Priporočena, 2019

Izbira Urednika

9 razlogov za uživanje avokadovega semena

Avokado je okusno sadje z mnogimi koristmi za zdravje in lepoto zaradi visoke vsebnosti antioksidantov in naravnih maščob, ki nam pomagajo ohraniti bolj zdravo življenje. Večina ljudi ignorira, da ima seme avokada tudi visoko hranilno vrednost in različne lastnosti, ki lahko prispevajo k boljši kakovosti življenja in preprečujejo različne zdravstvene težave.

Po navadi in okusu, skoraj vedno uporabljamo avokadovo kašo kot hrano, da izkoristimo vse lastnosti tega sadja in zavržemo seme, ker ne poznamo njegovih čudovitih koristi.

Le malo jih ve, da ima seme avokada dobro količino vlaknin in aminokislin, ki so bistvenega pomena za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni. Želite vedeti več o semenu avokada? Nadaljuj z branjem.

Nadzor holesterola

Avokado je hrana, ki nam lahko pomaga uravnavati raven slabega holesterola v krvi in ​​hkrati zvišati raven holesterola. Veliko ljudi ne ve, da je 70% aminokislin v semenu avokada, to je tisti del sadja, ki je skoraj vedno zavržen.

Potrošnja semena avokada lahko nadzoruje ravni slabega holesterola v krvi in ​​zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Boj na želodčne težave

Seme avokada zagotavlja zelo učinkovite rezultate pri zdravljenju vnetja prebavil in driske. Da bi kar najbolje izkoristili to ugodnost, uporabite polovico semena avokada, dodajte skodelico vrele vode, pustite stati 15 minut in pijte še vroče. Poleg tega lahko seme avokada pomaga pri boju proti okužbam in nekaterim drugim želodčnim težavam.

To je protitumorsko

Študije na morskih prašičkih so pokazale, da lahko seme avokada zaradi visoke vsebnosti flavonoidov prepreči razvoj tumorjev.

Pomaga zmanjšati težo

Seme avokada ima termogeni učinek, ki lahko pomaga lažje zažigati maščobe, če je povezan z zdravo prehrano in telesno vadbo. Da bi izkoristili to prednost, je treba čaj pripraviti z drobljenim semenom s pol litra vrele vode. Zaužijte trikrat na dan.

Krepi imunski sistem

Zaradi odličnih protivnetnih lastnosti se seme avokada povezuje tudi z imunskim sistemom in pomaga ohranjati njegovo moč v boju proti okužbam in dihalnim težavam. Še več, ta lastnost služi tudi kot zdravilo za ljudi, ki trpijo za artritisom in drugimi boleznimi sklepov.

Preprečuje prezgodnje staranje

Semena avokada imajo visoko vsebnost antioksidantov, ki nam pomagajo preprečiti prezgodnje staranje; prav tako prispeva k nastajanju kolagena v koži, preprečuje prezgodnje pojavljanje gub in ohranja mladosten in gladek videz.

Boj proti katarakti

Seme avokada lahko pomaga tudi pri zmanjševanju sive mrene. To storite tako, da zjutraj in ponoči nanesete dve ali tri kapljice razredčene kaše semena. Sok mora biti svež in brez kalčkov.

Sijoči lasje

Seme avokada vsebuje naravno oljčno olje, podobno oljčnemu olju. To olje se uporablja v kozmetične namene in ena od njegovih največjih prednosti je, da poleg las preprečuje prhljaj.

Preberite tudi: 6 domačih zdravil z avokadom

Zdravite ščitnico

Glede na medicinske raziskave, ki se izvajajo v Evropi, ima seme avokada esencialne hranilne snovi in ​​lastnosti, ki pomagajo nadzorovati težave s ščitnico, zlasti za ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo.

Kako lahko zasežemo seme avokada?

Glede na vse prednosti semen avokada, naslednjič, ko boste uživali to sadje, ga ne zapravljajte. Da bi izkoristili njegove prednosti, ga lahko zaužijete preko čajev, ga vključite v solate, ga uporabite v pijačah, med drugim uporabite samo seme. Za to je priporočljivo dobro umiti, posušiti, naribati, peči in piti.

Top