Priporočena, 2019

Izbira Urednika

4 sadne sokove za razstrupljanje jeter

Spoznajte nekaj sadnih sokov za razstrupljanje jeter, enega od organov, ki so odgovorni za filtriranje toksinov iz krvi, da jih kasneje odstranite iz našega telesa.

Med drugim sodeluje pri procesu presnove maščob, presnove in drugih pomembnih funkcij, ki so temeljnega pomena za naše zdravje.

Čeprav nam njegovo dobro delovanje pomaga pri razstrupljanju organizma, lahko včasih povzroči nepravilnosti in težave, ki preprečujejo izločanje toksinov.

Posledično se odpadki zadržijo v vaših tkivih in posledično povečajo tveganje za simptome in bolezni, ki zmanjšujejo kakovost našega življenja.

Zaradi tega je bistveno spodbujati vaše naravno čiščenje, izboljšati svoje življenjske navade in uživati ​​zdravila, ki vam dajejo hranilne snovi, ki jih potrebujete.

V tem članku želimo deliti štiri sadne sokove za razstrupljanje jeter. Spodbujajte jih, da jih preizkusite!

Sadni sokovi za razstrupljanje jeter naravno

1. Grozdni in limonin sok

Ta grozdni in limonin sok nudi telesu veliko antioksidantov, kot je resveratrol, ki ščiti tkiva jeter pred negativnim delovanjem toksinov.

Ima depurativne in diuretične lastnosti, ki poleg izboljšanja delovanja jeter spodbujajo delovanje ledvic in črevesja.

Sestavine

  • ½ skodelice grozdja (60 g)
  • Sok 1 limone
  • 2 skodelici vode (500 ml)

Način priprave

  • Dobro oprati grozdje in premešati v mešalniku z limoninim sokom in skodelicami vode, dokler ne dobite homogene pijače.

Način porabe

  • Popijte kozarec soka hitro in spet sredi popoldneva.
  • Zaužijte vsak dan vsaj 2 tedna.

2. Slanina iz zelene, limonine in peteršilja

Zelena listnata zelenjava, ki jo združimo v tem naravnem ritmu, nam pomaga spodbuditi delovanje jeter in je koristna za krepitev imunskega sistema.

Sestavine

  • 3 zelene vejice
  • Sok limone
  • 4 vejice peteršilja
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Zelenjavo dobro speremo in zmešamo v mešalniku s skodelico vode in sokom limone.
  • Vse skupaj pretepite nekaj minut, dokler ne dobite homogenega pijače.

Način porabe

  • Pijte sok na tešče 2 ali 3 tedne zapored.

3. Borovnica, rdeča pesa in limonin sok

Ta slasten sok izstopa zaradi vsebnosti antioksidantov, prehranskih vlaknin in bistvenih mineralov, ki po telesu asimilirajo in pomagajo očistiti jetra in kri .

Ima malo kalorij in njegov blag alkalni učinek znižuje kislost in preprečuje prezgodnje kvarjenje tkiv.

Sestavine

  • ½ skodelice borovnic (75 g)
  • 1 majhna pesa
  • Sok limone
  • 2 skodelici vode (500 ml)

Način priprave

  • Dobro poberite borovnice, olupite pesa in izvlecite sok iz limone.
  • Vse sestavine vmešajte v mešalnik in pretepite s kozarci vode.
  • Po pridobitvi homogene zmesi dodamo led, ki ga okusimo in postrežemo.

Način porabe

  • Popijte skodelico soka in še enkrat sredi popoldneva.
  • Pijte vsaj 3-krat na teden za en mesec.

4. Sok iz manga, banan in solate

Zaradi svoje neverjetne kombinacije sestavin ima ta sok sladki okus, ki ga boste zagotovo ljubili.

Vsebuje antioksidativne snovi, vlakna in druga pomembna hranila, ki so ključna za razstrupljanje jeter.

Sestavine

  • 1 zrel mango
  • 2 banani
  • 5 listov solate
  • 3 skodelice vode (750 ml)

Način priprave

  • Očistite mango in banane, razrežite jih na več kosov, da boste lažje premagali.
  • Plodove premešajte v mešalniku skupaj z listi solate in skodelicami za vodo.
  • Po pridobitvi kremastega in homogenega udarca postrezite.

Način porabe

  • Pijte utrip pred zajtrkom in spet sredi popoldneva in po večerji.
  • Porabo ponavljate vsak dan za en teden.

Končna priporočila

  • Čeprav lahko ti sokovi opravijo čiščenje jeter, je nujno, da njihovo uživanje dopolnimo z zdravo prehrano, nizko vsebnostjo maščob, natrijem in sladkorjem.
  • Poskusite povečati porabo vode s pitjem med 6 in 8 kozarci vode na dan.
  • Izogibajte se hitri hrani, alkoholnim pijačam in vsem vrstam predelane hrane.
  • Naredite ta načrt čiščenja vsakih 2 ali 3 mesece, da zagotovite, da vaša jetra ostanejo v dobrem stanju.

Se počutite težko? Ali ima vaša koža draženje? Če imate katerega od teh simptomov ali imate druge razloge, da sumite na okvaro tega organa, pripravite nekaj teh sadnih sokov za razstrupljanje jeter in izkoristite vse njegove lastnosti.

Top