Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Primerno sadje za zdravljenje maščobnih jeter

Maščobna jetra je zelo pogosta bolezen jeter. To se zgodi, ko je v organu čezmerno kopičenje maščobe, ki vpliva na njegove osnovne funkcije in vnetje celic.

Toda ta problem se lahko izboljša, če vzdržujemo pravilno prehrano. V tem članku vas bomo naučili, kateri sadovi vam lahko pomagajo.

Sadje, ki pomaga pri zdravljenju maščobnih jeter

1. Tamarind, tropsko sadje

Ali poznate čudeže zdravljenja tega tropskega sadja? V zvezi s tem je bilo opravljenih veliko študij, ki poudarjajo predvsem veliko hranilno vrednost tega sadja.

Tamarind je odlična depurativa, ki izboljša našo prebavo, pomaga pri izgubi telesne teže in zaradi vsebnosti vlaknin in nenasičenih kislin pomaga pri zdravljenju ateroskleroze .

Poleg vsega tega nam pomaga pri zdravljenju maščobnih jeter. Ampak kako? Tamarinda ima zaščitne in dekongestivne lastnosti jeter.

Prav tako je idealen za zdravljenje žolčevodov, saj lahko izprazni in ozdravi žolčnik. Čisti in popravlja raven holesterola, tako da zmanjšuje maščobne maščobe v jetrih .

Ne oklevajte in uživajte v tem čudovitem sadju. Najboljši način za to je infuzija: 30 g posušenih listov na liter vode. Popijte 3 skodelice na dan.

2. Lemon, Veliki Debugger

Ljubimo limono. Jemanje kozarec mineralne vode skupaj s sokom limone je odlično zdravilo za zdravljenje maščobnih jeter .

To je zato, ker je odlično sredstvo za razstrupljanje, bogato z vitaminom C in z visoko vsebnostjo citronske kisline.

Velika skrivnost limoninega soka je, da nam omogoča razgradnjo hrane v želodec, zaradi česar je prebava lažja in primernejša .

Vse to je posledica sadnih kislin, ki stimulirajo želodec in ščitijo naša jetra.

Preberite tudi: Voda z limono in laneno seme: pomagajte izgubiti težo?

3. Osvežilne hruške

Ali ste strastni glede hrušk? Torej imaš srečo! Hruške imajo veliko hranil, prav tako pa so sladke in osvežilne.

Zato so koristne za pomoč pri boju proti številnim boleznim. Samo spomnite se znane besede "bodi bolj zdrava kot hruška".

Vse to je posledica visoke vsebnosti vode in visoke porabe energije. V bistvu je idealno sadje, ki sledi dieti in izgubi težo .

Prav tako ima visoko vsebnost fruktoze, zaradi česar so hruške primerne za diabetike.

Vsebujejo tudi netopna in topna vlakna, ki omogočajo izločanje holesterola in uravnavanje črevesne funkcije .

Poleg tega se bori proti zaprtju, predvsem zaradi vsebnosti pektina.

Radovednost: uživanje dveh hrušk na dan pokriva 20% priporočenega dnevnega vnosa vitamina C, približno 10% folne kisline, dober odmerek vitaminov B (B1, B2 in v manjši meri B3 in B6) in vitamina E .

Zaradi tega je hruška odlična zaščita jeter, saj njena visoka vsebnost organskih kislin pomaga pri zdravljenju, na primer, bolečine v želodcu, povečanju izločanja želodčnih sokov in optimalnem čiščenju trebušne slinavke in jetra .

Ne pozabite, naravno ali v soku, vsak dan zaužijte hruško in videli boste koristi, ki se odražajo v vašem zdravju.

4. Korist soka iz melone s semenom papaje

Ste poznali to preprosto zdravilo? Je odlično zdravilo za čiščenje naših jeter, saj je naš cilj predvsem zmanjšati pojavnost maščob.

Na ta način omogočamo, da jetra, kjer se proizvaja žolč, še naprej opravljajo svoje osnovne funkcije, kot so črevesna absorpcija maščob in vitaminov ter izločanje strupenih snovi in ​​presežek holesterola.

Ob vsakem popoldanskem jemanju tega soka je lahko koristen za zdravljenje maščobnih jeter.

Kaj moram narediti s sokom iz melone in semena papaje?

  • Dva kosa melone.
  • Kozarec sveže vode.
  • Dva semena papaje.

Način priprave

Vse sestavine vmešajte v mešalnik in zmešajte. Potem pijte malo po malo dobro žvečite semena papaje. Videli boste odlične rezultate.

Preberite tudi: Papaya, zeleni čaj in aloe vera: najboljše zdravilo za vnetje trebuha

5. Odlične lastnosti jagod

Jagode, kot tudi okusne, so odlično sredstvo za čiščenje jeter in razstrupljanje našega telesa.

Ima vlakna in vitamin C, antioksidativno snov, ki poleg tega ščiti telo s krepitvijo imunskega sistema .

Njegove organske kisline so idealne za zaščito jeter zaradi dezinfekcijskih in protivnetnih učinkov.

Jagode so bogate tudi z vodo, ki preprečuje zadrževanje tekočine, prav tako pa zmanjšuje hipertenzijo in sečno kislino.

Poudarjamo, da med svojimi minerali jagode večinoma ponujajo kalij, magnezij, železo, fosfor, jod in kalcij.

V sezoni, ko je oskrba s sadjem večja, bi bilo idealno porabiti približno sedem ali osem jagod na dan.

Poleg tega lahko pripravite okusne sokove ali celo jagodni čaj. Dodajte malo limoninega soka in boste imeli odličen detox.

Top