Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako znižati telesno temperaturo doma

Konec koncev, kaj lahko storimo, da znižamo vročino? To je simptom, ki nas vname opozorilne znake. Čeprav se ne pojavlja vedno zaradi resnega zdravstvenega problema, je lahko njegov pojav manifestacija zapletov nekaterih bolezni.

Pomembno je razumeti, da vročina ni bolezen. Razlog za to je, da imunski sistem zazna grožnjo, navadno z virusom ali bakterijami.

Rečeno je, da ima oseba vročino, ko pri merjenju njene temperature preseže 37, 5 ° C. Vendar pa zahteva takojšnjo pozornost, kadar je enaka ali višja od 40 ° C.

Pri blagih primerih ni treba uporabiti zdravljenja, saj se temperatura po nekaj urah zniža. Kljub temu je primerno upoštevati nekatera naravna sredstva, ki olajšujejo nadzor .

Nasveti za nižjo telesno temperaturo seveda

Vročino običajno spremljajo mrzlica in slabo počutje. Zato je primerno sprejeti nekatere previdnostne ukrepe za pospešitev postopka obnovitve.

Tuširajte se

Ni priporočljivo, da telo izpostavljate nenadni spremembi temperature. Zato, da bi olajšali nadzor nad vročino, je bolje vzeti kopel s toplo ali zmerno vodo .

Navlažite gležnje

Pokrivanje gležnjev z mokrimi nogavicami lahko uravnava telesno temperaturo. Enako se zgodi, ko uporabljamo krpe na čelu ali na kolenih in komolcih.

Hranite se v mirovanju

Telo potrebuje dodatno energijo za boj proti nalezljivim mikroorganizmom, ki vplivajo na vročino. Zato je bolje počivati, dokler ne čutite določene olajšave.

Ostanite hidrirani

Eden od stranskih učinkov vročine je dehidracija. Da bi jo nevtralizirali, je bistveno, da uživate veliko vode, sokov in juh .

Jejte lahke jedi

Ni težko jesti težkih, težko prebavljivih živil, ko imamo vročino.

Rastlinske juhe in mesne juhe so idealne za končanje lakote med procesom okrevanja.

Naravna zdravila za nižjo telesno temperaturo

Nekatere sestavine naravnega izvora so podobne antipiretikom, ki se prodajajo v lekarni. Njegova poraba zmanjšuje vročino in preprečuje njeno vrnitev.

Bazilična infuzija

Listi bazilike imajo lastnosti, ki uravnavajo telesno temperaturo . Njegova hranila preglasijo izgube zaradi dehidracije in okrepijo obrambo.

Sestavine

  • 1 čajna žlička listov bazilike (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Dodajte baziliko v skodelico vrele vode.
  • Pokrijte pijačo, pustite, da se ohladi 10 minut, in seva.

Način porabe

  • Vzemite 2 ali 3 skodelice čaja na dan, da ohranite vročino pod nadzorom.

Voda z rozinami

Pijača za razstrupljanje pomaga izboljšati odziv telesa proti mikroorganizmom, ki povzročajo okužbe in vročino.

Sestavine

  • 2 žlici narezanih rozin (20 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Dodamo rozine v kozarec vode in zavremo.
  • Ko doseže vrelišče, zmanjšajte toploto in jo pustite še 10 minut.
  • Počakajte, da počiva in napolni pijačo.

Način porabe

  • Na dan vzemite 2 skodelici vode iz rozin.

Jabolčna voda

Ta osvežilna pijača nadzoruje občutek telesne toplote, ki se pojavi zaradi vročine. Njeni minerali preprečujejo neravnovesja v telesnem nivoju elektrolitov.

Sestavine

  • 1 zrelo jabolko
  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1 žlica medu (25 g)

Priprava

  • Jabolko narežemo na več kock.
  • Vlijemo v kozarec vode in zavremo.
  • Ko je sadje mehko, vzemite pijačo iz ognja in pustite, da se ohladi.
  • Sladkor z žlico medu.

Način porabe

  • Jajčno vodo vzemite 2 ali 3-krat dnevno.

Fenugreek infuzija

Pijača semena puhnjeve je indicirana za zmanjšanje zmerne vročine. Njegove lastnosti znižajo temperaturo in nadomestijo izgubljene tekočine in minerale .

Sestavine

  • 1 čajna žlička semen piskavice (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Dodajte seme piskavice v skodelico vrele vode.
  • Pustite stati 10 minut ali dokler se infuzija ne segreje.

Način porabe

  • Ko opazite, da je temperatura višja od normalne, vzemite infuzijo .
  • Če simptom ne preneha ali se ponovno pojavi, ponovite uživanje 2 ali 3-krat na dan.

Kot lahko vidite, obstaja več načinov za znižanje povišane telesne temperature brez potrebe po zdravilih . Uporabite te nasvete v praksi in se poslovite od nelagodja, ki ga povzroča vročina.

Priljubljene Kategorije

Top