Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ginger čaj in kamilica za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa

Spoznajte čaj za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja, znan tudi kot sindrom razdražljivega črevesja. To je bolezen, za katero so značilna obdobja napetosti v trebuhu in spremembe v črevesnem tranzitu, izmenične epizode zaprtja in driske.

Njen natančen vzrok ni opredeljen, vendar se domneva, da ima veliko opraviti s psihološkimi dejavniki, kot so stres, tesnoba in živčnost.

Poleg tega se nanaša tudi na nekatere hormonske spremembe, intoleranco na hrano in genetsko nagnjenost.

Čeprav se ne smatra za resen problem, morajo tisti, ki trpijo za sindromom, poiskati zdravljenje, saj nekateri njihovi simptomi vplivajo na način življenja in v nekaterih primerih na zaplete.

Na srečo poleg zdravniških nasvetov obstajajo tudi naravna zdravila, katerih lastnosti zmanjšujejo resnost simptomov in pomagajo pri obvladovanju bolezni.

Med njimi najdemo zdravilni čaj iz ingverja in kamilice, ki ga priporočamo za optimizacijo prebave in zmanjšanje vnetja.

Želite poskusiti? Odkrijte recept.

Ingver in kamilica: čaj za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa

Tako korenina ingverja kot cvetovi kamilice so že od nekdaj cenjeni zaradi njihovega večkratnega zdravljenja, zlasti za zdravje prebave.

Oba vsebujejo zdravilne učinkovine s protivnetnim, analgetičnim in razstrupljevalnim učinkom, ki optimizirajo črevesno aktivnost, zmanjšujejo motnje razdražljivega črevesja.

Ne poškodujejo želodca in z uravnavanjem njegovega pH zavirajo pretirano proizvodnjo kislin, da se izogne ​​draženju črevesne sluznice.

Prednosti ingverja

Glavna aktivna spojina ingverja je znana kot gingerol. To je snov, ki ji daje značilen in pikanten okus, pa tudi njegove protivnetne, analgetične in prebavne lastnosti.

  • Že stoletja se uporablja kot alternativno sredstvo proti težki prebavi, saj olajša absorpcijo hranil in pospešuje odstranjevanje nabranih odpadkov v debelem črevesu.
  • Vsebuje snov, znano kot oleorezin, ki mu daje antikislinske, laksativne in antispazmodične lastnosti.
  • Je naravni gori, kar pomeni, da pomaga preprečevati pretirano proizvodnjo plinov.
  • Izboljšuje prekrvavitev in spodbuja izločanje toksinov, ki potujejo skozi krvni obtok.
  • Med drugim je to eno izmed najboljših naravnih zdravil proti slabosti, zgago in refluksu .

Koristi kamilice

Cvetovi kamilice se uporabljajo v alternativni medicini kot dodatek proti bolečinam, napihnjenosti trebuha in zaprtju.

  • Vsebuje aktivne snovi, kot so organske kisline, terpeni in alkoholi, ki mu dajejo protivnetne in pomirjevalne učinke.
  • Idealen je za zmanjšanje razpoke zaradi razdražljivega črevesja in pomaga uravnavati pH celotnega prebavnega sistema.
  • Nadzoruje drisko in zaprtje ter pomaga zmanjšati kopičenje plina.
  • Ima antispazmodične in antacidne lastnosti, kar je idealno za zmanjšanje občutka "težkega želodca".
  • Pospešuje proces regeneracije tkiva, zlasti v primerih draženja želodčne sluznice in razjed.

Kako pripraviti ta čaj za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja?

Ginger čaj in kamilica je naravno zdravilo za zmanjšanje težavnih simptomov sindroma razdražljivega črevesja.

Kljub koristim pa ga morate zmerno jesti, saj lahko presežki ingverja povzročijo neželene učinke.

Sestavine

  • 2 skodelici vode (500 ml)
  • 1 čajna žlička naribanega ingverja (5 g)
  • 1 žlica cvetov kamilice (10 g)
  • 2 žlici medu (50 g) (neobvezno)
  • Led (neobvezno)

Priprava

  • V kozarec postavite kozarce za vodo in zavrite.
  • Po vretju dodamo naribano korenino ingverja in cvetove kamilice.
  • Spustite toploto in kuhajte 2 ali 3 minute.
  • Nato ohladimo na sobno temperaturo še 10 ali 15 minut.
  • Napite pijačo in, če želite, jo zasladite z medom in dodajte led.

Način porabe

  • Popijte skodelico čaja in drugega sredi popoldneva.
  • Porabite vsaj 3-krat na teden .

Ali se borite proti simptomom sindroma razdražljivega črevesa? Ali imate težko prebavo ali zaprtje? Če je odgovor pritrdilen, spodbujajte sebe, da pripravite to naravno pijačo in dokažete njene koristi za obnovitev zdravja črevesja.

Seveda, za najboljše rezultate morate vzdrževati zdravo prehrano, z zmerno porabo maščob in dražilnih živil.

Upamo, da vam lahko ta čajni recept za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja pomaga odpraviti simptome tega težavnega problema. Naslednjič, ko ga boste potrebovali, ne oklevajte in poskusite!

Priljubljene Kategorije

Top