Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Super pijača: zdravi artritis, lajša bolečine in vnetja ter ščiti srce

Spoznajte super pijačo, ki lahko pomaga pri zdravljenju artritisa, lajša bolečine in vnetja ter ščiti srce.

Eden od ključnih dejavnikov pri preprečevanju različnih bolezni je ohranjanje uravnotežene prehrane, bogate z antioksidanti.

O njih smo že nekajkrat govorili, ker so zelo pomembni za boj proti delovanju prostih radikalov, ki delujejo v našem organizmu.

Različna živila so bogata z antioksidanti in delujejo kot močna naravna zdravila. Danes bomo govorili predvsem o eni izmed njih in učili bomo preprost recept za uživanje vseh njegovih koristi.

Super kurkuma za zdravljenje artritisa

Kurkuma je ena izmed najbolj koristnih začimb za telo in splošno zdravje. Ima okoli 300 antioksidantov, poleg tega pa ima tudi protivnetne in analgetične lastnosti.

Čeprav se uporablja predvsem za kuhanje za pripravo okusnih jedi, kurkuma vsebuje tudi nekaj receptov za naravna in učinkovita zdravila in terapije.

Recept, ki ga bomo učili spodaj, je lahko narejen s praškom kurkume ali svežim korenom, odvisno od vaših želja in tega, kaj je najlažje najti.

Ta super kurkuma je del tradicionalne orientalske medicine in se že stoletja uporablja v različnih delih sveta za lajšanje različnih bolečin in preprečevanje bolezni. Vse sestavine so naravnega izvora.

Sestavine

  • 1 žlica kurkume prahu
  • 5 g ingverja
  • 5 korenje
  • 2 limoni
  • 1 oranžna
  • 1 kumare

Kako to storiti?

Recept je zelo preprost. Začnite z lupljenjem agrumov, ingverja in korenja. Vse sestavine vmešajte v mešalnik in jih pretepite, dokler ne dobite konsistence soka.

Za najboljše rezultate je najbolje piti hitro zjutraj, približno pol ure pred zajtrkom (ne pozabite, da ga ne smete uporabljati kot nadomestek za zajtrk, ki je najpomembnejši obrok dneva).

Zdravilne lastnosti kurkume super pijače

Borilni artritis: Zaradi visoke analgetske in protivnetne moči je ta sok odličen za boj proti artritisu in njegovim glavnim simptomom.

Aktivna sestavina, ki je prisotna v kurkumi, se aktivira tako, da jo razredčimo z drugimi sestavinami in pomagamo razbremeniti togost in otekanje sklepov.

Spoznajte: Diet za lajšanje bolečin v sklepih

Pomaga pri preprečevanju depresije in demence: Raziskave v Združenih državah so ugotovile, da kurkuma pomaga zmanjšati tveganje za depresijo in demenco, medtem ko lajša simptome.

V isti študiji je bilo ugotovljeno, da je kurkuma le 2, 5% manj učinkovita od farmacevtskih antidepresivov, vendar ne povzroča neželenih učinkov, ker je popolnoma naravno zdravilo.

Domneva se, da lahko blokira encime, ki povečajo tveganje za depresijo in zmanjšajo raven citokinov, kar lahko poveča odziv telesa na stres.

Zmanjšuje bolečino: Kurkuma je naravno sredstvo proti bolečinam, ki pomaga nadzorovati in lajšati različne vrste bolečin v telesu. Vsebuje beljakovino, ki lahko aktivira obrambne mehanizme telesa in pomaga zmanjšati bolečino.

To je proti raku: njegova velika vsebnost različnih vrst antioksidantov omogoča, da kurkuma pomaga pri boju in omejevanju delovanja prostih radikalov, ki se kopičijo v našem organizmu.

Ti prosti radikali lahko povzročijo številne bolezni, vključno z rakom. Kurkumov sok je lahko učinkovit pri preprečevanju raka jajčnikov, debelega črevesa, prostate in dojk.

Več lastnosti tega super pijače

Prebavne težave: Če imate te težave, veste, da kurkuma pomaga zmanjšati oteklino želodca in lajša kislost in gastritis .

Poleg tega, da zaužijete sok, ga lahko vključite tudi v druge jedi hrane, da izkoristite te prednosti.

Preprečuje kardiovaskularne težave: poraba soka kurkume pripomore k zmanjšanju slabega holesterola, ščiti srce in izboljšuje zdravje krvnih žil in tako preprečuje različne bolezni srca in ožilja.

Preberite tudi: Kako preprečiti bolezni srca pri ženskah?

Odstranjuje toksine: pijača s kurkumo ima lastnosti čiščenja in razstrupljanja, ki prispevajo k izločanju in strupenim snovem v telesu.

Poleg tega ta lastnost še vedno izboljšuje zdravje kože.

Ščiti jetra: Kurkumin, ki je prisoten v kurkumi, ščiti jetra in deluje kot žolčni tonik. Prav tako lahko pomaga odpraviti žolčne kamne in zagotovi protivnetni učinek.

Top