Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 pijač za čiščenje jeter med spanjem

Redna razstrupljanje jeter je postala ena od navad, ki prispevajo k spodbujanju občutka dobrega počutja po vsem telesu. Na srečo se lahko zanesemo na pomoč nekaterih pijač, da očistimo jetra naravno, medtem ko spimo.

Čeprav ima to telo možnost, da se nenehno odpravlja, se včasih zahteva "potiskanje", da se odstranijo vsi ostanki, ki jih filtrira, s čiščenjem krvi.

Med drugim z zagotavljanjem hranilnih snovi, ki jih zahteva jetra, prispevamo k izboljšanju metabolne aktivnosti, prebave maščob in drugih procesov, ki pomagajo ohranjati stabilno težo.

Iz tega razloga obstaja nekaj naos, nekaj zdravih zdravil in pijač se spodbujajo, ki dodajajo k dnevni prehrani, dopolnjujejo čiščenje jeter za ponovno vzpostavitev dobrega delovanja.

V tem članku želimo deliti pet preprostih receptov za čiščenje jeter. Lahko jih zaužijete pred spanjem, da dobite ugodnosti med počitkom.

Pijače za čiščenje jeter med spanjem

1. Voda ovsa in cimeta

Z združevanjem hranilnih lastnosti ovsa s koristmi cimeta lahko dobimo čistilno in antioksidativno pijačo, ki je idealna za odpravo toksinov in spodbujanje delovanja jeter.

Njegove spojine izboljšajo proces prebave maščob in, kot da to ni dovolj, nadzorujejo visoke ravni holesterola in slabo cirkulacijo.

Sestavine

  • 2 žlici ovsenih kosmičev (20 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1/2 čajne žličke mletega cimeta (2 g)

Način priprave

  • Zobo dajte v skodelico vode, pustite stati približno dve uri in nato v mešalniku zmešajte pol čajne žličke cimetovega prahu.

Način porabe

  • Pijte pijačo dvajset do trideset minut pred spanjem.
  • Pijte vsaj dva tedna zapored.

2. Infuzija limonine lupine

Limonina lupina koncentrira velike količine vitamina C, eteričnih olj in močnih antioksidantov, ki po tem, ko jih telo združi, očisti jetra in prepreči bolezni.

Sestavine

  • Lupina limone
  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1 žlica medu (25 g) (neobvezno)

Način priprave

  • Lupino limone sesekljamo in nato v skodelico vrele vode.
  • Pokrijte pijačo in pustite stati deset minut.
  • Nato ga precejmo in ga zasladimo z žlico medu.

Način porabe

  • Pijte infuzijo trideset minut pred spanjem.
  • Vsak dan ponovite vnos tri tedne.

3. Ginger in limonin čaj

Pijača limoninega ingverja je prebavno, protivnetno in antioksidantno zdravilo, ki ga lahko uporabite kot dodatek za razstrupljanje jeter in žolčnika.

Njegova hranila podpirajo izločanje odvečnih maščob in toksinov ter dodatno zmanjšujejo občutek težkega želodca in vnetja.

Sestavine

  • 1 žlica naribanega ingverja (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • Sok 1/2 limone

Način priprave

  • Nalijte žlico naribanega ingverja v skodelico vode in nato zavremo dve do tri minute.
  • Ko ste pripravljeni, pokrijte čaj in pustite, da sedi še deset minut.
  • Odcedite in dodajte sok pol limone.

Način porabe

  • Pijte pijačo štirideset minut pred spanjem.
  • Zdravilo zaužijte dva ali tri tedne zapored.

4. Injekcija kovin

Listi metine vsebujejo snovi, znane kot mentol, ki v telesu izboljša prebavo in pospešuje presnovo.

Te lastnosti podpirajo delovanje jeter in optimalno prispevajo k izločanju toksinov.

Poleg tega je zaradi sedativnih učinkov idealen za boj proti motnjam spanja in anksioznosti.

Sestavine

  • 1 žlica listov mete (10 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1/2 čajne žličke limoninega soka (5 ml) (neobvezno)

Način priprave

  • Dodajte liste mete v skodelico vrele vode in pokrijte.
  • Pijačo pustite stati deset minut, dodajte in, če želite, dodajte žlico limoninega soka.

Način porabe

  • Infuzijo vzemite dvajset minut pred spanjem tri tedne zapored.

5. Čaj iz kamilice

Kamilica ima antioksidantne, depurativne in sedativne lastnosti, ki lahko podpirajo čiščenje jeter v času počitka.

Njegove spojine pomagajo filtrirati toksine iz krvi in ​​kljub temu izvajajo pomirjujoč učinek, ki pomaga ujeti v spanju.

Sestavine

  • 1 žlica cvetov kamilice (10 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Dodajte žlico cvetov kamilice v skodelico vode in jo nato pet minut zavrite na majhnem ognju.
  • Ko je pripravljen, pokrijte pijačo, pustite, da stoji deset minut in se napolnite.

Način porabe

  • Pijte čaj tik pred spanjem.
  • Postopek ponovite dva tedna.

Kdaj si zadnjič naredil detoksikacijo jeter? Če je že dolgo časa, ali če tega še niste storili, razvedrite in pripravite katero od teh pijač, da očistite jetra in uživate v njegovih koristih!

Top