Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 Naravna zdravila za zmanjšanje sindroma policističnih jajčnikov

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je ženska hormonska motnja. Odkrijte naravne rešitve za izboljšanje sindroma policističnih jajčnikov.

Pojavi se, ko jajčniki izdelajo več androgena kot estrogeni in progesteron, kar ogroža procese, ki se razvijajo in sproščajo jajce med hormonskim ciklom.

Gre za problem, pri katerem se zgostitev sluznice jajčnikov zgosti, kar povzroči nastanek majhnih cist ali foliklov.

Čeprav so benigne, povzročajo vnetno neravnovesje v tkivih in v večini primerov sprožijo druge simptome, ki vplivajo na kakovost življenja.

Pravzaprav imajo mnogi prizadeti težave s plodnostjo in nepravilno menstruacijo, ki na koncu povzroča depresijo in težave v odnosu in spolnem življenju.

Na srečo je to stanje, ki ga je mogoče ublažiti z zdravimi navadami in pravočasnim zdravniškim posegom.

To vam omogoča, da zmanjšate resnost vaših simptomov in pogosto zmanjšajo vpliv, ki ga ima na plodnost.

Poleg tega obstaja več naravnih zdravil, ki zaradi svojih lastnosti olajšujejo hormonsko kontrolo in pomagajo nevtralizirati njihove učinke na najboljši način.

Odkrijte jih!

1. Lanena semena za zmanjšanje sindroma policističnih jajčnikov

Lanena semena so zaradi visoke vsebnosti omega 3 in 6 maščobnih kislin primerna za nadzorovanje prekomerne proizvodnje androgenov, ki so glavni vzrok sindroma policističnih jajčnikov.

Te pomagajo zmanjšati stopnjo vnetja v tkivih in pomagajo pri nadzoru nepravilnosti v menstruaciji.

Sestavine

  • 1 žlica lanenega semena (10 g);
  • 1 kozarec vode (200 ml);

Kako jih porabiti?

  • V kozarec vode položimo žlico lanenih semen in po 2 do 3 urah napojimo napitek.
  • Po želji dodajte olje iz lanenih semen v solate, juhe in vitamine.
  • Poskusite jih zmerno vključevati vsak dan v vašo prehrano.

2. Semena puhavca za izboljšanje sindroma policističnih jajčnikov

Semena puhavčka so postala priljubljena zaradi svoje sposobnosti nadzora nad visokim krvnim tlakom in ravnijo glukoze.

Imajo protivnetne in diuretične učinke, ki pomagajo odstraniti tekočino, ki jo zadržijo v tkivih, da se zmanjša njihova stopnja vnetja.

Te ponujajo maščobne kisline in antioksidante, ki z nadzorovanjem hormonske aktivnosti pomagajo razbremeniti nelagodje, ki ga povzročajo policistični jajčniki.

Sestavine

  • 1 žlica semen piskavice (10 g);
  • 1 kozarec vode (200 ml);
  • Med iz čebel (po okusu);

Kako jih porabiti?

  • Dodajte eno žlico semena na kozarec vode in pustite stati med 6 in 8 urami.
  • Po tem času jih zmešamo z malo medu in porabimo.
  • Ponovite dnevno, po možnosti na prazen želodec.

Ugotovite: 7 zdravil s piskavico morate vedeti

3. Cimet za izboljšanje sindroma policističnih jajčnikov

Cimet je začimba, ki je postala priljubljena zaradi sproščujočih, spazmodičnih in prebavnih učinkov.

Njegove aktivne spojine uravnavajo koncentracijo glukoze v krvi in ​​podpirajo presnovne funkcije, ki poganjajo kalorije.

V primeru PCOS pomaga zmanjšati vnetje, pa tudi neredne menstruacije in nastajanje cist.

Sestavine

  • 1 žlica cimeta (5 g);
  • 1 skodelica vode (250 ml);

Kako jesti?

  • Segrejte skodelico vode in, ko zavre, dodajte žlico cimeta.
  • Pustite, da sedi približno 10 minut in porabi.
  • Dodate ga lahko tudi v vitamine in sladice.

4. Licorice za izboljšanje sindroma policističnih jajčnikov

Licorice koren je rastlina, ki pomaga zmanjšati čezmerno proizvodnjo moških hormonov pri ženskah, ki so prizadete s tem stanjem.

Njegove spojine pospešujejo ovulacijo in spodbujajo presnovno aktivnost, ki je ogrožena zaradi hormonskega nenadzorovanega delovanja.

Sestavine

  • 1 čajna žlička sladkega korena (5 g);
  • 1 skodelica vode (250 ml);

Kako ga porabiti?

  • Dodajte čajno žličko korenja sladkega korena v skodelico vrele vode in po tem, ko pustite, da sedi 15 minut, zaužijte infuzijo.
  • Vzemite 2-krat na dan, vsak dan.

Izogibajte se jemanju tega zdravila, če imate hipertenzijo.

5. Mint

Lastnosti mete lahko pomaga uravnavati hormonske nenadzorovane, ki vplivajo na pojav te bolezni.

Čeprav ne rešuje razvoja cist, njegova poraba dopolnjuje zdravljenje, ki ga je predpisal zdravnik.

Primerna je za preprečevanje prekomernega videza las, aken in drugih simptomov te težave.

Preberite tudi: 6 Naravna zdravila proti Cystic Acne

Sestavine

  • 1 žlica listov mete (10 g);
  • 1 skodelica vode (250 ml);

Kako ga porabiti?

  • Dodajte eno žlico listov mete na skodelico vrele vode in pustite, da sedi 15 do 20 minut.
  • Ko ste pripravljeni, filtrirajte tekočino s cedilom in porabite.
  • Vsak dan vzemite 2 ali 3-krat na dan.
  • Če želite, dopolnite ali dopolnite, dodajte liste mete v njihove naravne sokove in vitamine.

Pripravite omenjena zdravila in poglejte, kako dobri so za zmanjšanje vpliva simptomov PCOS.

Ne pozabite, da čeprav nobeden ni zdravilo ali kaj takega, vaša redna poraba pomaga spodbujati dobro počutje.

Top