Priporočena, 2019

Izbira Urednika

En tedenski načrt razstrupljanja z zelenimi sokovi, ki jih je treba obnoviti znotraj in zunaj

Še vedno ne veste, kakšne koristi nam nudijo periodični postopki razstrupljanja? Ali iščete zdravo možnost za obnovitev telesa? Zato ne zamudite tega načrta za detoksikacijo za en teden.

Je čistilno zdravilo za odstranjevanje toksinov, obnavljanje telesa znotraj in zunaj, da bi se počutili bolje in bolj energično ter izboljšali videz in dosegli uravnoteženo in zdravo težo.

Odkrijte v tem članku, kako lahko naredite preprost en teden detox načrt s pomočjo okusnih in neverjetnih zelenih sokov. Poskusite!

Kaj je načrt za razstrupljanje?

Detox načrt je načrtovanje za kratek čas, da se osredotoči na odpravo toksinov iz našega telesa s hrano in naravnimi dodatki.

Obstaja več vrst čiščenja: s sokovi, vitamini, zdravilnimi rastlinami, super-živili, sirupi itd.

Obstaja tudi veliko čudežnih diet, ki obljubljajo neverjetne rezultate, ki za nekaj časa porabijo samo eno hrano.

Vendar menimo, da mora biti načrt detoksikacije zdrav in hranljiv ter dopolnjevati uravnoteženo prehrano.

Rezultati bodo doseženi postopno, brez zdravstvenih tveganj ali nepotrebnih žrtev.

Zdravstvene koristi

Kaj lahko dobimo s tem tedenskim načrtom razstrupljanja?

  • Odstranite toksine, ki se kopičijo v telesu, in jih predhodno odstranite pred boleznimi vseh vrst.
  • Izboljšajte delovanje notranjih organov, kot so jetra in ledvice.
  • Uravnoteženje prebavnega sistema in boj proti črevesnim motnjam.
  • Pridobite energijo in vitalnost.
  • Boj proti živčnim motnjam, kot so anksioznost, depresija, stres itd.
  • Preprečite nespečnost naravno in izboljšajte nočni počitek.
  • Povečajte obrambo pred vsemi vrstami patogenov.
  • Izboljšajte težave s kožo, kot so ekcem, luskavica itd.
  • Zmanjšajte simptome kroničnih bolezni.

Najboljša metoda lepote

Pozitivni rezultati našega načrta detoksikacije bodo odzvali tudi zunaj, saj bodo delovali kot najboljše lepotno zdravilo za kožo, lase in nohte.

Tako s hranili, ki nam jih sokovi ponujajo kot s toksini, ki jih odstranimo iz našega telesa, bomo lahko:

  • Uravnoteženje oljnosti kože in las, z dodatno svetlostjo in mehkobo;
  • Odstranite vse vrste nečistoč in aken.

Poleg tega je najboljši antioksidant, ki preprečuje staranje in pojav gub.

Zeleni sokovi

Ne smemo biti prestrašeni zaradi barve teh sokov, saj je kljub temu, da je prevladujoči pigment zelen, njegov okus sladek z združevanjem zelenjave in sadja.

Tisti, ki so presenečeni ne le zaradi njegovega okusnega okusa, temveč lahko opazijo tudi njegove pozitivne učinke za zdravje v zgodnjih urah dneva.

Recept

Količine, ki jih predstavljamo, ustrezajo enemu dnevu, zato ga moramo dnevno pripraviti:

  • 1 kup surove zelene zelenjave (200 g)
  • 2 kosa sadja
  • 2 žlici ovsenih kosmičev (24 g)
  • 1 žlica ekstra deviškega kokosovega olja (14 g)
  • 1 čajna žlička prahu pšenične trave (5 g)
  • 1 čajna žlička praška spiruline (4 g)
  • 2 kozarca vode (400 ml)

En teden detox načrt

Če želite narediti teden detoksikacijskih sokov, predlagamo, da združite različne zelenjave in sadje.

Ponedeljek

Teden smo začeli z enim izmed najbolj klasičnih sokov: špinača in jagode.

Ta sok je bogat z železom, folno kislino in vitaminom C, zato je odličen za boj in preprečevanje anemije in utrujenosti.

Torek

Sok od torka ima pikanten in osvežujoč pridih zaradi dveh glavnih sestavin: rukole in ananasa.

Ta sok je zelo depurativen, izboljšuje prebavo in odpravlja tekočine.

Sreda

Na četrti smo prišli z drugačnim in eksotičnim sokom: blitva in mango.

Bogata z beta-karotenom, je zelo antioksidantna, remineralizira in spodbuja delovanje črevesja.

Četrtek

Uživamo lahko v zelenih listih, ki jih običajno ne zaužijemo in jih kombiniramo s sadjem, da izboljšamo njihov okus: v tem primeru bomo mešali liste redkev in hrušk.

Je zelo razstrupljevalni sok, ki izboljša delovanje jeter in ledvic.

Petek

Vikend se približuje in moramo okrepiti čiščenje: vodno krešo in jabolko.

To je odlična kombinacija za zdravljenje jeter.

Sobota

Za soboto predlagamo zelo hranljiv sok: liste pese in avokado.

Ta vitamin ponuja veliko vitaminov, esencialnih maščobnih kislin in mineralov.

Nedelja

Teden je končal z rdečkastim sokom: topovi in ​​borovnice.

Sok nam pomaga preprečiti okužbe urina in izboljšati vid.

Ali vam je bil všeč ta tedenski načrt detoksikacije, da obnovite svoje telo znotraj in zunaj? Bodite prepričani, da poskusite, da uživajo vse svoje prednosti!

Priljubljene Kategorije

Top