Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Šest živil, ki imajo največ toksinov. Ste vedeli?

Vsak dan naše telo absorbira tisoče toksinov iz hrane, ki jo jemo. To so lahko agregatne kemikalije, naravni toksini ali pa so bili na nek način spremenjeni.

Presežek teh snovi v telesu lahko povzroči neskončne zdravstvene težave.

Visoke količine toksinov v našem telesu lahko povzročijo:

  • Težave z zaprtjem in prebavo.
  • Sprememba črevesne flore.
  • Nenadzorovan imunski sistem.
  • Zadrževanje tekočine.
  • Nespečnost.
  • Malabsorpcija hranil.

In tudi če ne moremo storiti ničesar glede tega, ga lahko nadziramo s hrano, ki vsebuje najmanj.

Ali ste vedeli, da obstajajo živila, ki so bomba škodljivih snovi? Če tega niste vedeli, danes prinašamo seznam 6 živil, ki v telo dodajo več toksinov.

Živila z več toksini

Kot smo razpravljali že prej, so ta živila, ki jih bomo videli spodaj, vsebovali veliko toksinov, vendar to ne pomeni, da so slabi ali jih morate prenehati jesti.

Preprosto jih morate porabiti v zmernih količinah.

Pomembno je vedeti, da če vzdržujete dieto z visoko vsebnostjo toksinov, jo dopolnite z vadbo, sadjem in zelenjavo, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa in ohranjanju ravnovesja hranil.

Želite izvedeti več? Preberite: 8 simptomov, ki se pojavijo, ko so jetra preobremenjena s toksini

1. Meso

Meso je bogato s toksini zaradi količine hormonov in drugih snovi, ki jih vsebuje, kot so klenbuterol in benzopiren.

Dokazano je, da so ti aditivi rakotvorni in zato povečujejo verjetnost za razvoj levkemije in tumorjev v želodcu.

2. Tuna

Čeprav je okusno in zdravo, je bilo ugotovljeno, da tuna vsebuje visoke vsebnosti živega srebra. To lahko degenerira živčni sistem, zlasti pri dojenčkih, ko je mati še v nosečnosti.

Eden od razlogov, zakaj se opira na toliko toksinov, je slabo ohlajevanje in ohranjanje.

3. Mleko

Posebej kravo in integral. Med pasterizacijo in celotnim procesom v njem mleko pridobi veliko količino toksinov.

Mleko, čeprav je pasterizirano, vsebuje približno 60 hormonov, dioksinov in antibiotikov, ki bi lahko pripomogli k razvoju raka.

4. koruza

Koruza je drugo živilo z najvišjo vsebnostjo živega srebra po lupinarjih.

  • Dokazano je bilo, da je koruza, ko je razrezana in se ne posuši pravilno, onesnažena z aflatoksinom.
  • Ta skupina kemičnih spojin, ki so večinoma pridobljene iz gliv, so v veliki meri glavni vzroki za nastanek raka in podhranjenosti pri ljudeh.

5. Sir, jajca in mlečni izdelki

V tem primeru se zgodi enako kot pri kravjem mleku.

Proizvodi, pridobljeni iz mleka, vsebujejo enake toksine kot surovine in lahko vsebujejo tudi več toksinov zaradi drugih procesov, ki so jim izpostavljeni.

Tisti, ki so na tem seznamu, so večinoma tisti siri z visoko vsebnostjo maščob, kot sta ricotta ali cheddar.

6. V pločevinkah

Konzervirana živila so bila zaradi kemikalij, ki so bila uporabljena za njihovo ohranjanje, vedno nekoliko dvomljiva.

  • V zadnjem času so bile izvedene študije, da bi pokazali, da so pločevinke ali vsaj večina njih pokrite s sledovi bisfenola.
  • Znano je, da ta snov povzroča sladkorno bolezen in debelost.

Obiščite ta članek: Nevarnosti uživanja konzervirane hrane

Preprečite in odstranite kopičenje toksinov

Res je, da obstaja veliko živil, razen tistih, ki smo jih omenili prej, ki imajo veliko toksinov. Vendar pa obstaja še en dolg in obsežen seznam mnogih, ki služijo za njihovo odpravo in pomagajo pri razstrupljanju telesa.

Med najbolj navedenimi so:

  • Jabolka;
  • Vodna kreša;
  • Čebula;
  • Oljčno olje;
  • Lemon;
  • Grozdje;

Med mnogimi drugimi. Priporočljivo je, da jih vključite v vsak obrok, da ustvarite ravnovesje med živili.

Izogibajte se prenajedanju

Ne glede na to, ali gre za zdravo hrano ali hitro prehrano, je prehranjenost zelo škodljiva za naše jetra, ledvice in črevesje.

S prenajedanjem smo delali naša telesa za dvojno delo. To ovira vašo nalogo odstranjevanja toksinov in tako ovira prebavo.

Kontrolna sol

Sol je škodljiva za ledvice, zato je priporočljivo jesti hrano z nizko vsebnostjo soli in živila z majhno količino te začimbe.

Vaja

Vaja je odlična metoda za odstranjevanje strupov, zahvaljujoč znoju. Hodite ali jogajte vsaj 30 minut na dan.

To vam bo pomagalo ostati zdravo in zdravo.

Preprečuje zaprtje

To je način, da se osvobodimo mnogih telesnih odpadkov. Če imate zaprtje, poskrbite, da boste vadili, jemali vlakna in pili veliko vode, da bo prišlo do stranišča.

Priljubljene Kategorije

Top