Priporočena, 2019

Izbira Urednika

4 naravne pijače za razstrupljanje jeter in izgubo teže

Razstrupljanje jeter je postalo ena ključnih točk vseh tistih ljudi, ki poskušajo izboljšati svoje življenjske navade za hujšanje.

Pokazalo se je že, da so jetra natančno tisti organ, ki je najbolj prizadet zaradi ostankov in odvečne maščobe, ki prihaja iz predelane hrane in hitre hrane.

Glavni problem je, da to vpliva na njegovo funkcijo, ki sodeluje pri čiščenju telesa s filtriranjem toksinov, prisotnih v krvi, in olajšuje prebavo maščob.

Zaradi tega je danes bistvenega pomena, da ljudje spodbujajo čiščenje jeter z uživanjem določenih živil in pijač, ki zagotavljajo hranila, ki jih ta organ potrebuje za pravilno delovanje.

Poleg tega je njena razstrupljanje bistveno za preprečevanje bolezni jeter, izboljšanje funkcije prebave in aktiviranje presnove.

Naslednji delijo recepte štirih naravnih pijač, ki jih je mogoče zaužiti, da očistijo jetra in dopolnijo prehrano, da izgubijo težo. Poskusite jih!

  1. Kurkuma in pijača ingverja

Ta naravna kurkuma in ingver pijača ima koncentracijo esencialnih hranil, ki pomagajo pri razstrupljanju jeter, hkrati pa preprečujejo pojav kamnov mehurja in čiščenje črevesja.

Ponuja tudi občutek olajšanja prebavne motnje in prispeva k zmanjšanju vnetja, da se doseže bolj pokončen trebuh.

Sestavine

  • 1/2 čajna žlička kurkume (2, 5 g)
  • 1 čajna žlička ingverja (5 g)
  • 1/2 limone
  • 1 kozarec vode (250 ml)

Kako se pripraviti

  • Zavremo kozarec vode in, ko pride do vrenja, dodamo preostale sestavine in pustimo še nekaj minut v ponvi.
  • Pokrijte pijačo 10 minut, segnite in postrezite.

Kako jesti

  • Hitro pitje po zbujanju, čakanje vsaj 30 minut pred zajtrkom.
  • Zdravljenje je treba opraviti najmanj dva tedna.
  1. Pretepanje jabolka in regrata

Čistilne lastnosti regratov v kombinaciji z vlakni, ki jih ponuja jabolko, delujejo kot spodbuda za ustrezno čiščenje jeter.

Za najboljše rezultate bomo vključili tudi ingver, česen in čebulo, katerih antioksidantne spojine izboljšajo splošno zdravje telesa.

Sestavine

  • 6 svežih listov regrata
  • 1 jabolko
  • 1 strok česna
  • 1 čajna žlička naribanega ingverja (5 g)
  • 1/2 rezina čebule

Kako se pripraviti

  • Perutove regratov speremo in narežemo na koščke.
  • Vse vmešajte v mešalnik in nekaj minut pretepite, dokler ne dobite homogene tekočine.

Kako jesti

  • Pijte hitro samo en teden, ne da bi pretiravali s porabo.
  • To zdravljenje lahko ponovite vsake tri mesece.
  1. Pretepanje zelenega čaja

Zeleni čaj vsebuje sredstvo, ki skupaj z limono pomaga pri čiščenju telesa v kratkem času.

Poleg tega ti katehini prispevajo k izgubi teže in delujejo kot močni antioksidanti, ki preprečujejo neprijetne učinke prostih radikalov.

Njegovo absorpcijo lahko izboljšamo, če jo razredčimo v kislem okolju, kot je limona, in v kombinaciji s hrano, bogato s kalijem, kot je banana. To bomo storili v tem receptu.

Sestavine

  • 1/2 skodelice hladnega zelenega čaja (125 ml)
  • 1/2 limone
  • 1 banana

Kako se pripraviti

  • Pripravite zeleni čaj in pustite, da se ohladi 10 minut.
  • Ekstrakt soka pol limone in ga pretepite z banano in zelenim čajem v mešalniku.

Kako jesti

  • Vzemite enkrat na dan po enem od glavnih obrokov.
  • Zdravljenje je treba izvajati vsak dan tri tedne zapored.
  1. Sok citrusov

Agrumi so med našimi najboljšimi zavezniki za dosego razstrupljanja jeter zaradi pomembnega prispevka antioksidantov in pektinov.

Imajo učinek čiščenja, ki pospešuje odstranjevanje maščob in strupenih snovi, ki se kopičijo v telesu.

Prav tako spodbujajo čiščenje debelega črevesa, izboljšajo prebavo in okrepijo imunski sistem za izboljšanje zdravja.

Sestavine

  • 2 grenivke
  • 2 limoni
  • 1 oranžna
  • 1 čajna žlička oljčnega olja (4, 5 g)
  • 1/2 kozarca vode (100 ml)

Kako se pripraviti

  • Operite in olupite grenivke, limone in oranžno. Odrežite jih in odstranite njihova semena.
  • Rezano vse na koščke z nožem in pripeljite v mešalnik.
  • Dodajte pol kozarca vode in vse pretepite dve minuti ali dokler ne dobite homogene zmesi.

Kako jesti

  • Pijte ta sveže pripravljen sok, po možnosti postimo zjutraj.
  • Vzemite ga teden dni in enkrat mesečno.

Ste pripravljeni začeti s tem detoksikacijo? Upoštevajte priporočila za vsako pijačo in začnite opazovati koristi tako, da jih redno jemljete.

Pomembno je poudariti, da je za boljše rezultate bistveno izboljšati življenjske navade na splošno, zlasti tiste, povezane s hrano.

Top