Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Modro čaj, da izgubijo težo naravno

Modri ​​čaj je v modi. Znan tudi kot Oolong čaj je sorta, ki je bila temeljito preučevana in je dokazano, da učinkovito pomaga izgubiti težo naravno.

Njegov okus je mešanica občutkov med zelenim in rdečim čajem, užitek za čute in zdravje. Ne zamudite priložnosti, da ga preizkusite!

Modri ​​čaj ima odličen ugled med strokovnjaki. Je finozrnata in ima prijeten okus, z neverjetnimi lastnostmi, zaradi katerih je edinstven in izjemen, raznolikost, ki je vse bolj znana in jo je lahko najti v trgovinah, kot so trgovina z naravnimi izdelki.

Čaj prihaja iz višavja Tajvana in Kitajske, kjer je vedno imela dolgo tradicijo kot pijača za izgubo teže, zdrav in naraven način, da malo po malo izgubi težo . Razložili bomo, kako.

Preberite tudi: Lastnosti modrega čaja za hujšanje

Lastnosti modrega čaja

Običajna poraba modrega čaja ima lahko naslednje lastnosti:

  • Ta sorta je odlična za hujšanje. Po več študijah je njegova sposobnost za povečanje presnove boljša od drugih vrst čaja. Ta čaj omogoča naravno sežiganje maščob.
  • Pospešuje presnovo v jetrih, poleg tega pa zmanjšuje tudi holesterol.
  • Modri ​​čaj je odličen antioksidant .
  • Preprečuje in izboljšuje maščobne jeter.
  • Šteje se, da je dobro preprečevanje različnih vrst raka in naravno povečanje obrambe telesa.
  • Skrbi za kardiovaskularni sistem tako, da očisti arterije in izboljša cirkulacijo.

Je res, da pomaga izgubiti težo?

Raziskave

  • Najnovejše prihaja z univerze v Koloradu v ZDA . Študija je bila objavljena v " International Journal of debelosti in povezanih presnovnih motenj ", in dejal, da modro čaj preprečil in pomagal boj tako debelosti in maščobnih jeter.
  • Raziskovalci na Medicinskem centru Univerze v Marylandu so tudi ugotovili, da je modri čaj odličen način za izgubo teže zaradi visoke vsebnosti antioksidantov. Višje kot v zelenem čaju.

Zakaj je dobro goriti maščobe?

  • LK Han, glavni avtor študije, je dejal, da zahvaljujoč svoji ustrezni koncentraciji kofeina, modri čaj spodbuja telo k izgorevanju maščob, ki deluje kot diuretik in odpravlja tekočine. Poleg tega odmerek katehinov, odličnih antioksidantov, povečuje metabolizem in stopnje oksidacije in termogeneze, kar povzroča učinek izgorevanja maščob.
  • Njihovi polifenoli pomagajo preprečevati sladkorno bolezen tipa 1 tako, da zelo pozitivno vplivajo na presnovo glukoze.

Vedite: 5 zeliščnih zdravil za normalizacijo glukoze v krvi

Kako se pripraviti in vzeti?

Način priprave

Način priprave čaja je umetnost in moramo razumeti vsako sorto, da bi lahko v celoti izkoristili prednosti vsakega čaja. Modri ​​čaj ima nekaj posebnih pravil, ki jih bomo pojasnili:

  • Žlička modrega čaja pusti za vsako skodelico vode
  • Uporabite mineralno vodo
  • Če je mogoče, uporabite nekovinski kotliček, saj ta material odvzame velik del lastnosti čajev in infuzij. Najbolj koristne so glina, kot se uporablja na vzhodu.
  • Za pripravo dobrega modrega čaja mora biti voda zelo vroča, med 90 in 100 ° C. Ko je mešanica kuhana, jo pustite stati le tri minute . Pomembno je, da le ta čas ostane, ker se ta vrsta čaja hitro oksidira.

Kako vzeti?

  • Idealno je piti čaj eno uro pred glavnimi obroki ali uro kasneje . Ne pozabite, da čaj vsebuje tanine in to preprečuje našo absorpcijo železa je omejena, če pijemo čaj takoj po obroku, saj ta element ne pomaga pri absorpciji železa pravilno. Najbolje je, da vzamete čaj eno uro pred obroki ali uro kasneje.
  • Lahko ga vzamete dvakrat na dan . Pomembno je, da smo konstantni, vzamemo vsak dan. Ne dodajajte sladkorja, če ga želite zasladiti, uporabite žlico medu ali malo stevie.

Kje lahko najdem modri čaj?

Modri ​​čaj postaja vse bolj priljubljen, tako da, če ga ne najdete v običajnem delu čajev v trgovini, ga lahko kupite v trgovinah z naravno hrano .

V teh obratih je njihova prodaja pogosta, saj jih potrošniki veliko zahtevajo, da izgubijo težo in zdravijo sladkorno bolezen.

Čaj je znan kot modri čaj ali Oolong čaj. Njegova cena ni zelo visoka in vedno predstavlja odlične rezultate. Poskusite!

Top