Priporočena, 2020

Izbira Urednika

7 dobrih razlogov za pitje mleka z medom

Pitje mleka z medom je odlična izbira za izpolnitev želje po sladkem in toplem pred spanjem. Ampak to še ni vse, saj ima ta pijača številne prednosti.

Med se uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje številnih bolezni zaradi svojih protibakterijskih, antioksidativnih in protiglivičnih lastnosti.

Poleg tega pomirjujoč in protivnetni učinek pomaga ublažiti težave z dihalnimi potmi.

Mleko se tradicionalno izbira več kot druge pijače zaradi svojih vitaminov (kompleks A, B in D) in minerali (predvsem kalcija). Poleg tega je bogata z živalskimi beljakovinami in mlečno kislino.

Zaradi tega lahko medeno mleko prinese edinstvene koristi za zdravje, kot je npr opisano spodaj. Preverite.

1. Jemanje mleka z medom varuje kožo

Mleko in med imata čistilne in protimikrobne lastnosti, ki v kombinaciji delujejo v popolni harmoniji.

Danes več kozmetičnih izdelkov vključuje tako glavne sestavine. Tako lahko njegova mešanica zagotovi sijočo in zdravo kožo.

  • Jemanje mleka z medom bo dobro za vašo kožo od znotraj navzven.
  • Če vam je ljubše, lahko vzamete kopel mleka in medu, pomešane v enakih delih z vodo. Vaša koža bo nahranjena od zunaj in absorbirala vse lastnosti.

2. Izboljša prebavo

Med ima probiotične lastnosti. Zato spodbuja rast in razvoj koristnih bakterij, ki so zelo pomembne za črevesje in prebavni sistem.

Po drugi strani pa ogljikovi hidrati in oligosaharidi, ki jih vsebuje med, spodbujajo zdravo in pravilno delovanje koristnih bakterij v prebavnem traktu.

Vse to pomeni odpravljanje težav, kot so:

  • Zaprtje
  • Krči
  • Otekanje
  • Škodljive bakterije

3. Izboljša vašo vzdržljivost

Pitje mleka z medom vsako jutro močno izboljša odpornost telesa.

Ker mleko vsebuje beljakovine in med šteje za ogljikove hidrate, ki so potrebni in potrebni za spodbujanje presnove.

Tako bo dnevno pitje mleka velika pomoč, ne glede na starost.

Zaradi svojih encimov se živalsko mlečno beljakovino razgradi v osnovne aminokisline, ki se nato preoblikujejo v beljakovine, ki jih lahko uporabijo ljudje.

Končno, ostanek materiala iz tega procesa oksidira kot uporabna energija.

4. Poskrbite za zdravje kosti

Med ima neverjetno sposobnost, da deluje kot nosilec in nosilec hranil za živila iz celega telesa, zlasti kalcija. To pomaga telesu, da jo lažje absorbira.

Mleko je zelo bogat vir kalcija, zato bo pitje mleka z medom zagotovilo hranila, ki jih vaše telo potrebuje za zdravje kosti.

Poleg tega bo pripomogla k optimizaciji absorpcije, da bi učinkoviteje preprečevali bolezni, kot so osteoporoza in vnetje sklepov, ko staramo.

5. Borite se proti nespečnosti

Pitje mleka s toplim medom pred spanjem je eden od najbolj znanih načinov, kako zaspati, ko pride do nespečnosti.

Če posamezne lastnosti analiziramo posamično, sta ločeni med in mleko učinkovita za ta namen, vendar se njihov učinek poveča.

  • Med je ena izmed sladkih živil, ki ima redko kakovost, ki pripomore k večjemu nadzoru nad insulinom, ki ga proizvajamo. To povzroči, da možgani sprostijo več triptofana, ki se hitro pretvori v serotonin.
  • Mleko pa bo po drugi strani zaradi svoje temperature naredilo vaš želodec bolj udobno in boste občutili potrebo po spanju.

6. Ima lastnosti proti staranju

Kombinacija mleka in medu prinaša veliko koristi za preostali del telesa, saj je veliko bolj agilna in mlada.

V antiki so mnoge civilizacije pile mleko z medom, da bi ohranile mladostni videz in energijo.

Antioksidanti v tej kombinaciji napadajo proste radikale, ki drastično vplivajo na vse sisteme v telesu, degenerirajo kožo in povzročajo gube, starostne pike in poslabšajo telesno funkcijo.

Izkoriščanje kombinacije mleka in medu je zelo pomembno, če se želimo čim dlje počutiti mlade.

Priporočamo branje: Domače zdravljenje gubic in brazgotin, z le dvema sestavinama!

7. Ima antibakterijske lastnosti

Jemanje mleka z medom ima zelo koristne učinke na nekatere bakterije.

Ko pijete mleko z medom pri visokih temperaturah, se izogibate zaprtju, vetrovanju in drugim težavam s črevesjem, pa tudi bolezni dihal, kot so prehladi ali kašelj.

Tako mleko kot med imata veliko koristi za telo; zato jih moramo vključiti v naš vsakdan in uživati ​​v vsakem od njih.

Če sledimo uravnoteženi prehrani in ohranjamo dobre navade, kot je redno vadbo in izogibanje kajenju, bodo koristi te kombinacije bolj vplivale na nas.

Top