Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Naravna terapija za fibromialgijo

Fibromialgija je motnja, ki povzroča bolečine v mišicah in izčrpanost. Vse bolj se pojavlja, zlasti pri ženskah.

Težko diagnosticiranje in zdravljenje povzroča, da mnogi ljudje iščejo naravne rešitve. V tem članku vam bomo ponudili nekaj ključnih nasvetov za ublažitev simptomov te bolezni.

Čustveni dejavnik lahko povzroči fibromialgijo

Psihosomatski izraz bolezni je oseba, ki je zelo razočarana nad življenjem, ki jo je treba upoštevati pri obravnavanju čustvenega dela z homeopatijo ali Bachovim cvetom. Poleg iskanja psiholoških dejavnikov.

Če je čustvena komponenta zelo težka in obstajajo simptomi depresije, je možno dajati odmerke šentjanževke ali triptofana skupaj s hrano ali kot dodatek.

Pravilna prehrana

Kot pri vsakem naravnem zdravljenju je hrana vedno nujna. Pri fibromialgiji obstaja možnost, da je bila pacientova krma že dolgo neustrezna . Posledično je potrebno čiščenje organizma.

Prvo razstrupljanje telesa

V tem primeru priporočamo, da izvedete razstrupljanje:

  • Začeti zdravljenje z enim ali dvema dnevoma prehrane, ki temelji izključno na sadju in zelenjavi (surovo ali paro);
  • Med 15 dnevi mora bolnik dnevno jemati 3 ali 4 skodelice depurativne infuzije (regrat, marijanski osat, repnik, koren vrbe - naravni analgetik itd.);
  • Potem mora biti hrana bogata s sadjem, zelenjavo, zelenjavo in celimi zrnci, z malo živalskih beljakovin in maščob.
  • Izogibajte se jasnim, rafiniranim in predkuhanim živilom in soli.
  • Prehrana mora biti alkalna, saj utrujenost okuži telo.

Nasveti za dobro prehrano

Prehrana mora vključevati živila, bogata z magnezijem, kot so: \ t

  • Ribe;
  • Jabolka;
  • Damasco;
  • Banana;
  • Sl;
  • Breskve;
  • Posušeno sadje;
  • Lucerna;
  • Ajda.

Prav tako mora temeljiti na jabolčni kislini, ki jo lahko najdemo v obliki dodatka ali dnevne porabe jabolk.

Idealno je, da zaužijete dve jabolki na dan.

Poleg tega je priporočljivo jesti živila, kot so pšenični kalčki, med, oves in noni.

V nekaterih primerih se lahko pojavi nestrpnost s hrano, zato je treba zavreči odgovorno hrano. Zato je posvetovanje z zdravnikom ključnega pomena. Najpogostejše spojine, ki povzročajo intoleranco, so laktoza in gluten.

Drugi dejavniki

Še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati, saj lahko veliko vpliva na bolezen, je prisotnost črevesnih parazitov.

Moramo vzeti idealno prehrano, da se izognemo zaprtju, poskrbimo za črevesno floro in vzamemo nekaj posebnega dodatka za ta primer. V tem primeru je priporočljivo poiskati naturopat.

Na splošno je pomembno poiskati naravno zdravljenje za vsako neravnovesje, ki ga imamo: anemija, zaprtje, nespečnost itd. Na ta način bomo, če bomo izboljšali vsakodnevne težave, posledično izboljšali naš organizem.

Druge naravne terapije za zdravljenje fibromialgije

Lahko je zelo koristno vaditi nežne vaje, na primer:

  • Hoja,
  • Raztezanje ali joga;
  • Mehke masaže ;
  • Terapije s priseski.
Priporočajo se tudi balneoterapija, hipoterapija in meditacija.

Slike, ki jih ponujajo Tom Gill in Marjal Costa Blanca.

Top