Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako preprečiti bunions? Več informacij

Bunioni so ena izmed najbolj bolečih in pogostih deformacij, ki se pojavljajo v stopalih, ki so najpogosteje posledica nepravilne uporabe obutve, prav tako obstoječe dedne težave.

Eden od najhitrejših rešitev za izboljšanje bunion stopnjo pogoj je lahko uporaba protivnetnih zdravil in nekaj zdravila proti bolečinam, ki bodo pomagali odpraviti bolečino.

Na enak način se lahko izvede vrsta fizioterapevtskih vaj, ki je z uporabo oblazinjenih vložkov - še posebej čutnih - lahko še en učinkovit ukrep za pomiritev bolečine, ki se pojavi, ko se čevelj zategne na stopalih.

Druga rešitev, ki je veliko bolj učinkovita in ki jo daje prednost velikemu številu prizadetih ljudi, je operacija, ki dokončno in varno odpravi ta problem.

Samo v Španiji se vsako leto opravi približno pet tisoč teh operacij, najbolj zahtevana je perkutana; ki se izvaja z veliko manjšim rezom in so estetski rezultati bolj zadovoljivi.

Preberite več: Poslušajte bunions

Kako lahko preprečimo bunions?

Najučinkovitejši način za preprečevanje tega bolečega stopala je uporaba udobnega čevlja; katerih skok ne presega višine štirih centimetrov.

Ker so pete previsoke, se prsti potisnejo do konice čevlja; tako kot je palček popolnoma stisnjen med čevljem in drugimi prsti. To oteži, če je čevelj tanek.

Zato je čevlje, ki ga je treba nositi najpogosteje, čevelj z nizko peto. Poleg tega je z najbolj udobno konico, v kateri so prsti ohlapni in se lahko premikajo z nekaj svobode.

Več o tem: 5 ugodnosti, ki jih prinaša ustavljanje skakanja

Na ta način je priporočljivo skrbno ravnati s tipom čevlja, ki ga redno uporabljate.

  • Če so visoke pete vaša šibka točka, jih uporabite čimprej.

Ampak ne vsak dan! To so najhujši sovražniki zdravja in lepote svojih stopal, saj povzročajo bunions; ki niso le zelo boleče, ampak vplivajo tudi na estetiko stopal.

Takoj, ko se bodo pojavili, če se ne bodo obravnavali pravočasno, bodo vsak dan bolj poudarjeni in bolečine bodo močnejše; ki vplivajo na prosti pretok stopal.

Nazadnje, če se zgodi, da imate bunion ali ste začeli ven, poiščite zanesljivega zdravnika ali podiatrist neposredno; ki bo pripravil najbolj ustrezna priporočila in navedel zdravljenje, ki ga je treba upoštevati.

Top