Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 čajev, ki pomagajo pri boju proti plinu

Plini lahko povzročajo nelagodje in motijo ​​tako bolnike kot tiste na strani. Problem je lahko zelo neprijeten; zato je idealen za čim hitrejši boj proti plinom.

Nekatere spremembe v prehranjevanju, na primer izogibanje prenajedanju, zlasti ponoči, lahko zmanjšajo nelagodje.

Povsem običajno je, da je po jedi plin; Toda bolečina in nelagodje sta lahko zelo neprijetna.

Prisotnost plina je običajno posledica prehranjevanja, ne da bi žvečili dovolj hrane, da bi jo lahko prebavili.

Poleg tega vpliva na vrsto zaužite hrane; ker so nekateri spontani plinski generatorji, kot tudi njihov vnos v velikih količinah spodbuja njihov videz.

Ampak vse ni izgubljeno. Učinkovitost čajev je dokazano v boju proti želodčni in trebušni distanci, ki v večini primerov zagotavlja hitro in učinkovito lajšanje.

5 čajev za boj proti plinu

Koristi, ki nam jih narava nudi za zdravljenje vseh prebavnih težav, se odražajo v spodaj opisanih vrstah:

1. Anis-zvezdico s kamilico

S tem čajem lahko dobite idealno kombinacijo za boj proti plinu.

Star anis je odgovoren za optimizacijo prebavnih procesov, kamilica pa zavira vnetje trebuha.

Sestavine

  • 2 žlički zvezdnega janeža (50 g)
  • 1 žlica cvetov kamilice (30 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Najprej kuhamo vodo in postavimo janež in kamilico takoj, ko se vre.
  • Takoj po 3 minutah odstranite iz toplote.
  • Potem pustite, da sedi še tri minute.
  • Tekočino lahko napolnimo in popijemo, ko je še toplo.

Več o tem: Prednosti kamilice

2. Čaj iz navadnega komarčka

Izkoriščanje prednosti zelišč je bilo eno najpogostejših priporočil naših starih staršev.

Skratka, hlapna olja, ki so prisotna v koromaču, dajejo prednost sprostitvi trebušnih mišic; zmanjša nabrekanje, krče in plin.

Sestavine

  • 2 žlici semen komarčka (60 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Najprej postavite vodo v ponev, dokler ne zavre.
  • Nato dodamo semena komarčka in kuhamo 5 minut.
  • Zmanjšajte toploto.
  • Končno pijte še toplo pijačo.
  • Ta čaj lahko kombinirate z meto ali sladkim korenjem, da bi povečali učinkovitost prebave.

3. Ingver in meta

Če je težava ublažiti črevesne krče, ni boljšega zaveznika kot ingver.

Poleg tega njegove sprostitvene lastnosti pomagajo sprostiti ujete pline, zlasti tiste, ki povzročajo intenzivno bolečino v trebuhu.

Mint zagotavlja olajšanje občutka teže, krče in slabosti, ki se lahko pojavijo v nekaterih primerih hude prebavne motnje.

Skratka, učinek te zmesi je takojšen. Pomaga tudi pri zaviranju slabega vonja napihnjenosti.

Sestavine

  • 1 ingver (150 g)
  • 6 listov metine (100 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Najprej zavremo vodo.
  • Nato dodajte korenček ingverja v vrelo vodo skupaj z listi mete.
  • Nato pustimo, da vre 5 minut.
  • Na koncu odstranite iz toplote in takoj popijte.

Želite izvedeti več? 4 okusne recepte z meto

4. Cimet in lovorjev list

Ta edinstvena kombinacija zagotavlja okusen čaj, ki ustvarja občutek dobrega počutja.

Cimet olajša krvni obtok in izboljša prebavo. Laurel je močan toner za želodec zaradi njegovih protivnetnih lastnosti.

Sestavine

  • 3 cimetove palice (250 g)
  • 5 suhih lovorjev listov (150 g)
  • ½ čajne žličke medu (3 ml)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Cimet vlijte v ponev in ga zavrite z vodo.
  • Ko vre, dodamo posušene listne liste.
  • Pustite vreti 3 minute.
  • Odstranite iz toplote in služite tekočino v skodelici.
  • Dodajte med in uživajte v tej čudoviti kombinaciji, ko je še vroča.

5. Kumina

Še ena od znanih čajev, ki osvobajajo telo neugodja, ki ga povzročajo plini, je ta, da je pripravljen s kumino.

Ta začimba ima pomirjujoče lastnosti, ki zagotavljajo relativno hitro splošno počutje.

Poleg tega nekateri ljudje priporočajo, da se ga kombinira s koromačem, da se poveča njegova učinkovitost v trebušni distanci.

Dodatna priporočila za boj proti plinom

Če se želite izogniti bolečinam, ki jih povzroča prebava, se navadite na žvečenje hrane.

Jedo počasi bo pomagalo odpraviti težke občutke želodca. Zaužitje sadja, kot je ananas, med obroki, nudi dodatne koristi v primerih pogostih plinov.

Prav tako poskušajte piti vodo, ki jo zaužijete dnevno, iz obrokov. Izogibajte se pretirani soli in gaziranih pijač.

Top