Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Rane preteklosti: ne dovolite jim, da napredujejo in jih premagujejo

Življenje je sestavljeno iz ciklov vzponov in padcev. Kot da živimo na toboganu z lastno voljo, ki nas brez logike vodi v nebesa in naslednji dan v pekel. Ne moremo izbrati, kako nas drugi obravnavajo. V tej družbeni interakciji so neizogibni konflikti in rane. V naši roki je dejstvo, da ne pustimo rane preteklosti.

V tem članku predlagamo nekaj razmišljanj o premagovanju shranjenih travm. Pravzaprav je hod v tem življenju individualen in samo vi imate rešitve. Naučiti se moramo sprostiti breme in olajšati naše čustvene obremenitve. Mogoče je čas, da zacelimo rane iz preteklosti, da bi bili srečni.

Spoznajte sebe

Zdravila ne moremo vzeti, če bolezni ne poznamo vnaprej. Zavedati se moramo stvari, zaradi katerih smo nesrečni. Zato moramo poskusiti identificirati rane iz preteklosti, ki nam preprečujejo, da bi normalno sledili naši poti.

Da bi to naredili, moramo biti pogumni in se soočiti s svojimi strahovi, travmami in slabostmi.

Moramo vedeti našo bolečino. Vidite ga spredaj in ga ne dvigajte. Sprejmite, da ne morete storiti ničesar, da bi se vrnili v preteklost in spremenili to poglavje svojega življenja. Kritični in objektivni pogled na nas bo dala resničnost.

Poleg tega moramo upoštevati, da se bolečina s časom v našem spominu širi.

Priporočamo branje: Oprostite, izpustite in zaprite preteklost

Izkušnje so najboljši učitelji

Čeprav se zdi ironična ali celo žaljiva, nas lahko rane iz preteklosti naučijo. Nihče se ne rodi, če ve vse. Nekatere boleče situacije nas lahko naredijo močnejše in pogumnejše. Ideja je torej, da poskušamo premakniti žarišče naše bolečine, dokler je ne moremo asimilirati in izkoristiti prednosti nesreč.

Izkušnje nas oblikujejo kot ljudi. Izboljšuje naš značaj . Omogoča nam, da se zavedamo, kaj želimo in kaj ne želimo. Na ta način, korak za korakom, v vsaki izkušnji imamo lekcijo, ki jo lahko pripravimo za življenje.

Tako rutina postane šola, polna napora, znoja in moči, ob težavah.

Čustvena inteligenca

Zakaj smo lahko večkrat jokali z isto rano preteklosti? Ključno je, da moramo razviti našo čustveno inteligenco. Naučite se gledati stvari z vidika in se predvsem naučiti odpuščati. Druge in sebe.

S čustveno inteligenco odkrijemo, kako ravnati s čustvi. Pravzaprav se naučimo premagovati ovire v naših mislih in občutkih. Naše notranje pošasti se hranijo le, če jih hranimo. Ne dovolite jim, da napredujejo.

Ne pustite, da bi negativna misel tekla divje in vas poškodovala v sebi. Če povzamemo, poskusite obvladati svoja čustva in ne dovolite, da vas in vašo srečo prevzame spomin na bolečino.

Nov izraz: odpornost

Odpornost je opredeljena kot sposobnost ljudi, da premagajo travmatične ali neugodne razmere. Ne glede na to, ali posamično ali skupno, je velik izziv soočiti se z rano iz preteklosti.

Notranji boj proti bolečini je vaja v inteligenci, poštenosti, samoopredeljenosti in resignaciji v situacijah, ki jih ne moremo spremeniti. Da pa napredujemo, je treba ustaviti samopomilovanje, narediti stvari manj pomembne in se naučiti slediti svoji poti.

Zamera je truplo, ki ga je treba pokopati

Živeti z občutkom, da nam nekdo dolguje, le še poslabšuje stvari. Zamera nas preprečuje, da bi se znebili preteklosti. To je kot pitje strupa in čakanje, da drugi umre. Čustveno breme preteklih napak, ne glede na to, ali so sami ali drugi, samo, da nas zažgejo notri.

Moramo biti pogumni, pogasiti žejo po maščevanju in mirno prinašati mir in ravnotežje v naše življenje. Dejanje odpuščanja ni lahko, vendar sprosti veliko frustracij. Odklenite strdek zamer, ki preprečuje popolno celjenje vaših preteklih ran.

Oglejte si te nasvete za zdravljenje ran iz preteklosti

Nasveti za premagovanje ran iz preteklosti

  • Ko se pojavijo slabe misli, opravite nekaj fizične aktivnosti, saj vam pomaga porabiti energijo in jo usmeriti.
  • Naučite se živeti z veseljem.
  • Ne bojte se srečati novih ljudi.
  • Vzemite tečaje in konstruktivne dejavnosti.
  • Odkrijte nove spretnosti in talente, skrite v sebi.
  • Razvijte svojo ustvarjalnost.
  • Poskusite pomagati drugim ljudem altruistično.
  • Poskušajte se prehraniti uravnoteženo.
  • Bodite srečni.
Top