Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako narediti mazilo za dom za izboljšanje kakovosti spanja

Da je naše telo dobro fizično in psihološko, je nujno, da imate dobro kakovost spanja, ne manj kot 8 ur na dan brez prekinitev.

Med počitkom se aktivirajo nekatere vitalne funkcije, ki med drugim urejajo proizvodnjo hormonov, zdravje možganov in presnovo.

Čeprav smo navajeni, da zmanjšujemo obdobje spanja, če upoštevamo, da je to neškodljiva navada, resnica je, da se sčasoma pojavijo nekatere neželene reakcije, ki vplivajo na kakovost življenja.

Pravzaprav, te motnje povzročajo epizode utrujenosti, težave s koncentracijo in močno anksioznost, ki vodi do prehranjevanja več kot je potrebno.

Ideal je torej identificirati probleme, ki preprečujejo dobro spanje, in prav tako najti pravočasno rešitev za njihovo reševanje.

Med naravnimi sredstvi najdemo domačo mazilo, ki s kombinacijo sestavin pomaga doseči globok počitek.

V tem članku vam bomo povedali, kaj je in kako ga pripraviti, tako da sledite nekaj preprostim korakom.

Domače mazilo za izboljšanje kakovosti spanja

Tudi če se motnje spanja običajno borijo s pomirjevalnimi pijačami in nekaterimi zdravili, obstajajo alternativne metode, ki jih lahko rešijo brez izpostavljanja zdravja neželenim učinkom.

Za naravno mazilo, ki ga želimo predlagati, je značilna prijetna in sproščujoča aroma. Po nanosu stimulira izločanje hormonov, ki so odgovorni za izboljšanje kakovosti nočnega počitka.

Pridobiva se iz kombinacije zdravih sestavin, kot so kokosovo olje in oljčno olje, ki so prepoznavne po svojih vlažilnih, antioksidativnih in protivnetnih lastnostih.

Ti, skupaj s koristmi čebeljega voska in eteričnega olja pomaranče in sivke, prinašajo edinstveno sprostitveno izkušnjo, ki olajša prihod spanja.

Visoka vsebnost esencialnih maščobnih kislin, visokokakovostnih beljakovin in mineralov se zlahka absorbira skozi pore na koži, kar prinaša dodatno hidracijo in hranila, ki preprečujejo nastanek pomanjkljivosti.

Kot da to ni dovolj, njegove aktivne spojine pomagajo sprostiti mišice in sklepe, kar je bistveno za neprekinjen počitek.

Pravzaprav se lahko uporablja kot zdravilo proti grozljivim nočnim krčem, saj aktivira cirkulacijo v nogah in zmanjšuje njeno ponovitev.

Kako pripraviti to domačo mazilo, da bolje spi?

Najboljše terapevtsko mazilo za spanje je mogoče izdelati doma, po nekaj preprostih korakih in z uporabo nekaterih sestavin, ki jih lahko kupite v naravnih in kozmetičnih trgovinah.

Kombinacija arom v tem izdelku je v veliko pomoč pri sprostitvi telesa, zato je dobro pridobiti najkakovostnejše sestavine.

Čeprav obstajajo rafinirana nizkocenovna predstavitev, zlasti kar zadeva kokosovo olje in oljčno olje, je najbolje, da kupite 100% organske različice, da dobite vse njegove prednosti.

Poleg tega eteričnih olj ne smemo zamenjevati s preprostimi esencami, ker imajo slednje samo aromatično moč.

Sestavine

  • 1/2 skodelice kokosovega olja (100 g)
  • 1/2 skodelice oljčnega olja (100 g)
  • 3 žlice naribanega čebeljega voska (45 g)
  • 1 žlica eteričnega olja sivke (5 g)
  • 1 žlička eteričnega olja pomaranče (5 g)
  • 1/2 čajne žličke eteričnega olja cimeta (2 g)

Način priprave

  • Postavite kokosovo olje v posodo, ki je odporna na vročino in jo topite v vodni kopeli.
  • Dodajte oljčno olje in čebelji vosek ter položite na minimalno toploto, dokler se vse sestavine ne začnejo mešati.
  • Ko se popolnoma stopijo, zmešajte z lesenim pripomočkom in odstranite iz toplote.
  • Preden se strdi, dodamo eterična olja in jih dobro premešamo s staljeno mešanico.
  • Izdelek vlijte v nepredušno stekleno posodo in pri pridobivanju kremaste teksture začnite nanos.

Način uporabe

  • Da bi se izognili motnjam spanja, vzemite majhno količino mazila in ga nanesite z nežno masažo stopal.
  • Pokrijte z nogavicami in počivajte.
  • Če želite, nanesite še eno plast na področjih, kot so prsni koš in hrbet, za bolj sproščujoče doživetje.
  • Uporabite ga lahko s konicami prstov do templjev, da zmanjšate stres in glavobole.

Razvedri se in pripravi ta čudovit izdelek doma in imaš dobro rešitev za boljši spanec, še posebej, če čutiš nespečnost.

Priljubljene Kategorije

Top