Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Zatirati čustva lahko blokirajo jetra

Pogosto citiramo vse, kar škoduje našim jetrom, kot so slaba prehrana, slabe navade ali onesnaževanje. Poleg vseh vrst strupenih snovi, ki nas obdajajo. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki skrbijo za te dejavnike in se jim izogibajo, vendar pa imajo nekatere težave v jetrih. Kaj dolgujejo?

V tem članku razložimo, kako na jetra vplivajo negativna čustva, ki jih potlačimo, zlasti jezo. Poglejmo, kako vam lahko pomagamo biti zdravi naravno.

Kaj skrivajo jetra?

V skladu s starodavno kitajsko medicino so vsi organi povezani z enim ali več čustvi. To nam daje namige, da ugotovimo, kakšni so lahko čustveni sprožilci nekaterih bolezni. Na primer, pljuča bi bila povezana z žalostjo in ledvico zaradi strahu.

V primeru jeter najdemo jezo in razočaranje . Dva čustva, ki ju je treba naučiti kanalizirati. V nasprotnem primeru vplivajo na jetra.

Jeza in druga čustva

Govorimo o jezi, vendar moramo tudi premišljevati o čustvih, kot so grenkoba, grenkoba ali sovraštvo, ki so vsi enako škodljivi.

Poleg tega presežek potlačene jeze povzroča blokado jeter, ki povzroča večjo razdražljivost in veliko fizičnih težav (mišične napetosti v vratu in ramenih, glavobol, težave z vidom itd.). Če se pojavijo vse te okoliščine, nas ujame patološka spirala. In če se nadaljujejo čez čas, lahko na koncu povzroči kronično bolezen.

Torej jih je treba znebiti?

Rešitev, da se ta čustva ne zatreti, ni tako preprosta, kot se zdi, in tisti, ki trpijo zaradi tega, vedo, da je zelo težko spremeniti naš način odzivanja na življenje. Nenehno vidimo, da nam ljudje, ki ponavljajo napade jeze in zdrave pameti, pravijo, da ni zdravo . V teh primerih je srce običajno prizadeti organ.

Torej, kaj je rešitev? Pogledali smo nekaj nasvetov za odklepanje jeter, ki pogosto trpijo posledice teh negativnih čustev.

Opaziti

Uresničitev tega je prvi korak pri preprečevanju, da bi se te situacije prepogosto ali preveč intenzivno ponavljale. Naučiti se moramo poznati sebe. Analizirajte, kateri ljudje ali situacije izzovejo reakcijo na jezo in kako jo lahko upravljamo.

V tem primeru se lahko obrnemo na terapevta, ki nam pomaga pri obvladovanju naših čustev in celo vzamemo nekatera homeopatska zdravila ali zdravila Bachove cvetnice, dve naravni možnosti brez stranskih učinkov, ki nas lahko zelo hitro presenetita v kratkem času zdravljenja.

Lahko vas zanima: 5 vaj za nadzor čustev

Učenje komuniciranja

Prvi korak, da ne potlačimo čustev, je naučiti se komunicirati. Možnost mirnega pogovora o tem, kaj čutimo in kaj nas boli, zlasti z ljudmi, ki jih imamo radi, in drugič, s tistimi, s katerimi se vsak dan ukvarjamo, zlasti na delovnem mestu. To je težak korak, vendar nas bodo zadovoljivi rezultati spodbudili, da si bomo še naprej prizadevali za prizadevanja.

Igranje športa

Šport je ena od odličnih rešitev za naše probleme, v tem primeru, ker nam pomaga sprostiti fizično napetost. In če je naš cilj sprostitev jeter, še posebej priporočamo vaje, ki nam omogočajo mobilizacijo desne roke . Ko izvajamo premike s to roko, tudi masiramo in spuščamo jetra, tako da lahko na primer izbiramo med tenisom ali boksom, odvisno od stopnje intenzivnosti, ki jo potrebujemo.

Občasno se lahko ukvarjamo tudi s športom sredi narave in, če je mogoče , glasno kričimo . Ne smemo podcenjevati tega zadnjega nasveta, ki je koristnejši, kot se zdi.

Preberite tudi: Ali šport izboljšuje naše psihološko stanje?

Izrazite se

Jeza je vedno izražena na enako agresiven način. Vendar pa obstaja veliko načinov, da izrazite sebe, še posebej, če nam je težko komunicirati z besedami. Umetnost je odličen način in mnogi introvertirani ljudje se na primer predstavljajo kot neverjetni glasbeniki. Ne oklevajte in poiščite umetniško disciplino, ki jo lahko prakticirate za užitek, svobodno, brez kakršnega koli nadzora ali zahteve.

Top