Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Znaki, da psihološko nasilje zapusti telo

Nasilje je vrsta družbene ali osebne interakcije, v kateri obstaja jasen namen, da povzroči škodo drugi stranki. Obstaja veliko vrst in stopenj nasilja, ki so lahko tako subtilne, da ostanejo neopažene. Psihološko nasilje, čeprav ne fizično, pušča tudi znake v telesu.

V tem članku spoznajte učinke psihičnega nasilja v našem telesu. Govorili bomo o tem, kako lahko vpliva na našo kakovost življenja in kako preprečiti tako razširjeno zlorabo. Ta družbena nadloga povzroča, da psihološka bolečina, ki jo te osebe trpijo, vodi do resnih zdravstvenih težav na dolgi rok.

Kaj je psihološko nasilje?

Psihološko nasilje je vrsta verbalne (nefizične) zlorabe, ki temelji na poniževanju, diskvalifikaciji, trpinčenju, žaljenju, izolaciji ali ustrahovanju . Ker ni fizičnih dokazov, kot so udarci, praske ali modrice, je včasih težko dokazati, ker je beseda ena proti drugi.

Gre za vrsto zlorabe, ki se nanaša na izničenje osebe in njeno izpostavljanje s stalnim pritiskom. To se zgodi s kriki ali ponižanjem, ki kršijo dostojanstvo žrtve.

Znaki, ki so ostali v telesu

1. Motnje spanja

Psihološka zloraba pogosto povzroča motnje spanja. Visoki odmerki pritiska in verbalno nasilje povzročajo psihična stanja anksioznosti, stresa in nespečnosti. Pridobivanje različnih vrst ponižanj lahko povzroči živčne in srčne bolezni.

Strah pred agresorjem ustvarja nespečnost, ki še bolj oslabi žrtev. K temu je dodana tudi sposobnost razveljavitve, ki jo izvaja z zlorabo moči. Poleg tega s slabim spanjem telo oslabi in postane bolj nagnjeno k boleznim.

2. Motnje hranjenja

Na splošno žrtve psihološkega nasilja trpijo zaradi motenj hranjenja. Z zmanjševanjem samozavesti se počutite, da si ne zaslužite ničesar in da je vse to vaša krivda. To izkrivljanje realnosti vključuje:

  • Izguba apetita
  • Pomanjkanje nadzora
  • Negotovost in nerazločnost za to, kar jeste

Motnja v prehranjevanju je bolezen, pri kateri se izkrivlja telesna podoba. Obstajajo dejavniki, ki lahko vodijo do teh motenj hranjenja, kot so občutek osamljenosti, frustracije, zadržana jeza ali čustveno zanemarjanje.

  • V primerih psihičnega nasilja je zelo pogost pojav tudi gastritis (akutna bolečina v trebuhu, zgaga, pekoč občutek).

3. Hipertenzija

Visok krvni tlak je še en znak, da lahko psihično nasilje zapusti telo. Biti na stalnem opozorilu za zaščito življenja povzroča dvig krvnega tlaka. Um pošlje telesu signale o tem, kako živi tveganje ali nevarnost, zato telo povečuje črpanje krvi.

Ljudje, ki so v konfliktnih krajih ali kjer je njihovo življenje izpostavljeno nenehni nevarnosti, se nagibajo k razvoju hipertenzije. Skratka, to je strategija obrambe telesa, ki je tesno povezana z ljudmi, ki trpijo psihično nasilje.

Preberite tudi: 5 naravnih živil, ki pomagajo nadzorovati hipertenzijo

4. Depresija

Psihološko nasilje povzroči, da žrtev vstopi v stanje depresije in popolne tesnobe. Obstaja veliko znakov psihičnega nasilja, ki povzroči bolezen ali duševne motnje:

  • Izsiljevanje
  • Nenadzorovana ljubosumje
  • Odvzem prostosti in nadzor nad denarjem
  • Ponižujoče žalitve in vzdevki
  • Popoln nadzor nad družbenimi odnosi
  • Invazija zasebnosti
  • Kričanje, diskvalifikacija in amortizacija
  • Nadzor oblačil
  • Nesodobni spolni odnos (posilstvo)
  • Domena in predložitev

Zaradi vsega tega ni nenavadno, da žrtev, tudi če nima simptomov fizičnega nasilja, pade v opustošeno stanje. Tudi do točke razmišljanja o samomoru ali ne skrbi, kaj bi se lahko zgodilo z vašim življenjem.

Oteževalni dejavnik je tudi, da je navadno zlorabnik običajno fant / mož ali bližnji družinski član.

Nasveti za preprečevanje psihološkega nasilja

Upoštevajte te nasvete, da ne boste žrtev psihičnega nasilja:

  • Nekoga, ki te ljubi, ne boš jokal.
  • Ne sprejmite ali normalizirajte krikov in manifestacij jeze.
  • Nikoli ne dovolite žaljenja, diskvalifikacije ali zaničevanja.
  • Vaše mnenje je vredno toliko kot drugo.
  • Nihče nima nikogar drugega.
  • Ne upravičujte ali zagovarjajte nasilnega vedenja.
  • Ne moremo vedno odpustiti.
  • Če se bojite svojega partnerja, to ni ljubezen.

Če je to vaš primer, razmislite, pogumite se in prosite za pomoč.

Top