Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Koristi porabe jabolka na dan

Jabolka so zelo bogata s hranili. Obstaja več tipov in velikosti, vendar vsi zagotavljajo enaka hranila v našem telesu.

Nato preberite več in spoznajte, zakaj je pomembno jesti jabolko na dan.

Jedo jabolka na dan zmanjšuje tveganje za bolezni srca

V mnogih družbah bolezen srca prehiteva rak kot glavni vzrok smrti.

Le malo jih ve, da je te bolezni mogoče preprečiti z zdravimi spremembami v življenjskem slogu, kot je naravna prehrana.

Raziskovalci na državni univerzi Ohio so ugotovili, da je uživanje enega jabolka na dan 4 tedne zmanjšalo vsebnost snovi, povezanih s strjevanjem arterij, za skoraj 40 odstotkov.

Poveča zmogljivost možganov

Študija Univerze v Massachusettsu je že pokazala, da jemanje svežega jabolčnega soka 3-krat tedensko pomaga ljudem z Alzheimerjevo boleznijo znatno zmanjšati napredek bolezni za približno 75%.

Ne kupujte pasteriziranega jabolka. Ideja je, da zaužijemo surovi jabolčni sok, to je organsko in nefiltrirano. Pri soku ne odstranjujte lupine jabolka, dodajte vse sadje v mešalnik, medij in semena.

Ohranja vaš prebavni sistem pravilno

Naravna vlakna jabolka (topna in netopna), ki so ključnega pomena za naše telo, so namenjena temu, da prebavni sistem in kardiovaskularni sistem delujeta pravilno.

Poleg tega imajo jabolka pektin, pomembno vrsto vlaken, ki pomaga vezati toksine v črevesju in jih umakniti iz telesa.

Preprečite nekatere vrste raka

Flavonoidi v jabolkih lahko pomagajo telesu, da nas zaščiti pred določenimi vrstami raka, zlasti pljuč.

Flavonoidi so spojine, ki imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti.

Kronično vnetje in oksidativni stres sta pomembna procesa za razvoj raka, flavonoidi pa ustavijo oba procesa.

Priporočamo tudi, da preberete: Uživanje sadja in zelenjave redno preprečuje raka?

O organskih jabolkah

Organsko gojena jabolka običajno ne vsebujejo ostankov različnih kemikalij za pesticide.

Te kemikalije so strupene in rakotvorne in so bile odkrite v raziskavah, usmerjenih predvsem na živčni sistem in možgane ljudi.

Znanstveniki na Fakulteti za farmacijo na Kitajskem so ugotovili, da so ogljikovi hidrati jabolk predstavili impresivne rezultate pri zdravljenju rakavih celic v debelem črevesu .

Ne zamudite te slastne zelene jabolčne solate in zelene

Zaradi te študije so raziskovalci ugotovili, da jabolko deluje kot kemično preventivno sredstvo ali kot antitumor.

Vendar pa strokovnjaki priporočajo, da ljudje uporabljajo samo organska jabolka.

To sadje vsebuje visoko vsebnost jabolčne kisline, ki je koristna za spodbujanje proizvodnje energije v telesu.

Ta spojina je pomembna tudi za tiste, ki imajo sindrom kronične utrujenosti ali fibromialgijo.

Ekološka jabolka so tudi ključna v boju proti visokemu holesterolu.

Slike, ki so jih ponudili Beshef in Ron, Ron, Ron

Top