Priporočena, 2019

Izbira Urednika

7 naravnih sredstev za zmanjšanje celulita

Odkrijte, kako zmanjšati celulit, tisto neprijetno "inquinino", ki spremlja veliko žensk in ki noče oditi kljub toliko zdravil, krem ​​in vaj.

Če ga popolnoma odstranimo, ni lahko, če ne gremo skozi roke kirurga. Torej nimamo druge izbire, kot da jo sprejmemo in domnevamo, da je celulit del našega telesa.

To pravimo iz zelo preprostega razloga: veliko žensk, ki se ne počutijo udobno, ko počnejo stvari, kot so odhod na plažo ali bazen, se ne upajo nositi bikinije ali drugih kopalnih oblek, in kar je še slabše, mnogi celo verjamejo, da imajo prekomerno telesno težo.

Jasno bi moralo biti, da dejstvo, da imamo celulit, ni vedno neposredna posledica tega, da imamo nekaj dodatnih kilogramov.

V večini primerov je celulit posledica izključno genetske predispozicije.

Zato je priporočljivo sprejeti naše telo s temi majhnimi podrobnostmi.

Kljub temu bomo vedno naredili vse, da bomo celulit čim bolj zmanjšali, uživali v naši podobi pred ogledalom in vedeli, da uživamo dobro zdravje.

Danes v našem prostoru želimo predlagati naslednje: naravno zmanjšanje celulita s pomočjo zdravih nasvetov, ki bodo poleg tega, da ga napadajo, zagotovili občutek dobrega počutja.

Nasveti za zmanjšanje celulita naravno

1. Sveža in naravna živila

Vsi vemo, da je treba dobro jesti in jesti najboljšo možno hrano.

Vendar moramo priznati: z našimi urniki in pomanjkanjem časa se obračamo na hitro hrano, predelano hrano in veliko maščob, ki zadovoljujejo tudi naše čustvene potrebe.

  • Za zmanjšanje celulita je zelo pomembno, da zmanjšamo porabo predelane hrane, kot tudi tiste, ki vsebujejo preveč soli ali sladkorja.
  • Ne smemo pozabiti, da zaužitje prevelike količine natrija poveča zadrževanje tekočine in izboljša celulit.
  • Zato je zelo pomembno, da vedno izberemo sveže in naravne jedi : paradižnik, paprika, brstični ohrovt, korenje, artičoke,
  • Za žita izberite tiste, ki so cele.

2. Začnite jesti morske alge

V specializiranih prodajalnah najdemo različne vrste alg: nori, agar agar, kombu, hiziki, žice ...

Alge imajo zaradi vsebnosti joda zasičen učinek, uravnavajo delovanje ščitnice in poleg tega vsebujejo visoke odmerke koncentriranih hranil.

Kot radovednost, boste želeli vedeti, da ko morska alga vstopi v naše telo, delujejo kot čudovito sredstvo za čiščenje, ki je idealno za odpravo toksinov, ki povzročajo celulit.

3. Dobra hidracija: voda z meto in limono

Dobra hidracija je bistvenega pomena za zdravje, čistejše in bolj toksične organizme.

Priporočljivo je piti majhne količine tekočine ves dan.

Ni nujno, da je voda. Pravzaprav, če dodamo steklenici vode, na primer, liste limone in mint, bomo povečali njeno čistilno moč.

Poleg tega je treba za spodbujanje nastajanja kolagena in popravilo območij, ki jih je prizadel celulit, piti tudi veliko tekočine.

Vedno imejte s seboj steklenico ali kozarec vode.

4. laneno seme

V našem namenu dajemo prednost proizvodnji kolagena in popravljamo območja, ki jih je prizadel celulit, bo zelo dobro dnevno zaužiti žličko lanenih semen.

Zaradi teh semen bomo dobili pomembne beljakovine in minerale, ki bodo imeli močnejšo in trdnejšo kožo.

Torej, kot enostaven, ekonomičen in slasten predlog, je odlična ideja imeti za zajtrk naravni bič zelenega jabolka, medu in ananasa ter dodati žličko lanenega semena.

5. Eno uro vaj

Redna vadba in zmerna intenzivnost povečata mišično maso in zmanjšata prisotnost celulita.

Zato je priporočljivo vzpostaviti vsaj dva trenutka čez dan, da opravimo fizično aktivnost.

Lahko hodimo zjutraj, vzamemo zumbo tečaje, plesamo ali celo plavamo.

To je stvar spoznanja, da sedeči življenjski slog ali celo dejstvo, da veliko časa preživite v sedečem položaju, otežuje prekrvavitev in povečuje zadrževanje tekočine v nogah.

Torej zapomnite si: gibanje je življenje in pomaga v ogledalu videti veliko bolje.

6. Da naravni paradižnikovi omaki

Paradižnikova omaka za zmanjšanje celulita? Čudno se zdi, da.

V jedi preprosto dodamo nekaj paradižnikove omake, da izkoristijo visoko vsebnost likopena, zelo zdravo vrsto antioksidanta.

Poleg tega je znano, da se pri kuhanju paradižnikove omake z malo oljčnega olja poveča koncentracija likopena, kar nam pomaga sintetizirati malo več kolagena.

7. Suhi piling za zmanjšanje celulita

Večina nas se je navadila na piling kože pod prho.

Poskusimo nekaj novega, nekaj, kar lahko vključimo v našo rutino dva do trikrat na teden: nežno "ščetkanje" uporniških področij naših nog, kjer najdemo celulit.

Na ta način olajšamo cirkulacijo, odstranimo mrtve celice in oksigeniramo območja, kjer se kopičijo tekočine in vnetje.

Ne obotavljajte se teh preprostih nasvetov, da boste videli rezultate v nekaj mesecih.

Top