Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Naravna zdravila učinkovita za zdravljenje simptomov menopavze

Ni primerno imenovati menopavzne bolezni, ker je to naraven proces, ki se dogaja vsem ženskam, ko dosežejo določeno starost. Vendar pa ne smemo prezreti, da je v mnogih primerih pomembno, da se simptomi menopavze zdravijo za ohranjanje kakovosti življenja žensk.

V tem članku vas bomo naučili vsega, kar morate vedeti o tem stanju in najučinkovitejši način za reševanje tega problema z uporabo učinkovitih naravnih sredstev.

Simptomi menopavze

Ker se menopavza približuje, v kritični starosti ali med spremembami v življenju, pogosto pride do nepravilnosti v datumih in količini menstrualnega toka. Manjkajo vedno več menstruacij, dokler se ne ustavijo.

Reproduktivna sposobnost se lahko izgubi, preden se pojavijo menstrualne motnje, čeprav se to ponavadi ne zgodi.

Nekateri simptomi, ki jih v tem življenjskem obdobju prizadene veliko žensk, so:

  • Občutek prehlada
  • Toplotni valovi
  • Izguba ali pridobitev teže
  • Diferenciran apetit
  • Slabost in bruhanje
  • Palpitacije v srcu
  • Glavobol in bolečine v hrbtu
  • Slabost
  • Depresija
  • Nesrečnost
  • Vrtoglavica
  • Zaprtje ali driska
  • Nežnost dojk
  • Histerija in druge živčne manifestacije

Skoraj vsak simptom, ki ga je ženska že doživela, se ponavlja in intenzivno ponavlja med menopavzo.

Toplotni valovi so najpogostejši simptom menopavze in eden najbolj problematičnih. Pojavijo se lahko, kadar ženske še vedno menstrualne cikle, tj. V tako imenovanem klimakterijskem obdobju (3-4 let), pred popolnim izginotjem menstruacije in trajajo več kot 5 let po nastopu menopavze.

Ti vročinski vdori se lahko pojavijo ob kateremkoli času dneva, vendar prevladujejo ponoči, kot je občutek povečane telesne temperature v zgornjem delu telesa, kot sta obraz in vrat.

V povprečju traja od 2 do 5 minut, spremlja pa ga znojenje in palpitacije. Pogosto se zgodi, ko ženske spijo, ko lahko večkrat ponoči zbudi osebo. Torej povzroča utrujenost, nespečnost in naredi oblačila in rjuhe na koncu potopljene v znoj.

Preberite tudi: 4 nasveti za zmanjšanje pretoka pri menstruaciji

Vzroki

Menopavza je posledica fizičnih sprememb, ki jih ta starost prinaša ženskemu telesu. Običajno se končajo v starosti med 40 in 50 let, čeprav se včasih sprememba zgodi prej in občasno kasneje.

Pri nekaterih ženskah se začne zgodaj in se konča zgodaj, z nekaj motečimi simptomi. Običajno traja od nekaj mesecev do enega ali dveh let, da živčne in menstrualne nepravilnosti izginejo.

Kaj je treba storiti?

Te navade bodo izboljšale splošno zdravje in povzročile, da bodo simptomi menopavze manj neprijetni:

  • Svetlo delo
  • Veliko gibanja na prostem
  • Veliko počitka in spanja
  • Zdrava prehrana
  • Sončenje 15 minut na dan

Kar se tiče spolnega zdravja, je treba uporabiti maziva, da bi preprečili, da bi bili njihovi odnosi boleči. Poleg tega bo morda potrebno tonirati vagino s pomočjo vaj z medeničnim dnom, ki pomagajo zmanjšati uhajanje urina.

To je tudi dober čas za par, domišljijo, komunikacijo ali nove izkušnje. Spolnost lahko v tej starosti ostane polna, saj ni tveganja za nosečnost.

Ne zamudite tega članka: Fizično in čustveno križišče menopavze

Naravna zdravila za zdravljenje simptomov menopavze

Rdeči nageljni

Med njihovimi naravnimi lastnostmi ugotavljamo, da vsebujejo majhne količine izoflavonov, ki so odgovorni za zmanjšanje resnosti toplotnih valov, ki jih povzroča menopavza.

Sestavine

  • 1 čajna žlička rdečega klinčka (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • V skodelici kuhamo skodelico vode in pri vretju dodamo ogrce.
  • Pustite, da se infundira 2 ali 3 minute in odstranite iz toplote. Nato pustimo, da sedi 10 minut in seva.
  • Vzemite trikrat na dan, 30 minut pred vsakim obrokom.

Alfalfa

Ta rastlina ima veliko naravnih zdravilnih učinkov. Ima sposobnost, da izniči raven estrogena, hormona, ki je odgovoren za vročinske valove menopavze.

Sestavine

  • 1 žlica lucerne (10 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • V ponvi segrejte vodo z lucerno.
  • Ko zavre, ga odstranite iz toplote.
  • Pustite stati in napnite se.
  • Jejte ponoči, preden greste v posteljo.

Kardamom

To je še ena rastlina, ki ženskam pomaga pri zdravljenju simptomov menopavze. Izstopa po estrogenih lastnostih, saj vsebuje stigmasterol in nerol.

Sestavine

  • 1 žlica kardamoma (15 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Segrejte vodo in zavrite.
  • Nato dodajte kardamom, pokrijte in pustite stati 10 minut.
  • Vzemite infuzijo zjutraj in zvečer.

Naravne alternative so zelo primerne za soočanje s tem pogojem. Priporočamo, da upoštevate te nasvete in uporabite ta naravna sredstva za zdravljenje simptomov menopavze.

Priljubljene Kategorije

Top