Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Zdravilo s por, da očisti telo in izgubi težo

To preprosto zdravilo s porjem bo pomagalo dopolniti vašo prehrano in zmanjšati telesno težo. To je čudovito.

Zelenjava, o kateri želimo danes govoriti, ima veliko blažji okus kot čebula in je idealna za mnoge jedi, ki jih pripravljamo v našem vsakodnevnem življenju. Por je znan po svoji moči razstrupljanja.

Morda še ne veste, da se od davnih časov pora šteje za zaveznico zdravja žensk.

Imamo starodavna besedila iz Grčije in Rima, kjer je bilo omenjeno, da spodbuja plodnost in da je skrbela tudi za zdravje ženskega srca, medtem ko se je borila proti glivicam in utrujenosti.

Danes vam v našem prostoru želimo pokazati, kako lahko pripravite naravno zdravilo s porjem, da očistite toksine in olajšate zdravo hujšanje.

Vsekakor vam bodo te informacije zelo koristne. Torej, poskusimo?

Por, ki bo skrbel za vaše zdravje

Por spada v družino Alliaceae, to so čebulice in čebulice. Odlikuje ga precej slajši okus kot slednji in ima v kuhinji veliko vsestranskosti.

Nekajkrat smo se pogovarjali o koristnosti uživanja korenja, pese, česna, limone ... No, čas je bil, da v svojo prehrano priporočite to izjemno zelenjavo iz vseh teh razlogov:

Por, vir hranil

  • Bori se proti vnetju in prostim radikalom, ker vsebuje flavonoide, močan antioksidant.
  • Poleg tega je vir vitamina A in vitamina C, primeren za čiščenje telesa, boj proti vnetju in alkalizacijo našega telesa.
  • Vsebuje malo kalorij, zaradi česar je izjemna hrana v času, ko želimo izgubiti težo (približno 100 g svežih pecljev vsebuje približno 61 kalorij).
  • Ima zelo priporočljivo količino topnih in netopnih vlaken. Torej, če se redno uživa, pomaga tudi pri preprečevanju neudobnega zaprtja.
  • V zameno, to rastlinsko podjetje kot zelo bogat vir vitaminov in mineralov, kot so cink, železo, kalij in magnezij, bistvenega pomena za zdravje.
  • Zaradi visoke vsebnosti folne kisline je zelo zanimiva, na primer za nosečnice.

Por je naravni antibiotik

  • Por ne vsebuje toliko alicina kot česen, ampak je tudi naravni antibiotik.
  • Obstajajo študije, ki pojasnjujejo, da lahko zaradi alicina, ki je prisoten v česnu in poru, zmanjšamo nastanek holesterola z zaviranjem določenih encimov, ki se kopičijo v jetrih. Zelo zdravo je!

Spodbuja zdravje srca

Naše preprosto zdravilo s porjem vam omogoča, da skrbite za vaše zdravje srca in ožilja. Ker njegova redna poraba spodbuja sproščanje dušikove kisline (NO) v stene krvnih žil.

Zahvaljujoč temu izboljšujemo krvni obtok in se borimo proti nastanku krvnih strdkov.

Por, da očistimo organizem

Ta zelenjava je sestavljena iz velikega deleža vode, je diuretik in nam pomaga odstraniti toksine. Pravzaprav je dobro znana po svoji visoki depurativni moči. To se splača obdržati v mislih.

Preberite tudi: Kako pripraviti prehrano za čiščenje telesa

Kako pripraviti naše zdravilo s porjem

Sestavine

  • 3 por
  • 1 liter vode
  • Sok 1 limone

Priprava

  • Za naše depurativno in hujšalno zdravilo potrebujemo 3 zelo velike in čiste por in limono. Če ste kdaj pripravili depurativno zdravilo artičoke, je treba reči, da je to zelo podobno.
  • Prvi korak je napolniti posodo z liter vode in jo segrevati. Ko vre, dodajte 3 por, da lahko začnejo kuhati.
  • Ko ste pripravljeni, jih preprosto odstranite iz vode in hranite tekočino, ki jo dobite.
  • Svojo poraščeno vodo bomo vzeli v steklenico, kjer bomo dodali limonin sok.
  • Kuhana pora lahko služi za pripravo okusne juhe za večerjo.

Preberite tudi: 4 domači vrtni projekti

Kako vzeti zdravilo s por

  • Prvo skodelico posta bomo imeli takoj, ko bomo zjutraj vstali . Priporočljivo je, da čaj pijemo zelo toplo. Na ta način pospešimo presnovo in okrepimo čistilne lastnosti te naravne pijače.
  • Drugo skodelico je treba vzeti 15 minut pred glavnim obrokom dneva.
  • Ne pozabite, da imate še eno skodelico pozno popoldne, in nazadnje eno 15 minut pred večerjo.

To depurativno in shujševalno zdravilo lahko sledite 10 dni zapored. Priporočljivo je, da vas spremlja na dieti z nizko vsebnostjo maščob in opravite kakšno vrsto vadbe. Rezultati so izjemni in vaše zdravje vam bo samo hvala.

Vam je bil ta članek všeč? Zato bodite pozorni na naše nasvete za vaše zdravje in dobro počutje.

Top