Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Stres, mobilni telefon in čas: kako vplivajo na odnos

Kot v vsakem razmerju, obstaja veliko dejavnikov, konfliktov in, v nekaterih primerih, kriz, ki vplivajo na odnos in ki zahtevajo, da vsak od njegovih članov spremeni vedenje in vedenje. Tako se lahko obe prilagodita novim razmeram, s katerimi se sooča ta vrsta vezi.

Vsi odnosi, čeprav imajo zelo trdno unijo, se bodo verjetno soočali z resnimi težavami. Soočiti se moramo z njimi in jih premagati, ker so del normalnega razvoja vezi ljubezni.

Toda mnoge od teh težkih situacij se ponavadi poslabšajo ali predstavijo s tremi zli modernega časa: stresom, mobilnim telefonom in urniki.

Modernost je s seboj prinesla nove probleme

Krize, ki vplivajo na odnos

Čeprav pomaga pri vsakodnevnem upravljanju, vam pametni telefon omogoča "neprekinjeno delovanje" na spletu, kar ima lahko posledice, ki vplivajo na odnos. Takšno vedenje vas naredi odvisno od celice in lahko celo kaže nezadovoljstvo v odnosu. Čas, ki ga preživite, je povezan z vašim partnerjem in vašimi osebnimi interesi.

Razumeti moramo, da življenje ni samo delo in celica. V zvezi s tem vam ponujamo nekaj nasvetov, ki preprečujejo, da bi stres deloval in da bi njegov škodljiv učinek skočil v vašo posteljo.

Preberite tudi: Kaj naj naredim, če je moj partner nezvest?

Kaj storiti?

  • Dobro razlikujete ure, ki pripadajo delu in tistim, ki pripadajo nam.
  • Naučite se dati prednost nalogam, ki lahko počakajo naslednji dan, kot tudi delo delegatov.
  • Raziščite več svojih okusov in osebnih interesov, povežite se s seboj. Delo je področje življenja, vendar ne edino. Ne bi se smeli obremenjevati z odgovornostmi.
  • Meditacija, vadba športa, zdrava prehrana, izražanje hvaležnosti in ustvarjanje ciljev s pričakovanji so nekateri načini, kako se povezati s samim seboj.
  • Poiščite strokovnjaka, ki vam bo svetoval, kako se spopasti z delovnim bremenom in uskladiti poklicno in osebno življenje.

Posledice

Ko vas vznemirja vsakodnevno, skrbi, stiske in to je eden od scenarijev, ki vplivajo na razmerje v parih, se odzovete na dva načina: odločite se predstaviti kot žrtev ali sprejeti obnašanje, ki vas spremeni v jezo in agresiven.

Soočeni s krizami, ki vplivajo na odnos, bi morali udeleženci odpreti prostor za dialog. Tako lahko stresna oseba izčrpa svojo zaskrbljenost, organizira ideje in verbalizira, kar si resnično želi. Treba je zavreči predsodke, kot je slavni "ne pomagaj mi" ali "ne razumeš me".

Poleg tega, če oseba trpi zaradi stresa, postane njihov spanec spremenjen in v določenih primerih trpi zaradi nespečnosti. To pa bo po drugi strani dolgočasilo preostanek vašega partnerja. Vpliva tudi na spolne odnose. V nekaterih primerih izginjajo, v drugih pa se uporabljajo na sproščujoč način ali kot vir občutljivosti.

Terapija

Na srečo imajo ljubitelji različne možnosti za vodenje odnosa. Glavni cilj, ki se sooča s krizami, ki vplivajo na odnos, je povrnitev že tako močnih in zdaj oslabljenih obveznic. Priznati je treba, da je problem nastal zaradi slabega upravljanja dela in osebnega življenja.

Bodite prepričani, da ste prebrali: 4 negativne učinke uporabe mobilnega telefona

Kaj storiti?

  • Izboljšajte komunikacijo. Utrdite odnos in upravljajte razlike, da jih rešite.
  • Zmanjšajte napetost s spodbujanjem napredka obeh članov.
  • Ustvarite nove spomine in nove izkušnje. Na primer, da skupaj gremo na pijačo, skupaj beremo knjigo ali skupaj obedujemo, bo lažje ustvariti dobre čase in dobre nove občutke.
  • Poiščite intimne trenutke. Pojdi stran od sveta, izklopi mobilni telefon in si vzemi trenutek, da boš spregovoril o svojih občutkih.
  • Govorite o svojih občutkih. Prvi korak je najti in dati trenutek dneva za pogovor, po možnosti ponoči, v katerem lahko poveste, kaj se je zgodilo čez dan.
  • Tehnologija ne služi samo razbijanju strukture parov, temveč jih združuje več, tako da lahko pustite besedilna ali glasovna sporočila, vendar brez težav.
  • Odobri čas samote. To ne pomeni, da nehate deliti vožnjo, obroke ali trenutke počitka.

Pri terapiji kriznih razmerij je najbolj koristna vaja, da ne verjamemo, da bo partner tam karkoli se zgodi. Še naprej moramo pridobivati ​​njihovo ljubezen in naklonjenost vsak dan, da bi podpirali in utrjevali polnost odnosa.

Top