Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Natural Nasveti, da skrbijo za več zob

Dobra ustna higiena in zdravje sta zelo pomembni. Poleg tega ima prikazovanje svetlega nasmeha tudi estetsko vrednost, zaradi katere se dobro počutimo. Zato je skrb za naše zobe dejavnik, ki ga ne smemo zmanjšati. V tem smislu je ohranjanje naših zob zdravo naloga, ki nas prosi za čas in disciplino. Za to pogosto ni dovolj vsakodnevno ščetkanje, vendar je potrebno tudi izpolniti vrsto zdravih navad. V nadaljevanju bodo predstavljene naravne ideje, da bodo vaši zobje dobro poskrbljeni.

1. Sadje in zelenjava

Uživanje sadja in zelenjave, zlasti tistih, ki so hrustljavi, je odlična ideja, da ohranite naše zobe čistejše in bolj zdravo. Neverjetno je, da so živila, kot so korenje, jabolka in hruške, naravno abrazivna. To pomeni, da do takrat, ko jih pojedemo, ta živila pobarvajo naše zobe in tako odstranijo madeže, ki se lahko tam nalagajo. Poleg tega uživanje te vrste sadja in zelenjave povzroči, da naše telo proizvede več sline, kar je dobro za ohranjanje zdravja naših zob, še posebej za zaščito pred bakterijami.

2. Sir

Siri so še ena možnost za naravno nego zob. To je zato, ker sir pospeši nevtralizacijo kisline in zamenjavo mineralov v sklenini zob. V tem primeru je kalcij in fosfat v sirih v veliko pomoč pri ohranjanju naravne barve zob.

3. Jagode

Neverjetno je, da so tudi jagode odlične za dobro ohranjanje vaših zob. Jagoda, zaradi visoke vsebnosti vitamina C, ima adstrigentni učinek, ki odstrani madeže zob in se bori proti pojavu bakterijske plaka, ki je pogosto vzrok za resne težave s kariesom. Da bi dobili to korist, preprosto zaužijte to okusno sadje, saj nam bo zagotovilo njegove koristi na splošno.

4. Očistite zobe

Očitno je eden najpomembnejših priporočil, ki jih pozna vsakdo, umivanje zob vsak dan, trikrat na dan ali po vsakem obroku. Na ta način bomo zagotovili uživanje dobrega oralnega zdravja z ohranjanjem čistih in zdravih zob. Zelo priporočljivo je tudi, da uporabite zobno nitko, da odstranite sledove hrane, ki se lahko ujame med zobe. Na koncu je pomembno, da si zapomnimo, da moramo zobe očistiti po priporočilu zobozdravnikov. Ne pozabite, da ne smete preveč pritisniti čopiča na zobe in dlesni, s tem lahko ogrozite sklenino zob in poškodujete dlesni.

Končni nasvet, vedno obiščite svojega zobozdravnika, to je nepogrešljivo.

Top