Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Prijateljstvo med ženskami: senzacionalni način boja proti stresu

Lahko bi podali tisoč argumentov, zakaj je prijateljstvo koristno, zdravo in nujno za človeka, vendar pa bi nam zmanjkalo prostora.

Vendar pa je na področju socialne psihologije in zdravja veliko študij in del, ki nam kažejo nekaj bolj posebnega in zanimivega.

Prijateljstvo med ženskami ima veliko močnejši in pozitivnejši učinek kot med moškimi, tako da je ta občutek povezanosti in sokrivde zelo dober mehanizem za zmanjšanje stresa in tesnobe.

Po drugi strani pa je pomembno pojasniti bistveni vidik: ne gre za to, da bi imeli veliko "prijateljev", v našem zdravju in dobrem počutju pa je najpomembnejše, da imamo pristna in smiselna prijateljstva, tista, ki se prilegajo samo v roke.

Danes v našem prostoru želimo govoriti o prijateljstvu med ženskami.

V svetu praznin so pomembne pozitivne povezave

Danes smo vsi bolj povezani kot kdaj koli prej, na drugi strani pa smo bolj oddaljeni.

Na naših družabnih omrežjih imamo na ducate prijateljev, komuniciramo prek sporočil, kjer je vse takoj, toda kjer uporabljamo čustvene simbole, da predstavimo čustva, ki jih kasneje v življenju ne pokažemo s tako agilnostjo.

Organiziramo skupine Whatsappa, dobro jutro in dobro noč skozi te vrste kanalov in kljub temu z večjo interakcijo, večji so praznine in občutek, da "nekaj zgrešimo".

To nekaj je zadovoljivo osebno življenje, kjer nas obkrožajo posebni ljudje, ljudje, ki nam prinašajo srečo iz oči v oči, varnost v bližini, posebna bitja, ki ponujajo prijateljstvo in sokrivdo za nič.

Po drugi strani pa je senzacionalni način boja proti tej znani eksistenčni praznini spodbujanje dobrih družbenih odnosov, kjer je prijateljstvo zelo pomembno, če govorimo o ženskem spolu.

Preberite tudi: 5 razmišljanj za ženske, ki veliko naredijo za druge

Ženske se na stres odzovejo drugače

Da bi razumeli, kako in na kakšen način se moški in ženske srečujejo s stresom, se moramo poglobiti v vedno zanimiv svet nevropsihologije.

  • Torej, ko ženska v daljšem časovnem obdobju doživlja tesnobo in stres, se v njenem krvnem obtoku oblikuje pristen "koktajl" nevrotransmiterjev, ki ga večinoma tvorijo kortizol in epinefrin.
  • Z njimi se zvišata krvni tlak in krvni sladkor.
  • V primeru žensk obstaja hormon, ki deluje tudi kot nevrotransmiter in je ključ za zmanjšanje učinka omenjenega: govorimo o oksitocinu.

Oxytocin, poleg boja proti nastajanju kortizola in epinefrina, nam daje mir, zmanjšuje strah in prinaša prijeten občutek varnosti.

Po drugi strani pa v primeru moških stres vpliva na bolj kompleksen način.

  • Za začetek je zelo zanimiv en vidik: proizvedejo manj oksitocina.
  • Ker jim prisotnost oksitocina ne koristi tako harmonično kot ženske, bolj potrebujejo željo po pobegu ali boju.
  • Torej na splošno bolj uporabljajo čustveno zadrževanje. Ne odpirajo se tako zlahka, da govorijo o intimnem in osebnem vesolju, kot so čustva.

Zaradi tega je stres globlji in kroničen vidik moškega spola.

Odkrijte 5 stvari, ki jih morate vedeti o tesnobi

Prijateljstvo, glavni ponudnik oksitocina

Ženske imajo genetsko potrebo, da se "povežejo" z drugimi, da vzpostavijo vezi, ki temeljijo na empatiji in prepoznavnosti.

Vse to je nedvomno razloženo z visoko prisotnostjo oksitocina v ženskih možganih, hormonom, katerega namen je spodbujati skrb in pozornost za druge.

  • Torej, ko življenje vozli, ko nas stres prizadene in nas strahovi ogrožajo, ženska išče prijateljstvo z drugimi ženskami, da bi uredila strahove in da bi dosegla to tolažilno sokrivdo, da bi zmanjšala zaskrbljenost in relativizirala probleme.
  • Po drugi strani pa je pomembno poudariti, da je prijateljstvo vidik, ki prinaša ženskim spolom različne vidike in še vedno dopolnjuje, ljubeč odnos ali vez z sorodnikom.
  • Če računamo na trdno in smiselno prijateljstvo, vemo, da lahko odvrnemo misli in čustva, ne da bi jih presojali, kot se lahko zgodi pri odpiranju s sorodnikom.
  • Prijatelji niso dolžni rešiti naših težav. To ni njihova funkcija, niti je ne iščemo. Ženske želijo, da se čutijo in razumejo.

Za zaključek, pozitiven, trden in spoštljiv krog prijateljev je ključ do zdravja in polnosti življenja vseh nas, tako moških kot žensk.

Vendar pa je v njih ta čustvena vez intenzivnejša in bolj potrebna. No, priznamo, nič ni terapevtsko kot kava s prijatelji, da lahko težave izginejo ...

Glavna slika dovoljeno © wikiHow.com

Priljubljene Kategorije

Top