Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 Ključi za zdravljenje živčnega kolitisa

Živčni kolitis lahko nastane zaradi sporadičnih kriz ali pa se lahko spremeni v kronično. Zato je pomembno, da se to prepreči.

Med glavnimi simptomi živčnega kolitisa lahko omenimo, na primer:

  • Bolečine v trebuhu;
  • Boleče menstruacije;
  • Disfunkcije črevesja, kot so driska in zaprtje;
  • Tudi čustveno stanje, ki ga je stres preveč prizadel.

Pomembno je vedeti, da se je nujno treba posvetovati z zdravnikom, če imate to bolezen; ker bo to pokazalo zdravljenje za vaš poseben primer.

Tudi, ker je ta pogoj povezan z našimi prehranjevalnimi navadami, obstajajo načini, kako ga zdraviti s spreminjanjem načina življenja. Poleg uporabe nekaterih učinkovitih naravnih sredstev.

Ta zdravila je treba kombinirati z zdravljenjem, ki ga je predpisal zdravnik.

Danes bomo govorili o petih receptih, ki so uporabni za naravno zdravljenje kolitisa.

Naravna zdravila za zdravljenje živčnega kolitisa

  1. Korenčkov sok

Korenček je odličen vir pektina in pomaga preprečevati simptome živčnega kolitisa. Poleg tega je uporaben pri zdravljenju motenj, kot so driska in zaprtje.

Da bi ga porabili, je priporočilo v obliki soka, ne pa ga jesti surovo; ker lahko povzroči bolečino v želodcu. Recept je zelo enostaven: samo oprati in olupiti 2 korenje, jih pretepanje v mešalniku s kozarcem vode, dokler pridobitev homogeno teksturo.

Nato dodajte nekaj kapljic limoninega soka in medu, da ga naravno zasladite. Pijte večkrat na dan, dokler ne opazite rezultatov.

Če želite, lahko kuhano korenje v mešalniku premagate z malo vode, da naredite pire . Dodajte malo soli in ste pripravljeni za uživanje.

Več o tem: Odkrijte neverjetne koristi korenja

  1. Jogurt z probiotiki

Jogurti, bogati s probiotiki, so odlični za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja. Te zdrave bakterije (probiotiki) zagotavljajo plast zaščite v črevesju in pomagajo odpraviti škodljive toksine in bakterije iz črevesja in telesa.

Možno jih je zaužiti čisto ali pa narediti vitamin s sadjem. Ne pozabite, da se vedno odločite za različico, bogato s probiotiki.

  1. Čaj iz kamilice

Infuzija kamilice je odličen način za lajšanje simptomov živčnega kolitisa. Sposoben je delovati na črevesno sluznico, zmanjšuje vnetje in otekanje trebuha. Tako kot je koristno za uravnavanje črevesja, zdravljenje driske in zaprtja.

Ker ima ta naravna rastlina antispazmodične lastnosti, tudi lajša krče in bolečine v trebuhu.

Za pripravo čaja v kozarec z vrelo vodo položite cvetove kamilice. Infuzijo pustimo 15 minut. Nato seva in dodamo nekaj kapljic limone. Če želite, ga lahko zasladite z žlico medu.

Preberite več: Koristi kamilice

  1. Oves

Oves je bogat z vlakni, ki bistveno zmanjšajo simptome živčnega kolitisa; zato jo je vredno vključiti v vaše vsakodnevno življenje, če imate težave s tem problemom. Poleg olajšanja črevesnega gibanja in gibanja črevesja je še vedno bogat z antioksidanti, kalcijem, železom, fosforjem, riboflavonom, magnezijem in cinkom.

Ne veste, kako jo vključiti v prehrano? Obstaja veliko možnosti. Na primer, zjutraj jo lahko jeste s pol papajsko papajo ali dodajte žlico v jogurt, vitamine in sokove ali celo solate.

Druga možnost je kuhanje dela ovsa z dvema deloma vode za nekaj minut in ga zaužiti kot kašo.

  1. Laneno seme

Laneno seme je bogato z vlakni, ki pomagajo pri gibanju in regulaciji črevesja ter pri prehodu odpadkov, ki jih je treba odstraniti. Poleg tega je bogata z omega 3 maščobnimi kislinami, ki krepijo imunost in prebavni sistem; nekaj pomembnega za tiste, ki trpijo za kolitisom.

Poleg tega lahko zdravi tudi stanja, kot so zaprtje in driska, saj uravnava črevesno floro.

Če želite izkoristiti njegove prednosti, lahko enkrat na dan vzamete žlico sveže mletih semen lanenih semen skupaj z vodo .

Prav tako lahko v kozarec vrele vode postavite žlico lanenega semena 5 do 10 minut. Potem popijte ta čaj pred spanjem. To bo pripomoglo k spodbujanju zdravega črevesnega gibanja.

Priljubljene Kategorije

Top