Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Pomembnost spominjanja sanj

Sanje zagotavljajo veliko informacij o sebi, ki so lahko koristne za naše vsakdanje življenje. Zato je dobro, da se spomnimo ponavljajočih se sanj, ljudi, ki se pojavljajo v njih, in njihovih simbolov.

V tem članku vam bomo pojasnili, katere vrste sanj imamo in kako jih lahko enostavno zapomnimo, pa tudi osnovne nasvete za njihovo interpretacijo.

Učenje iz sanj

Sanje so sredstvo, s katerim si naša podzavest prizadeva izvesti nek notranji konflikt, ki ga imamo. To so lahko veliki konflikti, ki so nas zaznamovali znotraj države, vendar so tudi majhna vprašanja dneva v dan, ko smo ostali nerešeni.

Vse sanje niso enake. Nekateri so zelo hitri in se jih spomnimo šele, ko se zbudimo, drugi pa nas lahko navdušijo do spomina na nas mnogo let pozneje. Med sanjami je velik občutek, da je resnično resničen.

Običajno so to vidiki, ki jih tako ali drugače zatiramo, in zelo pomembno je, da se jih zavedamo.

Osebni proces

Kdo se odloči, da se potopi v sanjski svet, lahko veliko pridobi, vendar to ni lahka pot. Podzavest nam bo pokazal vprašanja, ki jih v mnogih primerih nismo želeli videti tako jasno.

Nočne more so naši lastni strahovi in ​​frustracije ter nam omogočajo, da jasno vidimo, kakšne so naše slabosti. In kdo rad vidi svojo ranljivost?

To je osebni proces, ki zahteva pogum, vendar lahko povzroči pomembno osebno rast.

Kako si zapomniti sanje?

Sanj ne moremo interpretirati, če se jih ne moremo prvič spomniti zjutraj. Nekaj ​​nasvetov za spomin sanj:

  • Vzemite si trenutek, preden se odpravite na neko sproščujočo aktivnost, ki ne zavzema uma. Nekaj ​​lahko preberete o sanjah, meditaciji, raztezanju, tuširanju itd.
  • Tik pred spanjem se osredotočite na sebe in svoje dihanje. Lahko celo sprostite tiste dele telesa, ki se počutijo napete.
  • Če morate delati naslednji dan, uporabite začetni prikrit alarm, ki vam omogoča, da se počasi zbudite. Po nekaj minutah lahko nastavite močnejši alarm.
  • Pustite majhen zvezek blizu, da začnete pisati kmalu po vstajanju.

Kaj naj pišem o sanjah?

Zelo pomembno je, da o sanjah pišete čim bolj podrobno. Lahko daš naslov in napišeš čustva, ki jih čutiš.

Preberite tudi: Pomagajte svojim otrokom nadzorovati svoja čustva že v mladosti

Upoštevajte tudi znake, kraje, simbole itd.

Kako interpretirati sanje?

Ključ do razlaganja sanj je razumeti, da je vse, kar se dogaja, dejansko z vami.

Različni liki, ki posegajo v to, čeprav so ljudje, ki jih morda poznate, predstavljajo nekatere vidike sebe, tako pozitivne kot negativne.

Vzemite si trenutek vsak dan, da dobite simbologijo svojih sanj. Obstaja veliko spletnih strani, ki bodo pomagale razvozlati pomen številk, barv, živali itd.

Sanje lahko delite tudi z ljudmi, ki vas zanimajo, saj lahko včasih drugi ljudje jasneje vidijo določena vprašanja. Vendar je treba vse storiti z velikim spoštovanjem.

Ponavljajoče sanje

Daj večji pomen sanjam, ki se ponavljajo na običajen način. To so prav tisti, ki kažejo konflikt, ki je blokiran.

Preberite več: Izogibajte se zunanjim konfliktom, ki vodijo do notranjih konfliktov

Obstajajo teme, ki se pogosto ponavljajo pri mnogih ljudeh, vključno z majhnimi otroki, kot so:

  • Nekdo nas lovi ali želi, da nas napadne.
  • Nerodne situacije, ki nas osramotijo.
  • Poskušali smo priti na vlak ali drug prevoz, vendar ga nismo nikoli dosegli.

Spoznajte sanje

V teh primerih, v katerih večkrat doživljamo situacijo, si moramo prizadevati za razumevanje pravega pomena tega, kar se dogaja, in za to, da se naš um zaveda, da se moramo soočiti s svojim preganjalcem, premagati neprijetno situacijo, se boriti z napadalcem ali doseči prevoz.

Morda, ko pišemo o sanjah, bomo čutili željo, da bi premagali to situacijo, ki nam lahko pomaga naslednjič.

Slike so podeljene z Rigmarole, surfzone, Relaxing Music in Torbein Rønning.

Top