Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Preprečevanje in naravno zdravljenje katarakte

Zaradi staranja sedanje populacije in številnih prehranskih, fizičnih in morda zlorabe svetlobnih zaslonov, kot so mobilni telefoni, računalniki, tablete itd., Ki negativno vplivajo na organe oči starejših, je sive mrene skoraj endemični problem 21. stoletja.

Kaj je katarakta?

Izguba centralnega vida, ki nastane, ker leča postane motna . To pomeni, da povečevalno steklo, ki ga imamo v očesu, izgubi svojo prosojnost in začne postajati vse bolj zabrisano, dokler končno ne postane neke vrste "zavesa", ki preprečuje prihod slik v našo mrežnico.

Če povzamemo, je kot da bi objektiv naše video kamere nenadoma postal umazan zaradi kopičenja odpadkov, ne da bi lahko zajemal slike.

Katarakte so degenerativen in neboleč proces vida . Njen najbolj opazen simptom je fizični izgled, ki ga oči pridobivajo, saj se začne pojavljati nekakšna "mlečna tančica", ki postopoma zapira zenico, izgublja svojo črno barvo in spreminja sivo barvo, ko bolezen napreduje.

To je zato, ker se nekatere beljakovine kopičijo v očesni leči, kar ustvarja tančico, ki zapira svetlobo, ki gre do mrežnice .

To se dogaja malo po malo; vendar lahko popolnoma pokrije, tako da povzroča slepoto pri najhujših stopnjah. Ta bolezen običajno prizadene skoraj polovico prebivalstva, starejšega od 65 let.

V primerih zelo hude katarakte je običajno opisana operacija. Vendar v mnogih primerih to zdravljenje ne pomeni izboljšanja vida.

Kaj storiti?

Če je to vaš primer, se posvetujte s svojim oftalmologom, saj lahko le on poda osebno usmeritev glede možnih izboljšav, ki jih lahko ima vaša klinična slika.

Vendar pa obstajajo še druge možnosti, ki jih lahko poskusimo, preden se odpravimo v operacijsko sobo. S tem, kar bomo povedali naslednje, je možno močno zmanjšati napredovanje katarakte in jo celo ustaviti . Toda, če se to ne zgodi, je očitno treba obiskati oftalmologa.

Temeljna točka teh ukrepov je, da ker je leča sestavljena iz treh četrtin vode in beljakovin, in je porazdelitev beljakovin tisto, kar ovira način, na katerega sprejemamo svetlobo, lahko definiramo nekaj postopkov in pravil ravnanja, ki bodo pomagali. odpraviti te pomanjkljivosti.

Prav tako bomo upoštevali, da je verjetnost razvoja katarakte statistično verjetno večja pri diabetikih in ženskah. Poleg tega se verjetnost poveča, če obstaja bolezen v družinski anamnezi.

Večjo incidenco so opazili tudi pri tistih osebah, ki so že več let prejemale kortikosteroide v velikih odmerkih (10 do 15 mg na dan) in kadilce.

Preberite tudi: 8 razlogov za prenehanje kajenja

Prehransko zdravljenje za preprečevanje katarakte

  • Naša prehrana mora biti bogata z vitaminom A in C, ključnim za tkiva, očesnimi funkcijami in pomagati pri zmanjševanju poslabšanja leče.

Torej, da bi dobili vitamin A, moramo jesti "rdečkasto" zelenjavo in sadje, korenje, oranžno, papajo itd., Tudi špinačo in jetra. Špinača je še posebej priporočljiva za zmanjšanje možnosti za nastanek hude mrene.

Da bi dobili vitamin C, obstajajo številni izdelki, ki poudarjajo alge, spirulino in moringo (list ali olje), ki sta tudi bogata z vitaminom A.

  • Odstranite sladke pijače iz vaše prehrane in na splošno sladkorjev, saj oslabijo in degenerirajo živčni sistem. Iz istega razloga se izogibajte kofeinu in alkoholu.
  • V prehrano je treba vključiti tista živila, ki so naravni vir antioksidantov. Tako na primer pomaranče, limone, grenivke, jagode, črno grozdje, brokoli in paradižnik. Poleg oljčnega olja in moringa. To pa zato, ker se antioksidanti spopadajo s prostimi radikali (nestabilnimi molekulami kisika), ki se lahko kopičijo v očeh in povzročajo katarakto.
  • Prehrana bogata z omega-3 maščobnimi kislinami. Lahko se uživa kot dodatki v ribah (zlasti modri ribi) ali v lanenem semenu, čia ali olju. Poleg tega po nekaterih raziskavah uživanje tune enkrat na teden zmanjša tveganje za nastanek katarakte za do 12%.

"Ribja olja zmanjšujejo oksidativni stres, ki lahko povzroči celično neravnovesje v makuli."

Marc Jay Gannon

  • Očesne sluznice ne smejo biti dehidrirane, zato moramo piti vsaj dva litra na dan. Na enak način se moramo izogibati zelo slanim ali začinjenim živilom.
  • Jetra so tesno povezana z vidom, zato je pomembno, da ostanejo zdravi.

Všeč mi je.

Naše vedenje in odnos do življenja sta zelo pomembna za preprečevanje, odlašanje in celo zdravljenje katarakte. Upoštevajte naslednje:

  • Opravite redne preglede oči pri odraslih. To pomeni, da obiskujete oftalmologa vsaki dve leti;
  • Zaščitite oči pred ultravijoličnim sevanjem. Nosite sončna očala in / ali klobuk;
  • Izogibajte se izpostavljenosti UV žarkom iz opreme za porjavitev. Sončni ultravijolični žarki (UVB) so manj škodljivi;
  • Nosite masko za spanje, če prostor ni temen. Med počitkom žleza izdeluje melatonin (hormon, ki upočasnjuje staranje), vendar le v temi;
  • Ne kadite;
  • Nadzira raven sladkorja in sladkorno bolezen;
  • Vadite "sprostitev oči". To lahko naredimo pol ure in opazujemo nekatere rastline, zelene liste, zeleno in harmonično pokrajino z mirnim notranjim stanjem.

Naravna zdravila, ker so katarakte pogostejša pri diabetikih in kadilcih in ne vplivajo na vsako starejšo populacijo, kažejo, da jih povzroča slaba prehrana in bolezni, ki obremenjujejo očesne mišice.

Vse to povzroča pomanjkanje dotoka krvi in ​​hranil. Zaradi tega je idealen način prehranjevanja s številnimi hranili in vajami, ki pomagajo preprečevati napetost mišic.

Preberite tudi: 6 nasvetov za izboljšanje naravnega vida

Priljubljena pravna sredstva

  • Na oko nanesite čisti (nerafiniran) med. To je zato, ker je med antibiotik in bo pomagal pri njegovem čiščenju in prehrani;
  • Vsak dan uporabite infuzijo vrečk iz janeža ali surovega krompirja na veke;
  • Kajenski čaj ali vsakodnevna evfrazija upočasni razvoj bolezni;
  • Nanesite nekaj kapljic na oči filtrirane morske vode. To lahko na začetku povzroči draženje, vendar ne škodi in se lahko izvaja vsak dan;
  • Nanesite kapljice raztopine, pripravljene z dvema žlicama limoninega soka, razredčenega v serumu ali čisti vodi. Morda bo gorilo, če je oko umazano ali z konjunktivitisom, vendar je zelo zdravilno in ne škodi očem;
  • Ricinusovo olje. Prsti namočite in narahlo nanesite ob oči, da prodre sam. Prav tako služi moringa olje, vendar je opekline več zaradi svojih antibiotik lastnosti. Prijavite se vsaj en mesec. Prav tako lahko uporabite laneno olje ali jetra trske, eno kapljico vsako noč;
  • Slug Nanesite dve ali tri kapljice tekoče celuloze;
  • Hladno čebulo v kosih. Hranite ga v hladilniku pol ure, nato ga postavite na veke pet minut;
  • Decoction iz kamilice (25g), bezeg (30g), krompir, pol kumare in lanena semena (15 g) v liter vode. Nanesite na obkladke preko oči.
Top