Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Cimetov čaj: Spoznajte skrite prednosti tega pijače

Včasih je bil cimet dragocenejši od zlata. Izvorno iz Šrilanke se cimetov čaj v vzhodni medicini uporablja že tisočletja za zdravljenje prehladov, prebavne motnje in krčev, kot tudi za izboljšanje cirkulacije in več energije in vitalnosti.

V zadnjih letih je Zahod odkril tudi skrite lastnosti cimetovega čaja. Njena poraba se zato povečuje zaradi različnih koristi, ki jih ta začimba nudi zdravju.

Še več pozornosti pa pritegne tudi njegov eksotični okus, ki hkrati postaja sladka in pikantna.

Tu bomo našteli glavne razloge za uživanje cimetovega čaja in izkoristili vse prednosti, ki jih ponuja.

Kakšne so prednosti cimetovega čaja?

1. Vsebuje antioksidante

Cimet ima eno najvišjih koncentracij antioksidantov med vsemi zelišči in naravnimi zelišči, ki obstajajo.

Pomembni so za zdravje, ker se borijo proti prostim radikalom, zmanjšujejo tveganje za kronične bolezni in se borijo proti prezgodnjemu staranju.

V bistvu so antioksidanti kritični, saj lahko popravijo celično poškodbo v telesu, od kože do notranjih organov.

2. Prispeva k delovanju prebavnega sistema

Cimet ima snov, ki lahko pomirja želodec in pomaga prebavnemu procesu .

Ta začimba zato preprečuje prebavo in olajša bolečine in nelagodje v želodcu, plin in občutek otekanja v trebuhu.

Prav tako prispeva k dobremu črevesnemu zdravju in je navadno učinkovita pri odpravljanju simptomov sindroma razdražljivega črevesa. To je zato, ker ubija bakterije, ki povzročajo nelagodje in zdravijo okužbe.

3. Zmanjšuje holesterol in tveganje za srčne bolezni

Dokazi kažejo, da ta močna začimba pomaga zmanjševati slab holesterol in raven trigliceridov v telesu.

Poleg tega njegova pomembna koncentracija mangana, železa in kalcija pomaga pri razvoju vezivnega tkiva.

Prav tako izboljšuje delovanje ščitnice, uravnava raven sladkorja v krvi in ​​uravnava presnovno sintezo maščob in ogljikovih hidratov.

Tako cimetov čaj prispeva k stabilizaciji krvnega tlaka in lahko pomaga bolnikom, ki imajo koronarno arterijsko bolezen.

4. Izboljša krvni obtok

Cimet je naravni antikoagulant. Zato lahko prispeva k izboljšanju krvnega obtoka in zmanjša tveganje za bolezni obtočil.

V svoji sestavi ima antiagregacijska, anti-sklerotična in antitrombotična sredstva, ki pomagajo zmanjšati bolečine pri krčnih žilah in sklepih.

Zato je ta začimba uporabna tudi v boju proti artritisu.

5. Ima protivnetne lastnosti

Cimetov čaj je naraven način zaščite pred uničujočimi učinki vnetja.

Kronično vnetje je povezano z razvojem različnih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen, rak, diabetes, neplodnost, osteoporoza in bolezni srca in ožilja.

Zato je izjemno pomembno, da se z njimi borimo z vsemi možnimi orožji.

Poleg protivnetnih lastnosti ima cimet tudi protivirusne, antibakterijske in protiglivične lastnosti.

Na ta način se lahko bori proti virusom, zavira razvoj bakterij in se bori proti okužbam, vključno s tistimi, ki jih povzročajo glivice.

Preberite tudi: Naučite se pripraviti protivnetno in rakasto juho

6. Pomaga izgubiti težo

Cimet deluje kot naravni termogen. Tako lahko pospeši presnovo in okrepi proces izgorevanja maščob v telesu.

Prav tako nadzoruje raven sladkorja v krvi in ​​jih ohranja stabilne, s čimer preprečuje izločanje insulina, zaradi katerega telo želi kopičiti ogljikove hidrate v obliki maščobe.

Poleg tega cimetov čaj spodbuja občutek sitosti in zadovoljstva, ki preprečuje prenajedanje ob obrokih in zmanjšuje željo po hrani z visoko vsebnostjo sladkorja in bele moke.

7. Poveča koncentracijo

Dokazi kažejo, da uživanje cimeta lahko pomaga povečati pozornost in koncentracijo.

Prav tako je verjetno, da je zmožen povečati možgansko aktivnost in kognitivne sposobnosti, kot tudi spodbujati motorične odzive in sposobnosti zapomnitve.

Pomembni varnostni ukrepi

Čeprav prinaša številne koristi za zdravje, obstajajo nekateri previdnostni ukrepi in kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati pri uživanju cimetovega čaja.

Če je poraba pretirana, je cimet lahko strupen za telo. Zato jo moramo zmerno zaužiti .

Priporočamo, da dnevno zaužijete največ 6 g cimetovega prahu (približno polno čajno žličko).

Previdnostni ukrep se mora izogibati tudi nosečnicam. To je zato, ker lahko v velikih količinah stimulira kontrakcije maternice.

Priljubljene Kategorije

Top