Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako odkriti, če je moje telo vinjeno?

Imate veliko glavobolov, koža je dolgočasna, ne glede na zdravljenje, ki ga spremljate? Ne morete se osredotočiti na kaj ali trpeti zaradi edema? Pozor, saj je mogoče, da ste pijani.

V naslednjem članku spoznajte malo več o tem skupnem, a malo govorjenem zlu. Več o tem, kako zaznati, ali je vaše telo vinjeno.

V telesu se proizvajajo številne kemijske reakcije za ohranjanje notranjega ravnovesja in zdravja našega telesa. Na te reakcije pa lahko vplivajo številni dejavniki, kot so virusi, bakterije, onesnaževanje in sončno sevanje.

Dober delež teh neravnovesij je odvisen tudi od tega, kaj jemo. Tako včasih sploh ne opazimo, da smo lahko naši sovražniki.

Organi, kot so jetra, pljuča in ledvice, so odgovorni za filtriranje, nevtralizacijo in nadzor sestavin, ki lahko na koncu poškodujejo telo. Na žalost vrsta hrane, ki jo imamo na voljo na trgu, zelo otežuje delo teh revnih delavcev.

Telo ne ve, kako naj se odzove na konzervanse, umetna sladila, barvila, dodatke ali tako imenovane "ojačevalce okusa" - označeno s tistimi, ki imajo v paketih, ki jih kupujemo vsak dan, črke in številke ali čudna imena.

Med predelavo te snovi pustijo odpadke, ki, ko se kopičijo, opojijo telo.

Vse, kar morate vedeti o dieti za razstrupljanje jeter

Kako naj vem, če je moje telo vinjeno?

Če pogledamo definicijo zastrupitve, bomo pri zaužitju, dihanju ali dotiku našli nekaj podobnega motnji, spremembi ali reakciji, ki jo povzroči škodljiva snov. Zato se lahko šteje, da je zastrupitev sprememba v telesu, neravnovesje, ki predstavlja simptome.

Včasih ne posvečamo pozornosti signalom, ki nam jih daje telo, in jih povezujemo z drugimi dejavniki, kot so pomanjkanje spanja ali presežek nalog.

Znaki, da je telo zastrupljeno, so: glavoboli, spremembe v ciklu spanja, anksioznost, apatija, razdražljivost, pomanjkanje koncentracije, težave s spominom, ekcem ali suha koža, mišični krči, pomanjkanje energije, kronična utrujenost, okužbe, herpes, alergije, spremembe las ali nohtov, prekomerna telesna teža, težave pri izgubi teže in edemi.

Odkrijte: 5 zdravilnih rastlin proti kronični utrujenosti

Kot prvi korak moramo vedeti, ali so ti simptomi res povezani z zastrupitvijo ali pa so povezani z drugim problemom.

Zdravniški pregled lahko izve. V večini primerov testi kažejo normalne rezultate in ničesar, kar bi pritegnilo pozornost zdravnikov, pa se lahko bolnik še vedno počuti slabo.

Predstavljene slike so lahko blage, vendar lahko postanejo kronične.

Kako preprečiti zastrupitev v telesu?

Ne govorimo o pijanosti, če jedemo eno samo hrano v slabem stanju ali pokvarimo, ker smo jo pustili iz hladilnika, ampak iz usedlin, ki so se nabrale v našem telesu z uživanjem zdravju škodljivih živil.

Dobra novica je, da lahko nekaj storite z njo tako, da se izognete navdušenju, da bi uživali v vedno boljšem zdravju.

Imajo uravnoteženo in naravno prehrano

Kakovost hrane, ki jo zaužijemo, je zelo povezana s stopnjo zastrupitve, ki jo lahko trpimo. Če je mogoče, poskusite jesti ekološko, neindustrijsko, pojdite na majhne trge ali sejme in se izogibajte supermarketom itd.

Odstranite vse, kar je pakirano, zamrznjeno ali kaj je narejeno v mikrovalovni pečici. Jejte več surovega sadja in zelenjave in dajte prednost zelenjavi.

Opravite telesne dejavnosti

To je pomembno tudi zato, ker je eden od načinov, kako telo izloči toksine, znojenje in potenje skozi pore. Poleg tega šport pomaga organom, kot so pljuča, da imajo večjo zmogljivost in delujejo učinkovito.

Poleg utrujenosti, ki jo lahko povzroči ta aktivnost, boste opazili, da mnogi simptomi izginejo. Kaj je mogoče videti v stanju vaše kože, pri izgubi teže in na splošno se boste počutili veliko bolje!

Dovolj spite

V noči telo uživa, da si v postelji, da si opomore in napolniš energije. Pomembno je, da spi med sedmimi in osmimi urami na dan. Vedno spoštuj čas, da greš spat in se zbudiš.

Pomanjkanje počitka bo povzročilo utrujenost organov, odgovornih za razstrupljanje, in kopičenje kortizola, znanega "stresnega hormona". Seveda je to eden od vzrokov, ki povzročajo ali poslabšujejo raven zastrupitve.

Bodite srečni

Če ohranite veselje, nasmeh, sprostitev in se naučite biti hvaležni, boste tudi odpravili, kar je negativno v vašem življenju.

Lahko se sliši malo duhovno, vendar obstajajo dokazi, da nas sreča odpelje od slabih navad, kot so zloraba alkohola, hitra hrana, sladkarije ali slano.

Prehrana za omamljeni organizem

Če so potrdili, da so vaši simptomi posledica zastrupitve, lahko za teden dni opravite posebno prehrano:

  • Zajtrk: zeleni čaj brez sladkorja in dve rezini kruha z mlečnim želejem brez sladkorja.
  • Zjutraj: jabolko ali hruško, če je vroče, ali skodelico zelenega čaja s praženim kruhom brez glutena z nekaj kapljicami oljčnega olja, če je hladno.
  • Kosilo: lahko izberete paro zelenjavo z belo ribo na žaru; vegetarijanski burger z amarantom in solato; rjavi riž z zelenjavo in tuna na žaru ali solato iz solate, korenja, čebule, oljčnega olja in malo soli.
  • Prigrizek: enako kot zajtrk.
  • Večerja: na izbiro so zelenjava na žaru z gobami; rjavi riž z oljčnim oljem in lovorovim listom.
Top