaga preprečevati Alzheimerjevo bolezen

Hindu ginseng ali ashwagandha (Whitana sonífera) je rastlina z več lastnostmi, med njimi je preprečevanje Alzheimerjeve bolezni, demence in drugih nevrodegenerativnih bolezni.

Lahko ga dobimo v obliki suhega prahu rastline, korenine za kuhanje ali suhega ekstrakta.

Izvedli bomo zdravljenje petnajstih dni, kar lahko ponovimo vsake tri mesece.

Ginkgo biloba

Ena izmed najboljših naravnih sredstev za izboljšanje oksigenacije možganov, kot tudi okončin, je ginko biloba. To je rastlina, ki izboljša cirkulacijo možganov in posledično duševno sposobnost . Lahko začnemo jemati takoj, ko opazimo pomanjkanje spomina, koncentracije itd.

Lahko ga vzamemo, na primer, v obliki izvlečka, vendar je priporočljivo, da si vzamete odmore ob določenem času, da se naše telo ne navadi na to in še vedno pridobi koristi.

Azijska iskra

Azijska iskra ali gotu kola je rastlina, ki jo indijska medicina običajno uporablja za izboljšanje splošne cirkulacije, podobno kot ginko biloba. Zato bi bila dobra izbira občasno preklapljanje med tema dvema zdravilnima rastlinama.

Priporočamo tudi branje: triki za vadbo možganov in izboljšanje spomina

Rosemary

Včasih skušamo omalovaževati nekatere rastline, ki jih imamo na dosegu roke, ki so jih na preprost način uporabljali naši predniki, za številne bolezni. Eden od njih je rožmarin.

Čeprav moramo spremljati ali se posvetovati z zdravnikom, če trpimo zaradi visokega krvnega pritiska, ima rožmarin (Rosmarinus officinalis) zelo uporabne antioksidativne lastnosti, da se izognemo poškodbam, ki jih prosti radikali povzročijo nevrotransmiterjem in deluje kot naravni zaščitnik možganov.

Že v antični Grčiji so ga uporabljali za izboljšanje spomina in celo učenci so pred izpiti položili venec rožmarinovega cvetja.

Aromaterapija

Eterična olja so odlična terapevtska sredstva, ki dopolnjujejo dobro naravno zdravljenje. V tem smislu priporočamo uporabo nekaterih esenc v tkivu, ki ostane čez noč na blazini v difuzorju aromaterapije, ali pa bomo v pralni stroj dodali mehčalec.

Obstajajo ljudje, ki jih celo uporabljajo kot parfume in tako povečujejo svoje terapevtske vrline.

Rožmarinova in timijanova olja pomagata izboljšati prekrvavitev, izboljšajo spomin in povečajo razpoloženje, sandalovina pa je idealna za izboljšanje koncentracije.

Pazite na težke kovine

Dober način za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni in drugih nevrodegenerativnih bolezni je upoštevati, da je po študijah eden od vzrokov lahko kopičenje težkih kovin v možganih. Kako preprečimo vstop težkih kovin v naše telo?

  • Najbolje bi bilo, če bi izbrali ekološko pridelana živila.
  • Velike maščobne ribe, kot so losos, tuna in mečarica, vsebujejo pomembne količine živega srebra .
  • Nekatera cepiva vsebujejo težke kovine.
  • Preprečite stik z žarnicami z nizko porabo, ki se lahko zlomijo, s starimi živosrebrnimi termometri itd.
  • Aluminijaste folije ne smemo postaviti v stik z živili.
  • Izogibajte se kuhanju z aluminijastimi pripomočki. Uporabljamo lahko keramiko, lito železo, kristal ali nerjaveče jeklo.

Slike so podeljene z naslovom The Travelling Bum in net-efekt

Top