Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Pasivno-agresivni ljudje: 3 stvari, ki jih morate vedeti

Pasivno-agresivni ljudje dejansko trpijo zaradi osebnostne motnje.

Njegove glavne vedenjske značilnosti ležijo v nepretrgani upornosti, v odzivanju na zahtevne poti do zahtev drugih in vedno kažejo negativen odnos kot defetist.

Življenje z njimi je kompleksno in naporno.

Vendar je jasno, da je njihova zmožnost manipuliranja tako spretna, da gradi odnose, ki jih zaznamuje veliko trpljenje in nesreča.

Možno je, da trenutno živite s pasivno agresivnimi ljudmi. Lahko je celo, da imate družinskega člana ali sodelavca s to vrsto motnje.

Če je tako, je priporočljivo vedeti, da obstajajo strategije obvladovanja in psihološke terapije, s katerimi lahko zmanjšamo to negativno in sovražno vedenje, ki ga skoraj vedno povzročajo dve zelo osnovni razsežnosti: jeza in frustracija.

Danes v našem prostoru predlagamo, da odkrijete malo več o tej vrsti motnje.

1. Kakšne so značilnosti pasivno-agresivnih ljudi?

Za začetek, ena stvar, ki jo moramo imeti v mislih je, da vsi ljudje s to vrsto motnje ne pokažejo vsakega vedenja, ki ga bomo podrobneje opisali.

Vendar pa je dokaz pasivno-agresivnih ljudi zelo spretna umetnost, da uresniči sovražnost, prikrito kot "grude sladkorja".

To pomeni, da so sposobni storiti nam škodo na sočuten način, saj simulirajo naklonjenost, ko je tisto, kar je na dnu, izražena želja po poniževanju, nadzoru ali posmehu.

Zato bi bile to najbolj osnovne značilnosti:

  • Strast za kritiziranje drugih. Ni vsakdanje resničnosti, osebe ali odtenka, ki bi se znebila dobre kritike.
  • Ko jih resnično poznamo, ugotovimo, da jih nekaj vznemirja.
  • Ko pa želijo nekaj od nas, se ne obotavljajo, da so prijazni, temeljiti in velikodušni.
  • Namerno pozabljajo na stvari, zato ne prevzemajo odgovornosti.
  • Vse ostanejo na pol.
  • Oni so cinični
  • Kažejo radovedno sposobnost, da krivijo druge, čeprav odgovornost nosi sama zase.
  • Ponavadi so žrtve, najmanj cenjene, najmanj spoštovane, najmanj srečne.
  • Sovražijo avtoriteto.
  • Zavračajo predloge drugih.

2. Kaj stoji za to vrsto osebnosti?

To je prvo vprašanje, ki si ga zastavimo. Zakaj delujejo na ta način, če na dolgi rok dobijo samo še več frustracij in disfunkcionalnih družbenih odnosov?

To so nekatera pojasnila:

  • Na splošno so to ljudje, ki so vzgojeni v družinah, kjer se ne izvaja pravilno čustveno upravljanje.
  • Niso se učili, da bi usmerjali jezo ali da bi se odzvali na frustracije.
  • Imajo nizko samozavest.
  • Malo po malo so spoznali, da so njihove potrebe, ki nadzorujejo druge in prevzemajo položaj moči, skrite.
  • V nekem trenutku njihovega življenja so spoznali, da pogosto z uporabo ljubečega in skrbnega vedenja dobijo, kar želijo.
  • Ne vedo, kako upravljati svoja negativna čustva. Ker tega ne morejo storiti, se jeza okrepi in občutek, da je svet nepošten in da jih nihče ne razume.

3. Kako zdraviti pasivno-agresivne ljudi

Možno je, da je prva zamisel o tem, kako se "ukvarjati" s pasivno-agresivno osebo, umakniti se od nje. Vendar to ni najprimernejši pristop iz več razlogov.

Prvi je, da lahko sami povzročimo trpljenje, druga pa je, da ne smemo vedno pobegniti pred tem, kar nas moti ali je zelo težko obravnavati.

Razumeti

  • Prvi korak je razumeti. Razumevanje podlage te motnje nam bo veliko pomagalo.
  • Drugi ni podlegel tvoji kontroli. Na mizo je treba postaviti posledice njegovih dejanj in naše zavračanje, da se ne bomo predali tistemu, kar nam ni všeč, in kar ni logično.

Ne smemo pozabiti, da to, kar hrani korenine pasivno-agresivne osebe, je nizko samospoštovanje. Torej nekaj, česar se boji, predvsem pa je, da je sam.

Ne pozabite, da se jim ne bi smeli predati

Z njimi moramo biti odločni, določiti omejitve, biti razumni in predlagati pravilne možnosti za njihovo vedenje.

  • Če mi cinično govoriš, ti ne bom zaupal. Spoštuj me.
  • Če ste tako negativni, se boste lahko sami izolirali v svojih strahih.
  • Namesto, da vedno išče moje napake in me kritizira, mi pokažite, da v meni lahko vidite nekaj dobrega.

Predlagajte, da poiščete strokovno pomoč

Pasivno agresivna oseba trpi zaradi sindroma inferiornosti, nezrelega obvladovanja svojih čustev in zelo nizke samozavesti.

Nihče ne more biti socialno ali afektivno kompetenten s temi pomanjkljivostmi, s temi omejitvami. Zato je prednostna naloga imeti pogum in zaprositi za strokovno pomoč.

V teh primerih je zelo priporočljiva kognitivno-vedenjska terapija.

Ne smemo pozabiti, da pasivno-agresivni ljudje niso bolni, temveč so samo posamezniki, ki za svojim neprijaznim oklepom in manipulativnim vedenjem skrivajo krhka bitja, ki jim je treba pomagati.

Poskušajmo torej, da jih naredimo za dobro počutje, za jasno željo po izboljšanju s pomočjo dobre terapije.

Top