Priporočena, 2019

Izbira Urednika

10 trikov, da preživite visoke pete ves dan

Mi vam bomo dali 10 trikov za vsakodnevno uporabo skokov in najmanjšo možno škodo in bolečino. Danes se od mnogih žensk pričakuje, da bodo oblečene v formalno obliko za delo ali kakršnokoli dogajanje, ki žal zaračuna uporabo te vrste obutve. V večini primerov stopalo ni popolnoma prilagojeno.

Nošenje skokov ni samo izboljšanje slike, videti je vitkejše ali vitkejše, kar je v redu. To je tudi način, da spremlja obleko in je v skladu s sliko, ki jo želite oblikovati.

Način predstavljanja in oblačenja je temeljnega pomena za vtis, ki ga dajemo drugim. Danes je tako pomembno, da smo dober strokovnjak, da zveni formalno, čisto in varno. Ljudje bodo v našem delu videli več pozitivnih lastnosti, če je njihov prvi vtis na nas dober.

10 trikov za uporabo skokov in zmanjšanje ali odpravljanje motenj

Pri uporabi pete teža, ki jo podpira noga, običajno popolnoma spremeni njeno točko. S povečanjem višine pete mora sprednji del podpirati do 75% večjo težo, kot je navajen. Zato lahko povzroči poškodbe stopala, kolen in celo spremeni držo hrbtenice. Sledite tem trikom in zmanjšajte škodljive učinke uporabe skokov.

1. Navajanje na njegovo uporabo

Ni priporočljivo, da nosite visoke pete prvič ves dan, je treba uporabljati malo po malo. Najbolje je, da se poskusite uporabljati postopoma in s skoki, ki ne presegajo 5 cm. Zato se lahko z uporabo in po meri premaknemo na višjo višino.

2. Začnite s širokimi skoki

Ni čudno, da je dobra ideja začeti s širokimi petami, preden uporabite plavuti. Ko se območje podpore poveča, se neugodje zmanjša. S časom in z običajno uporabo se lahko popolnoma prenaša v petah drobnejše in višje ter tako trpi manj neprijetne bolečine.

3. Naredite majhne odmore

Pri vseh vrstah pete je priporočljivo narediti odmore, tudi če so majhne. To bo omogočilo, da se noge počivajo in tako izboljšajo njihovo kroženje. Če se lahko za zmanjšanje možnih kontraktov sledi majhna masaža tele, bo korist večja.

4. Nosite tesne čevlje

Čeprav se zdi očitna stvar, pogosto uporabljajo večje ali manjše čevlje in ustvarjajo več bolečin. Če je močnejši, se lahko poškoduje in povzroči mehurje. Nasprotno, če je večja, se bo stopalo zdrsnilo in bo instinktivno naredilo več sile s sprednjim delom stopnice, da ne bi zapustila.

Morda vas bo zanimalo tudi: 5 nasvetov, ki preprečujejo, da bi vam novi čevlji škodovali

5. Izberite tiste, ki zaklenejo gleženj

Če imajo zapestnico za gležnje ali ne puščajo prsi stopala tako nepokrite, jih bo veliko lažje prilagoditi. Na ta način ne bo potrebno dodatno silo, da ne zapustijo in tako boste manj utrujeni. Še en trik za uporabo skokov je izbrati tiste, ki imajo izrez v obliki črke T.

6. Blazine

Na trgu lahko najdemo majhne blazine, ki so nameščene na dveh različnih mestih stopala. Odvisno od regije, ki jo daje več, se lahko namesti pod prste ali peto. Ti elementi razbremenijo pritisk v tej regiji. Priporočljivo je, da jih nosite v vrečki in jih začnete uporabljati, ko se začne bolečina.

7. Vlažite noge

Izredno pomembno je, da so noge dobro vlažene s smetano, s čimer se izognete trenja. Odličen trik je, da v čevlje vnese vlažilno kremo in jo razširi, s čimer se zmehča material čevljev.

8. Cool vaše čevlje, najboljši triki za uporabo skokov

Ta konica je idealna za čevlje, ki se prilegajo veliko in povzročajo bolečino. V čevlje preprosto položite vrečke z vodo in jih postavite v zamrzovalnik ali hladilnik. Pri prehodu iz tekočine v trdno bo voda pritisnila na čevlje in na ta način se bo še nekoliko povečala.

Preberite tudi: 10 radovednih trikov, ki bodo pustili svoje čevlje kot nove

9. Platforme

Izbira platform je povečanje za nekaj centimetrov več kot podplat čevlja. Ta trik vam omogoča, da uporabite bolj udoben skok, ki je visok, ne da bi se stopalo počutilo preveč. Ko odstranite 2 ali 3 cm s tem dodatkom, bo celotno stopalo in noga počutila olajšanje.

10. Izogibajte se finim podplatom

Tanki podplati zagotavljajo malo podpore predhodnemu delu stopala. Gumijaste platforme so boljše, saj absorbirajo pritisk med hojo, s čimer lajšajo bolečine v stopalih.

Sledite tem nasvetom in izgledali boste čudovito brez kakršnega koli nelagodja ali bolečine. Spodbudite se, da jih preizkusite in nam povejte svoje izkušnje!

Priljubljene Kategorije

Top