Priporočena, 2019

Izbira Urednika

3 velike koristi vode iz jajčevcev

Morda ste jedli jajčevci, ki so bili panirani, ocvrti, pečeni na žaru, prepraženi ali polnjeni, vendar morda niste nikoli slišali za koristi vode iz jajčevcev. V tem članku bomo govorili o prednostih te zelenjave za zdravje in kako pripraviti vsestransko pijačo.

Prednosti vode iz jajčevcev

1. Voda iz jajčevcev zmanjša holesterol

Raziskava, ki jo je izvedel priznani inštitut São Paulo, je pokazala koristi vode iz jajčevcev. Jajčevec je pomagal znižati holesterol za 30% pri kuncih, preučenih v laboratorijih.

Menijo, da več antioksidantov, ki so prisotni v jajčevcu, med njimi flavonoidi, ki so bolj prisotni v lubju zelenjave, olajšajo to zmanjšanje LDL.

Voda iz jajčevcev spodbuja tudi krvni obtok, ki pomaga odstraniti maščobe, ki se prilepijo na stene arterij, jih zamašijo in blokirajo pretok krvi (glejte sliko zgoraj).

2. Prednosti vode z jajčevci za hujšanje

Obstajajo tisti, ki dnevno ne odnehajo s pitno vodo, saj navaja, da je pitje skrivnost trajne izgube teže. Rastlinska voda, pomešana z limono, pospešuje metabolizem, razstruplja jetra in se bori proti lakoti. S porabo časa v vodi jajčevci sproščajo saponin, ki uničuje telesne maščobe. Ni boljšega razloga, da bi sprejeli prakso pitja te vode vsak dan, kajne?

Toda, da bi imeli učinek, morate pred glavnimi obroki zaužiti vsaj tri skodelice pijače. Da se rezultati začnejo pojavljati na lestvici, je tudi jasno, da morate upoštevati nizko kalorično, uravnoteženo prehrano in telesno vadbo.

Poleg tega lahko voda iz jajcevcev pomaga izgubiti do 5 kg na mesec, kolikor je v kombinaciji z drugimi zdravimi praksami.

Priporočamo naslednje: Ali ste vedeli, da vam matice pomagajo izgubiti težo?

Poleg tega, da ima malo kalorij, je tudi ta zelenjava bogata z vodo in vlakni; ki vam daje občutek sitosti in vam preprečuje, da bi čez dan jedli preveč.

Vredno poskusiti.

3. Voda iz jajčevcev zniža krvni sladkor

Tretja velika korist vode iz jajčevcev je znižanje ravni krvnega sladkorja.

Hipoglikemični učinek te zelenjave je mogoče opaziti tudi, ko se uživa surovo, v obliki sokov ali celo kuhano, praženo ali praženo.

Voda iz jajčevcev je priporočljiva, ker drugi načini priprave zelenjave vključujejo mastne ali bogate z ogljikovimi hidrati sestavine, kot so pšenica, olje ali oljčno olje.

Na primer ocvrti jajčevci postanejo debeli in prizadenejo tudi tiste, ki trpijo za gastritisom in vnetnimi boleznimi.

Toda jedli surovi ali zdravi jajčevci imajo sredstva, ki upočasnjujejo absorpcijo glukoze v telesu in jih široko uporabljajo bolniki s sladkorno boleznijo.

Jajčevec je znan tudi kot koristen v primerih revmatizma in visokega krvnega tlaka. S svojim protivnetnim delovanjem deluje na sklepe v telesu in lajša kronične bolečine.

Poleg tega je bogata z vitamini A, C in E, poleg vitaminov B-kompleksa.

Prav tako ima visoko vsebnost mineralov, kot so kalcij, železo in fosfor, ki so potrebni za zdravo življenje.

Naučite se pripraviti vodo iz jajčevcev

Priporočamo naslednje: 8 naravnih zdravil za nadzor ravni trigliceridov

To pijačo je enostavno pripraviti tako koristno za naše zdravje. Upoštevajte sestavine:

1 jajčevcev

2 limoni

500 ml vode

Kako narediti:

1. Po pranju in sušenju jajčevca ga narežite na rezine. Stisnite sok dveh limon in koef.

2. V pol litra vode postavite jajčevce in limonin sok in namočite celo noč v dobro zaprti stekleni kozarec.

3. Zjutraj je priporočljivo vzeti prvo kozarec pijače na tešče.

Za naslednji dan ne uporabljajte ponovno jajčevcev. Lahko pa ga uporabite za pripravo sokov, krem ​​in juh, med drugimi pripravki.

Nasvet: Voda jajčevca pijte cel teden, trikrat na dan, enkrat na mesec.

To je tisto, kar je potrebno, da lahko računamo na koristi vode iz jajčevcev, da izgubimo težo. V kombinaciji z detox prehrano pomaga očistiti jetra in telo.

Ampak ne pretiravajte v količini. Če opazite kakršne koli neželene učinke, nemudoma prenehajte z uporabo.

Top