Priporočena, 2019

Izbira Urednika

8 naravnih sredstev za boj proti vnetju trebuha

Boj proti vnetju trebuha je stanje, ki presega estetiko . Večina ljudi, ki trpijo zaradi te težave, je ponavadi zaskrbljena zaradi svojega videza, saj to preprečuje, da bi se trebuh pojavil ravno in vitko.

Ta težava se ponavadi pojavi zaradi slabe prebave zaradi slabe kombinacije hrane ali presežka. To se običajno razvije v težavah, ki jih ima telo v prebavljanju nekaterih živil, kot so npr. Zelenjava, meso in mlečni izdelki.

Lahko je tudi posledica predmenstrualnega sindroma in kopičenja črevesnega plina.

Trenutno obstaja farmakološko zdravljenje, ki lahko prispeva k vnetju želodca in razbremeni vse simptome, vendar pa ta vrsta zdravila ni 100% priporočena, saj nekateri vsebujejo kemikalije, ki lahko povzročijo negativne učinke.

Dobra novica je, da obstajajo naravne alternative za razbremenitev in izboljšanje stanja brez tveganja. Želite vedeti 8 naravnih zdravil za boj proti vnetju trebuha?

1. Vode z jabolčnim kisom za boj proti vnetju trebuha

Vnetje trebuha, ki ga imate, je verjetno posledica težke in kisle diete.

Jabolčni kis v kombinaciji z vodo je alkalna raztopina, ki lahko zmanjša kislost in tako izboljša splošno delovanje telesa in s tem zmanjša vnetje.

Kako se pripraviti?

  • Zmešajte eno čajno žličko kisa v kozarcu vode in vzemite zdravilo pred ali po jedi.

Želite izvedeti več? Preberite: Ali lahko izgubimo težo z jabolčnim kisom?

2. Infuzija cimeta

Cimet je sestavina s prebavnimi lastnostmi, ki lahko pomagajo pri razstrupljanju telesa in dopolnjujejo zdravljenje napenjanja in trebušnega plina.

Kako se pripraviti?

  • Postavite na toplo skodelico vode in dodajte žličko cimeta. Pustite, da sedi 10 minut, dodajte med in pijte.

3. Čaj iz kamilice

Čaj iz kamilice ima protivnetno delovanje, ki pospešuje črevesno zdravje in pomaga ublažiti želodčne bolečine.

Kako se pripraviti?

  • V kozarec vode položimo dve čajni žlički cvetov kamilice in 15 minut odvežemo.
  • Odstranite iz toplote, pustite stati in vzeti po obrokih.

4. Infuzija ingverja

Ginger je znan po svoji visoki protivnetni moči, ki na več načinov izboljšuje zdravje . Ima sposobnost, da zmanjša bolečine v trebuhu, lajša slabost in izboljša presnovo.

Njegova infuzija je priporočljiva za hujšanje, saj deluje kot termogena za povečanje sposobnosti telesa, da gorijo kalorije.

Kako se pripraviti?

  • Sperite pol čajne žličke svežega ingverja, dodajte v skodelico vrele vode in pustite stati 10 minut pred zaužitjem.

5. laneno seme

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin in esencialnih maščobnih kislin, ta semena izboljšajo prebavo in pomagajo razbremeniti plin za preprečevanje vnetja.

Kako se pripraviti?

  • Namočite žlico lanenega semena v kozarec vode in zaužijte naslednji dan zjutraj (popijte tudi vodo).

6. Paradižnik

Paradižnik ima visoko antioksidativno in depurativno moč, ki pomaga pri procesu odstranjevanja telesnih odpadkov in izboljšanju mnogih njegovih funkcij.

Njegova pogosta poraba je priporočljiva za sežiganje maščob, vsebuje vlakna in fitonutrijente ter veliko količino vode.

Kako se pripraviti?

  • V mešalnik namestite 5 organskih paradižnikov v pol kozarca vode, dodajte malo limoninega soka in popijte sok.

7. Zeleni čaj

To je pijača, ki pomaga zmanjšati vnetje trebuha in se boriti proti maščobam, ki se nahajajo v tem delu telesa.

Poleg teh prednosti ima tudi zeleni čaj visoko vsebnost antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom in uravnavajo holesterol.

Kako se pripraviti?

  • V skodelico vrele vode položimo nekaj čajnih žličk zelene barve, pustimo, da sedi 10 minut in popijemo.

Ne pozabite prebrati: zmanjšajte trebuh s tem sokom iz ananasa, kumaric, zelene, ingverja in limone.

8. Sok ananasa in kumaric za boj proti vnetju trebuha

Ta sok združuje dve veliki diuretiki in depurative, ki olajšata izločanje odpadkov in tekočin iz telesa za boj proti vnetju trebuha.

Zaradi svojega prispevka hranil, vitaminov in mineralov se priporoča za hujšanje in izboljšanje stanja kože.

Sestavine

  • 3 rezine zrelega ananasa
  • 2 srednje kumare
  • ½ čajne žličke prahu ingverja
  • ½ kozarca vode (100 ml)

Kako se pripraviti?

  • Vse sestavine vmešajte v mešalnik in obdelajte nekaj minut, dokler ne dobite homogene mešanice.
  • Vzemite ga brez napenjanja, posta in po kosilu.
Top