Priporočena, 2019

Izbira Urednika

4 pijače za čiščenje sladkorjev in drugih rafiniranih živil iz vašega telesa

Te 4 pijače za prečiščevanje sladkorja so preprosto in učinkovito zdravilo za zdravje in telo brez strupov.

Kot veste, večina naše hrane temelji na redni uživanju rafiniranih živil. So nevarni za naše zdravje, ker so predelani proizvodi, ki so izgubili hranilno vrednost.

Beli sladkor in rafinirana moka sta hidrogenirana maščoba, ki lahko sčasoma vodi do številnih zdravstvenih težav: prekomerne telesne teže, hipertenzije, sladkorne bolezni ...

Vendar, če se navadimo na vzdrževanje zdrave prehrane in uvajamo naše vsakdanje življenje v te pijače, da očistimo sladkorje, bo naše zdravje opazilo.

1. Artičoka in limonina voda za čiščenje sladkorjev

S to pijačo si prizadevamo predvsem za razstrupljanje jeter in zagotavljanje visoke ravni antioksidantov.

Artičoka voda je bogata z flavonoidi, kalijem, fosforjem in vitaminom C, različnimi elementi, ki so potrebni za čiščenje sladkorja in predelanih elementov.

Sestavine

  • 2 artičoke
  • 1 liter vode
  • Sok 1 limone

Priprava

  • Kar kuhamo artičoke vsaj pol ure ali dokler ne vidimo, da so zelo mehke. Zanima nas voda, ki nastane pri kuhanju.
  • Artičoke lahko uporabite za večerjo: vedno so okusne in zdrave.
  • Voda bomo dali v steklenico, kjer bomo dodali limonin sok. Pijte cel dan, pol ure pred glavnimi obroki.

Priporočamo, da preberete: 4 naravne pijače za razstrupljanje jeter in izgubo telesne teže

2. Voda cimeta, žafrana in limone

Preprosta kombinacija cimeta in žafrana bo učinkovita rešitev za uravnavanje sladkorja v krvi.

Poleg tega, če dodamo malo limoninega soka, bomo imeli odlično pijačo za odstranitev strupov in vse elemente, ki jih rafinirana hrana zapusti.

Prav tako ne smemo pozabiti, da so ta živila naravna protivnetna, s katero spodbujamo diuretični učinek in se tudi borimo proti kopičenju tekočine.

Sestavine

  • 1 čajna žlička žafrana (5 g)
  • 1 palico cimeta
  • Sok limone
  • 1 liter vode

Priprava

  • Priprava je zelo enostavna. V tem primeru začnemo z vrenjem kozarca vode. Ko je vroče, dodamo cimet in žličko žafrana.
  • Ko voda zavre, ugasnite toploto in pustite, da sedi 15 minut.
  • Vzemite litrsko steklenico in v njej položite kozarec vode. Pred tem vsebino odstranimo, da odstranimo cimetovo palico.
  • Nato dodajte limonin sok in preostale 3 skodelice vode. Dobro premešajte in pijte čez dan, tik pred obroki.

Glej: 10 prednosti pitne vode z limonino apno na jutranjih urah

3. Voda limone, kumare in mete

Kot lahko vidite, smo ponovno vključili limono v te pijače, da očistimo sladkorje v našem telesu. Agrumi so izjemni za odstranjevanje toksinov, zmanjšujejo vnetje, povečujejo obrambo in tudi alkalizirajo naše telo.

V kombinaciji z elementi, kot sta kumare in meta, bomo povečali diuretični in protivnetni učinek.

Ne smemo pozabiti, da vse te pijače za čiščenje sladkorja poskušajo optimizirati zdravje jeter.

Sestavine

  • Sok 1 limone
  • 5 listov metine
  • 1 kumare
  • 1 liter vode

Priprava

  • Prva stvar, ki jo naredimo je, da izvlečemo limonin sok. Mint lahko najdete v supermarketu ali v trgovinah z naravno hrano. To je običajna začimba na različnih sladicah in je vedno zelo zdrava.
  • Lupite kumare in narežite na več kosov, da olajšate mešanje.
  • V mešalniku moramo dodati le limonin sok, meto, kumare in kozarec vode. Ko končate, ga vzemite v steklenico ali kozarec in dodajte preostalih 3 skodelice vode.
  • Če pijačo spremljate z nekaj kockami ledu, bo izgledala slastno.

4. Voda jabolk in cimeta

Sliši se odlično, kajne? Čistilna voda jabolka in cimeta je zdrava in nam omogoča, da skrbimo za zdravje jeter in dobimo hranila, ki jih prehrana bogata s predelano hrano ponavadi ne ponuja.

  • Ko sledimo dieti s sladkorji in belimi mokami, imamo pomanjkanje vitamina B. Ta cimet in jabolčni napitek nam pomagata pokriti ta primanjkljaj.
  • Rafinirana živila vsebujejo fosfatne dodatke za izboljšanje okusa. Ta element na dolgi rok povzroča poškodbe kosti.

Če se navadimo na jemanje teh naravnih pijač, se bomo borili proti prisotnosti teh škodljivih sestavin.

Priporočamo branje: Kako pripraviti zdrave burgerje iz leče in quinoe

Sestavine

  • 1 liter vode
  • 1 palico cimeta
  • 1 zeleno jabolko
  • Sok 1 limone

Priprava

  • Najprej bomo našli velik vrč z zmogljivostjo 1 liter.
  • Pripravimo to detox vodo ponoči, da jo pripravimo do jutra. Če želite to narediti, napolnite kozarec z litrom vode in dodajte cimetovo palico, limonin sok in zeleno jabolko narežite na koščke (kože ni potrebno odstraniti).
  • Dovolite ji, da prenoči v miru, dobro zaprto, tako da vse sestavine sprostijo svoje bistvo. Zjutraj lahko normalno pijete.

Priljubljene Kategorije

Top