Priporočena, 2019

Izbira Urednika

6 naravna in alternativna sredstva za zdravljenje očesne suhost

Suhe oči so zelo problematične težave, ki lahko povzročijo pomembno srbenje in draženje. Čeprav je hrana bistvena za hidratacijo v notranjosti, lahko uporabimo tudi nekatere zelo učinkovite naravne rešitve.

V tem članku delimo 6 alternativnih domačih zdravil za zdravljenje suhih oči. Ne samo, da bomo opazili velik napredek, temveč bomo vrnili tudi iskrico našemu videzu.

6 zdravil za očesno suhost

1. Premikanje oči

V nekaterih primerih lahko pride do suhega očesa zaradi napetosti obraza ali če ne utripa pogosto, zato se moramo naučiti pravilno mazati oči.

Vaje za boj proti suhi okusu:

  • Pogosto utripa, še posebej, če se soočite z zaslonom.
  • V določenem trenutku za nekaj sekund zaprite oči, da jih sprostite.
  • Večkrat na dan poglejte v vse smeri, ne da bi premikali glavo (gor in dol, od strani do strani in diagonale).
  • Občasno opazujte konico nosu za nekaj sekund. Na ta način delamo okularno muskulaturo.

Preberite tudi: 6 domačih sredstev za lajšanje občutka utrujenih oči

2. Self-masaža obraza

Drug način za boj proti napetostim obraza in oči je samomasaža. Na ta način aktiviramo cirkulacijo na obrazu in povečamo mazanje v očeh.

Ideje za samomasažo:

  • Večkrat pritisnite na kost ustnika s prsti.
  • Masirajte svoje templje v obliki krogov.
  • Stisnite obrvi.
  • Pritisnite na točko okoli oči, po poti obrvi in ​​ličnic.
  • V kapi zaprite veke v mehkih krogih.

3. Ghee ali očiščeno maslo

V ajurvedski medicini v Indiji je priporočljivo, da nanesete ghee ali očiščeno maslo, da navlažite in nahranite oči in kateri koli del telesa. Čeprav se zdi čudno, da uporabimo maslo kot kapljice za oko, dejstvo je, da deluje na enak način kot olje.

  • Vsak dan zjutraj na vsako oko nanesite eno kapljico gheeja, ko vstanete in ponovite isto popoldne.
  • Vizija bo nekaj sekund nejasna. Vendar pa boste v tem trenutku opazili zelo vlažne oči in boste imeli svetleč videz.

Glejte tudi: 4 vaje za zdravje vaših oči

4. Semena lana

Lanena ali lanena semena so zelo učinkovita hrana za izboljšanje kakovosti naravne solze. Bistvena maščobna kislina omega 3 je odgovorna za hranjenje očesa od znotraj.

Da bi izkoristili te vrline, moramo vsak dan zaužiti lanena semena. To lahko storimo na dva načina:

  • Mletje na kraju samem, saj zaradi visoke vsebnosti maščob zelo enostavno oksidirajo.
  • V obliki hladnega ekstrakcijskega olja (ena žlica na dan) ali v obliki kapsul (priporočeni odmerek).

Celotna semena omake se zaužijejo na običajen način za spodbujanje črevesnega prehoda. Vendar, če hočemo asimilirati njegova hranila, jih moramo jesti na enega od dveh načinov.

5. Eufrásia

Eufrazija je zdravilna rastlina, ki je najbolj priporočljiva za oči, zahvaljujoč bogastvu vitaminov, mineralov in drugih hranil, koristnih za vid.

  • Boj proti konjunktivitisu.
  • Lajša srbenje, draženje in pordelost oči.
  • Zmanjšuje vnetje in otekanje.
  • Uravnotežuje trganje in preprečuje suho kožo.
  • Zdravi čmrlji in blefaritis.

Najboljši način uporabe Eufrazije je uporaba v obliki kapljic za oko. Lahko je osnova aktivne snovi rastline ali homeopatske snovi. Če pa se odločimo, da uporabimo Euphoria infuzijo očesnih oblog, moramo paziti, da uporabimo vse, kar je zelo dobro sterilizirano.

6. Morska voda

Je res, da so solze slane? Pripravimo lahko domače kapljice za oči z morsko vodo. S pravilnim redčenjem morske vode ima antiseptične in dekongestivne lastnosti, ki spoštujejo občutljivo očesno strukturo.

Ne glede na količino kapljic za oko, ki jo želimo pripraviti, mora biti razmerje vedno enako:

  • 1 del morske vode
  • 2 in pol delov naravne vode

Priporočamo, da iz supermarketa ali trgovine z živili dobite morsko vodo, da se prepričate, da je filtrirana. Vsak material ali vsebnik, ki ga uporabljamo, je treba sterilizirati, da se izognemo morebitnim težavam z očmi.

Top