Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako pripraviti grenivkin sok in melono, da izgubijo težo

Zakaj staviti na sok grenivke in melono? Izguba teže, ko smo z dodatnimi kilogrami, ni lahka naloga. Poleg tega skoraj vedno zahteva več naporov za dosego cilja.

Za začetek se moramo odločiti in se zavedati, da je nujno popolnoma spremeniti naše vsakodnevne navade. Treba jih je nadomestiti z zdravimi, ki dopolnjujejo prehrano in pomagajo aktivirati presnovo.

Hrana in telesna vadba sta na primer glavna ključa za hujšanje. Z njimi dosegamo ta cilj na zdrav in stalen način.

Po drugi strani pa je poraba naravnih sokov lahko v veliko pomoč pri spodbujanju metabolizma in doseganju boljših rezultatov.


Zakaj je ta sok primeren za hujšanje?

Sok grenivke in melona je eden od teh odličnih pripomočkov za podporo prehrani za hujšanje.

Združitev teh dveh sestavin naredi to pijačo močan detoksifikator. Lahko pomaga odstraniti odpadke, ki se kopičijo v telesu, kar omogoča, da izgubimo težo brez stradanja.

Bodite prepričani, da preberete: 4 velika naravna zdravila na osnovi melone

Koristi grenivke za hujšanje

Grenivka je citrus, ki se uporablja za izgubo telesne teže že vrsto let. V več študijah je pokazala, da ima ta sadež lastnosti, ki pomagajo lažje kuriti maščobe , še posebej, če jih redno zaužijemo.

Čeprav še vedno primanjkuje znanstvenih dokazov za natančen razlog, zakaj ima ta učinek v telesu, je gotovo, da so tisti, ki so dokazali, da so dosegli dobre rezultate in dejansko imeli pomembne koristi, kot so zmanjšanje slabega holesterola in povečanje holesterola Dobro.

Po drugi strani pa je dokazano, da uživanje posta z grenivkami pomaga zmanjšati apetit, kar je zelo ugodno, da se izognemo čezmerni porabi kalorij čez dan in zmanjšamo delež hrane iz glavnih obrokov.

Poraba grenivke je zdrav način za izgubo telesne teže, saj gre za hrano, ki vsebuje pomembne količine beljakovin, vsebuje malo kalorij in zelo nizke vrednosti ogljikovih hidratov.

Zaradi svojih lastnosti pomaga preprečevati težave s srcem, se bori proti prostim radikalom in krepi imunski sistem.

Koristi melone, da izgubijo težo

Melon je eden glavnih plodov, ko gre za čiščenje telesa in hujšanje na zdrav način.

Je diuretična hrana, dobra za izboljšanje črevesnega prehoda in vsebuje pomembna hranila, ki so nujna za telo.

Melona vsebuje 99% vode, zaradi česar je naravni vlažilec , ki se lahko bori proti zadrževanju tekočine in vam pomaga izgubiti težo.

Melona ima blag odlivni učinek, ki pomaga preprečevati zaprtje in izboljšuje prebavo, da pravilno odlaga odpadke, ki jih telo ne potrebuje.

Poleg tega vsebuje pomemben vir folatov, antioksidantov, beta-karotena in mineralov, kot so kalij ali magnezij, poleg vitaminov iz skupine B in C.

Kako pripraviti grenivkin sok in melono, da bi izgubili težo?

Oba grenivka in melona se lahko kombinira z drugimi sestavinami, da se poveča njihov učinek izguba teže. Ob tej priložnosti jih bomo dopolnili, da bi naredili zelo zdravo pijačo, da bi izgubili težo, ne da bi pri tem uživali omejen prehranski načrt.

Preberite tudi: Čiščenje jeter in žolčnika z olivnim oljem in grenivkami

Sestavine

  • 1 kozarec vode (200 ml)
  • 1 grenivke
  • 200 g melone

Priprava

  • 1. korak: Odrežite melono. Mora biti zelena, saj, če je zelo zrela, bo imela veliko sladkorja.
  • Korak 2. Nato vzemite sok iz grenivke, vse postavite v mešalnik in dodajte kozarec vode.
  • Korak 3. Premagaj vse.
  • Korak 4. Končno postanite zelo sveže.

Idealno je, da ta sok pijete vsak dan v postu in kozarec pred vsakim glavnim obrokom. Sok grenivke in melona pomagata aktivirati presnovo in zagotavlja občutek, da ste prežgani, da preprečite prekomerno uživanje kalorij.

Top