Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Neverjetno moč želatine

Za tiste, ki še ne vedo, je želatina idealna sladica za boj proti tem nenadnim potrebam po jesti sladkarije, ki občasno zadenejo.

Zelo osvežujoča in zelo enostavna za pripravo je želatina zelo poceni in odlična zaveznica tistih, ki se želijo znebiti nadležnih maščob.

Vaše ugodnosti se ne ustavijo! Njegova velika slava je povezana tudi s preprečevanjem in zdravljenjem nekaterih bolezni. Preverite.

Lastnosti

Ta neverjetna poslastica je sestavljena iz aminokislin in beljakovin. Od desetih snovi, ki so nujno potrebne za naš organizem, jih je devet vsebovanih v tem izdelku.

Kot glavni vir kolagena pomaga utrjevati kosti in pomaga preprečevati bolezni, kot so osteoporoza in artroza.

Če je vaša poraba redna, lahko spodbuja znižanje ravni holesterola v krvi, ustavi naravni proces staranja, nadzoruje glikemijo, poveča telesno vzdržljivost in deluje kot zdravilno sredstvo.

(Foto: Aaron Landry / Flickr)

Jejte več želatine

Obstaja več vrst želatine. Zato je poraba vsakega od njih različna. Verjamemo, da je idealno, da zaužijete 10 gramov na dan, to je žlico, če je to dodatna želatina, ki jo najdete v trgovinah z dodatki.

Če se hrani, jo je mogoče najti v supermarketih, jo je treba zaužiti v povprečju dva obroka na dan. Primerna je za pripravo ali spremljanje sladic, kot so pite, torte, jogurti in sladoledi.

Preberite tudi: Domači sladoledni recept: zelo lahek in zabaven!

In sorta se tu ne ustavi. Obstaja dieta želatina, ki je namenjena osebam s sladkorno boleznijo, želatino pa še vedno najdemo v listih in kapsulah.

S tako veliko možnostmi je treba navesti zdravstvenega delavca, saj se lahko odmerki razlikujejo glede na potrebe vsake osebe in njihovo klinično stanje.

(Foto: Home Deconomics / Flickr)

Velike koristi

Ni dovolj, da preprosto zaužijete želatino, da dosežete cilj. S svojo porabo morate narediti kombinacijo zdravih praks, da zagotovite preprečevanje bolezni in zamude pri staranju .

Preberite tudi: Simulirajte post in počasno staranje z dieto za FMD

Pomembno je, da veste, da uživanje želatine pomaga tudi:

  • Kosti. Krepitev, povečanje telesne vzdržljivosti in preprečevanje osteoporoze in osteoporoze;
  • Kri. Zmanjševanje ravni holesterola, trigliceridov in še vedno glikemije;
  • Estetika. Sodelovanje pri vzdrževanju mladine, vlaženje kože, las in nohtov . Je naravno zdravilo in se bori proti oslabitvi elastičnosti in čvrstosti kože.
Top